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宝宝大了就需要吃辅食，慢慢就要开始和大人一块儿吃饭，这个时候就会面临一个问题，宝宝什么时候可以吃“大人饭”。
奶奶、宝妈养娃差别大，宝宝多大才能吃“大人饭”，这是有说道的
丹丹是一位95后宝妈，自己年纪小，带娃方面总是听着婆婆话，可最近丹丹却因为一件事和婆婆吵了起来，那就是宝宝吃饭的问题。
丹丹觉得宝宝还小，饭菜就要单独做，而且婆婆做饭向来口重，她担心宝宝吃多了盐对身体不好，虽然
自己想给宝宝单独做饭，但是被婆婆不干了。丹丹婆婆认为，给宝宝单独做饭太麻烦，大人吃什么宝宝就吃什么，孩子不能太矫情，人家10个月就可以跟大人吃了，不也是健健康康。
分析
宝宝断了奶就要吃辅食，慢慢就要应该让宝宝吃“大人饭”，可宝宝什么时候开始接触“大人饭”确实一个问题。
世界卫生组织曾建议，宝宝在12个月的时候，就可以慢慢接触“大人饭”了，可根据宝宝的生理发育的具体情况来看，宝宝最好是在16个月以后，再开始尝试“大人饭”比较好。
宝妈注意！所谓的“大人饭”并不是直接大人吃的饭菜，而是
将这些饭菜中含有的食物种类，，一点点加入到宝宝的辅食中。
过早给宝宝吃“大人饭”有哪些危害
1. 存在危险
“大人饭”很有可能出现一些鱼刺、小骨头等等，而且一些高纤维的蔬菜如果咀嚼好，宝宝很容易被噎到，所以宝宝吃大人的食物还是有一定的危险的。
2. 营养不够精细
宝宝这时候正处于生长发育最旺盛的阶段，他对营养的需求比较大，成人的食物可能无法满足。特别是一些蛋白质、铁、锌等等，所以宝宝的食物最后更为精细。
3. 增加肠胃负担
宝宝还小，咀嚼力不如成人，如果过早吃“大人饭”，很容易造成“囫囵吞枣”。宝宝肠胃很脆弱，没有经过细细咀嚼、磨细的食物，很容易造成肠胃负担，宝宝会消化不良的。
4. 过多调味料
“大人饭”中的调味料多宝宝来说，实在是太多了，不管是哪一种都会影响宝宝的饮食喜好，如果时间长的话，宝宝就容易偏食。
另外，宝宝长时间吃重口味食物，尤其是吃过多的盐，很容易患有高血压、肥胖症的疾病，过多摄入盐，很容易影响宝宝对钙的吸收，从而导致宝宝生长发育迟缓。
准备让宝宝吃“大人饭”？宝妈需要注意以下几点
1. 宝宝需要长出6~8颗牙
使用牙齿越来越熟练的时候，才可以逐渐接触“大人饭”在这一阶段，宝妈可以多在宝宝面前做示范，宝宝的模仿力很强，相信很快就能自己进食。
2. 需要给宝宝一个过渡
宝妈可以给宝宝提供一些稍微硬的饼干，让宝宝可以有个适应。
3. 让宝宝尝试一下
当宝宝对宝妈的食物特别感兴趣的时候，宝妈可以让宝宝稍微尝试一下，但需要特别观察宝宝的消化情况。
如果宝宝对“大人饭”消化很好的时候，宝妈才可以将宝宝的三餐慢慢变为以饭菜为主，奶为辅。
4. 给宝宝专门做饭
1岁以下的宝宝，不要添加盐和其它调味品，到了1岁，在口味上也尽可能清淡。而且要根据宝宝的咀嚼和吞咽，给宝宝专门做饭。
妈妈力育儿寄语
对于宝宝我们还是要多一些耐心，千万不要因为怕分开做饭麻烦，就过早让宝宝接触“大人饭”。
如果因此让宝宝养成什么不好的饮食习惯、或者发生更严重的事情，我们将后悔莫及。
今日话题
对于宝宝吃“大人饭”，你怎么看？
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