庫拉崗日徙步，世界級的高山景色
普通旅行者也可以到達
不勞累又能享受徙步的樂趣和美景
距離拉薩只有1天的車程，
下撤到車接點不超過4個小時，
隨時可返回，隨處是風景；
除了揹著自己的小包走路，
無需準備露營裝備，只需準備睡袋。
每天徒步12公里以內，海拔5000米以下。
海拔由低到高，有充分的時間適應；
每天有網絡，可隨時與外界保持聯繫。
雪山盛宴
庫拉崗日（Kula Kangri）
喜馬拉雅中段主山脊線以北，西藏洛扎縣境內
距離拉薩270公里，是山南地區最高峰
由三座海拔七千米左右的山峰組成
主峰庫拉崗日海拔7538米
與它相依而立的還有海拔7221米的卡日疆峰
和海拔6450米的過拉卡日
遠遠望去，眾峰並肩聳立
宛若一道頂天立地的冰雪屏障，蔚為壯觀
庫拉崗日（7538米）
過拉卡日（6450米）
庫拉崗日群山
庫拉崗日群山
雪山下的聖湖
羊卓雍措
西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，
湖槽狹長曲折，形似一隻展翅欲飛的天鵝。
在陽光的普照下雪山奇峰清晰可見，
灰褐色的山巒與寶藍色的湖遙相呼應，
湖光山色之美，冠絕藏南。
普莫雍措
被譽為“中國的貝加爾湖”，湖面海拔5010米。
位於山南地區洛扎縣和浪卡子縣交界處，
被連綿的雪山所圍繞，
巍峨的“庫拉崗日”神山就在湖旁。
湖水湛藍清透，湖中小島猶如巨龜，
靜靜地守護著這位“少女”。
即使是旺季都極少有人
比羊卓雍錯還空靈美麗，
冬天的普莫結成了藍色的冰湖，
浪花層層凍成淡藍的冰花，
走到湖中才是真正的天空之鏡.......
白馬林措
白馬林措全稱為仲措白馬林，
傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一。
白馬林措湖水顏色因深淺不同，
呈現出藍、綠、白三種顏色 。
每一個季節的白馬林措都給人以不同的感覺，
白雪皚皚，冰封湖面的冬季；
鮮花遍地的夏季，色彩斑斕的秋季，
曼妙的景緻讓人流連忘返。
傳說，信徒們可以在此窺見自己的今生來世。
三神湖（折公措）
三神湖自北向南躺在山谷間，
如同鑲嵌在喜馬拉雅山脈中的三顆藍寶石。
澄澈的湖水彷彿是神賜予人間的甘露，
可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。
站在山巔之上俯瞰神湖，遠眺雪山，
時間彷彿都靜止了一般。
介久措
介久措呈長條狀，冬季可從湖中間穿過，
可拍攝到庫拉崗日全景的日照金山，
是雪山倒影最佳拍攝點之一，
綠松石般碧綠的湖水，
在陽光的照耀下反射出不同的光輝，
湖邊可見清澈見底的湖水，
不遠處就是庫拉崗日主峰和冰川。
賽卡古託寺
噶舉派寺廟，有一座九層公子塔，
高塔頂層的外側曾有許多人來轉經，
沒有護欄，只有手抓的欄杆，
在九層的高度轉一圈是個挑戰，
或許這就是一種磨練，
克服自己的恐懼，邁出那一步。
-行程詳情-
Day 1 / 拉薩-洛扎縣-處迂村 /
乘車翻越岡巴拉山口，沿羊卓雍錯至浪卡子，至普莫雍措，
翻越5363米的蒙達拉埡口，遠眺庫拉崗日群山。
經過洛扎縣城，前往色鄉。
（住處迂村 4100米）
Day 2 / 處迂村-白馬林寺-返回處迂村 /
徒步約10公里，海拔上升200米，下降200米，來回6小時。
乘車前往白馬林措停車場（4500米），開始庫拉崗日雪山徒步之旅。
沿著白馬林措右側一直前行到湖的盡頭白馬林寺，之後返回停車場。
（住措玉村 4100米）
Day 3 / 處迂村-三神湖-返回處迂村 /
徒步約12公里，海拔上升490米，下降490米，來回大約6小時。
乘車前往白馬林措停車場（4500米），
開始徙步至三神湖（4900米），之後返回停車場
（住處迂村 4100米）
Day 4 / 處迂村-介久錯山脊—色鄉 /
徒步約11公里，海拔上升380米，下降380米，來回大約6小時。
乘車前往白馬林措停車場（4500米），
沿白馬林措左側爬坡到山脊觀景臺拍照，
之後下到介久措，沿左側山脊上坡到海拔4800米的山脊營地，
這裡是看庫拉崗日和卡日疆的最佳位置。之後返回到色鄉。
（住色鄉）
Day 5 / 色鄉-洛扎縣-普莫雍錯 /
乘車去賽卡古託寺，之後深度遊玩普莫雍措
（住堆村4900米）
Day 6 / 普莫雍錯-羊湖-拉薩 /
乘車返回拉薩，羊湖東岸深度遊，結束行程！
團 期
2020.5.1-5.6 五一
2020.6.6-6.11 杜鵑花
2020.6.10-6.15 杜鵑花
2020.7.4-7.9 暑期
2020.8.20-8.25 暑期
2020.9.30-10.5 國慶
2020.10.3-10.8 國慶
2020.11.1-11.5 秋景
2020.12.29-1.3 元旦
具體費用及其它詳情，回覆本號
費用包含
行程中6晚酒店標間住宿
處迂村為藏家多人間
全程越野車費用（4名乘客+1司機）
行程中所含門票
除D1早、D6晚餐外的所有用餐（徙步路餐為乾糧）
本地嚮導、專業資深本地領隊費用
公用裝備、旅遊意外險。
途中水果、零食、咖啡、牛奶等；
醫用氧氣鋼瓶和預防、治療高反的藥品；
爐具、餐具、通訊工具等公共設備
報名要求
中國（含香港、澳門）籍，身心健康，
無心腦血管病以及其他不適宜進入高原疾病人士
未滿18週歲的未成年人需有監護人陪同
其他說明
全程不露營，徒步期間住處迂村家庭客棧；
徙步期間中餐統一準備，晚餐為中餐，
專業領隊嚮導帶隊；
設備過重的可以額外付費找背夫；
專車在營地等候，隨時可下撤到縣城。
【你需要帶什麼】
1.行程用具：
必備類：揹包及防雨罩、睡袋（-10-5度）、衝鋒衣褲，保暖衣褲（山內氣溫在5-10度左右，請一定要帶好保暖衣褲），快乾衣褲、毛巾、登山手套、登山杖、襪子（建議至少2雙功能性的，腳底舒服走路才順呀）、登山鞋、帽子、太陽鏡。
可選類：雨衣，雪套，膠鞋，拖鞋。
2.個人用具：
水壺/水袋、飯盒、勺子（有時候筷子更為出色）；錢包、手機（山裡完全沒信號）、手電/頭燈（備足電池吧，天黑得早著呢，而且高原耗能快）、電池、照相機、護膚品（不是美白那種，要水潤滋養型的，最好必備啊），紙筆，針線，紙巾、消毒紙巾、垃圾袋。
3.飲食方面：
徒步過程中的自備能量食品，建議帶：巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒、榨菜、水果、麵包等高熱量等食品以及足量的水。路上中餐基本上是統一派發乾糧。
【我們會為你準備...】
1.【救生用具】： 小刀、指南針、哨子
2.【公用裝備】：高壓鍋等主要廚具，營燈，繩子，小鏟子，對講機，爐頭 ，戶外氣罐
3.【藥物準備】：
(1) 跌打外傷藥：雲南白藥氣霧劑、正骨水、創可貼、繃帶、棉籤
(2) 防蚊叮蟲咬咬：蚊怕水、驅風油 防跳蚤藥水
(3) 發燒感冒藥：百服寧、幸福科達琳 板藍根（預防感冒）
(4) 喉痛藥：喉疾靈、靈芝消炎膠囊
(5) 腸胃藥：喇叭牌正露丸、保濟丸
(6) 高反藥：紅景天、西洋參等
(7) 消肺炎：頭孢氨苄，氧氟沙星
ps：個人常用藥請自備（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）
【備註說明】
1.處迂村只有幾十戶人家，整個處於村附近只有3G信號，還沒有普及4G，客棧有WiFi。行程物資，最好在拉薩把各種需要的補給準備好，村上的小賣店東西種類有限。
2. 本次活動徒步平均海拔在4500左右，請正確評估自己的身體情況，以決定參加與否。
3. 本次活動所到達的地區溫差較大，白天溫度可達25C，夜間溫度可能低至0C以下，請大家注意攜帶保暖衣物，並請選擇溫標睡袋。高原紫外線強烈，請準備防曬用品。
4. 由於戶外運動有一定的危險性和不可預見性，參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。凡參加者均視為具有完全民事為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任，領隊及組織方不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被報名參加者如遭受人身損害，領隊及組織者概不承擔責任。
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