1000米跑一直是中考體測當中令人害怕又不得不面對的項目。首先由於門檻低，不需要任何器械就能完成，所以很多中學生報考體測項目的時候都會選擇它。但是另一方面，由於是耐力跑，有些學生本身的耐力水平不高，總是不能在規定的時間跑完，即使是跑完了，也是累得要死要活，有的甚至到了終點就吐了，甚至暈倒在終點。
為了應對中考，不少學生在正式體測前準備一些食品（例如紅牛、葡萄糖等）作為buff加持，當中聽說有些同學購買了肌鰹強，提升一下體測的運動表現。那問題來了，到底肌鰹強對中考體測1000米有沒有用呢？
瞭解肌鰹（jiān）強
據百度百科資料顯示，肌鰹（jiān）強是一個日本運動營養食品的知名品牌，由耐力運動株式會社與日本的研發和生產機構合作出品，主要服務於馬拉松、越野、鐵人三項、騎行、游泳等極限耐力運動。
肌鰹（jiān）強除了是個品牌名，也是旗下運動產品-運動提速劑的名稱，該運動提速劑目前已經迭代到第三代，形態也行原來的膠囊-粉劑-片劑逐漸演變，目前市面上能看到多為粉劑和片劑兩種類型。
肌鰹強的功效
在瞭解肌鰹強的功效之前，我們需要了解乳酸。大家回想一下，平常大家上體育課跑完步會不會有腿痠、甚至抽筋的現象，這個除了跟熱身動作沒做到位之外，還要一個重要的原因就是身體內的乳酸堆積過多。
實際上，只要有動作，便會產生乳酸。只是，在這些活動過程中，人體有能力對它進行分解，所以，你沒啥感覺！那為什麼我們跑步之後會明顯感受腿部痠痛？
原因在於，日常生活起居，運動強度都不大，乳酸產生速度乳酸處理的速度，乳酸來不及清除，堆積起來，此時你的肌肉就感到酸！
乳酸的分解主要是依靠——“乳酸脫氫酶”（LDH），這個人體也是有的，只是數量有限。日本的科學家經過研究發現，野生鰹魚裡面含有一種物質，叫鰹魚蛋白肽，這種可以刺激身體合成更多LDH，這樣分解乳酸的速度就會變快，身體痠痛疲勞感下降，耐力獲得提升。
肌鰹強度對1000米跑有沒有用？
1000米屬於中長耐力跑，需要學生具備相應的耐力能力，而影響耐力的因素有心肺功能、肌肉力量、抗乳酸等多方面。如果從肌鰹強的分解乳酸的角度來看，原理上是有一定作用的。
但是單從理由上解釋依據還不夠充分，我們找一些用過肌鰹強的童鞋們，查看他們是如何評價肌鰹強的↓↓↓
根據這些反饋，可以得出肌鰹強在分解乳酸、緩解肌肉痠痛上確實有一定效果，肌肉上不痠痛，變相就減少跑步時的阻力，從而提高跑步的速度。
另外，小編還查到肌鰹強運動提速劑獲得英國政府化學家實驗室（LGC）的無興奮劑認證，擁有下面 Informed-Sport和Informed-Choice兩個無興奮劑認證標誌，這兩個LOGO意味著什麼呢？
Informed-Sport的標誌代表每一批次的營養品及其原料已經經過LGC的反興奮劑實驗室的測試。而Informed-Choice認證與Informed-Sport監測項目相同，但其檢測方案是抽樣檢測，至少每月檢測一次。簡單點，就表示肌鰹強是不含興奮劑，可以放心吃。
最後回到文章開頭的問題，肌鰹強對1000米跑有沒有效果？這麼說吧，如果你保持每天一定的訓練量，先把底子打好，然後再用肌鰹強，它既能起到錦上添花的效果，防止在運動過程中出下肌肉痠痛、抽筋的現象，提高你的運動表現，體測完後，身體也能恢復得更快！
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