有權威調查顯示，我國的糖尿病人群佔比已經高達11.6% ，而前期的人群更是達到了50.1%。比這項數據更令人擔憂的是，在對糖尿病人群的調查中，居然有69.9%的人並不知道自己存在這一問題。凡是糖友或者稍微有這方面常識的人都知道，怕的不是血糖高，也不是糖尿病本身，而是怕人們毫不知情，加速一些併發問題的到來。不難看出，在我國防控糖尿病的形勢是很嚴峻的。
- 然而，預防糖尿病真的難嗎？
說難也不難，只要養成了定期測量血糖的習慣，根據血糖水平管控好飲食，這個問題就很難出現。和平時不注意血糖監測的人相比，這部分人就很少出現糖尿病，或者即使有了病，在做好血糖監測的同時，也能減少併發問題出現的幾率，把健康掌握在自己手裡。
說容易也不容易，原因就在於測量血糖時，很多人存在錯誤測量的問題，使得測量出的結果波動較大，會令人產生一些誤解，從而耽誤調理或者過度憂慮。測量血糖是個精細活，在很多細節上是要注意的，比如手指的選擇，用第一滴血還是第二滴血等。這些問題不弄明白，確實會讓預防糖尿病也成為難事。
關於手指的選擇，要基於三點，第一要避免手指上存在細菌，第二要儘量減少對工作的影響，第三要縮小誤差，提高測量的準確度。根據第一、二點的要求，人的無名指、中指以及小指是符合要求的，它們的使用頻率相對較小，累積的細菌不多，對工作的影響也不大，平時可以輪換使用這三根手指頭採血。要綜合第三點，無名指則是最適合的，人的無名指上存在毛細血管的主要分支，血量是非常豐富的，和其他手指相比更容易採集，也可縮小採血時的誤差。
關於採血時選擇第一滴血，還是第二滴血的問題，主要目的也是為了減少測量的誤差，自然是第二滴血更好。第一滴血的出現，會裹挾有手指表面的細菌、用來消毒的酒精殘液或者棉籤上的棉絮等，對測量結果是有影響的。第二滴血就能避免這種問題，結果相對來說更為準確點。
以上是兩個較大的細節，在弄清楚後自然能提高準確度，但是還有一些更為細微的地方需要注意，比如在採血時不能過度擠壓手指，因為過度擠壓會使得組織液被擠壓出來，使得測量結果存在很大誤差，為了更好地減少誤差，還應在
空腹時測量，並且每天固定測量的時間。若是為了緩解採血時的疼痛，則應儘量讓針頭和手指保持垂直，減少針頭和手指的接觸面。如今的糖尿病，已經不分年齡，以前是老年人更容易得，現在的中年人也不能避免，甚至是年輕人都可能出現。每一個人都應該提高警惕，在必要時提前監測血糖，做好預防，別讓下半輩子和糖尿病一起度過。
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