石秀芝
垃圾时间（Garbage Time）这个概念，最早出现在美国职业篮球联赛NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后一方认为自己已经没有可能追上比分，因此双方会不约而同地主动撤下首发队员，换上替补球员完成比赛。由于这段时间双方以替补练兵为主，缺少球星的表演，比赛通常看起来十分的乏味。因而被称为垃圾时间。受到NBA影响，世界上其他一些篮球联盟也采用这一称呼。但是，由于篮球比赛的特殊性，一旦比分差距过大，落后方翻盘的机会几乎没有，而不像足球、橄榄球、冰球这种比赛，因为比分较小，存在一球“突然死亡”的可能，所以这一概念几乎只用于篮球比赛。
垃圾时间的长度和时间段并没有一个准确的标准，一般来说，半场落后35分以上，第三节结束前落后25分以上，第四节过半后落后15分以上，通常就会进入所谓的垃圾时间。
但大分差并不一定意味着比赛一定就会进入垃圾时间。历史上不乏一些大比分落后完成的逆转，其中以爵士1996年逆转掘金的比赛最为出名，掘金在半场过后一度领先36分，但是在第三节剩余时间里，卡尔马龙与霍纳塞克联手帮助爵士单节胜出21分，并在第四节再次单节胜出17分，完成了36分的巨大逆转。这是NBA历史上有据可查的最大分差逆转记录。
1996的铁血爵士完成了史上最不可思议的逆转
实际上，这场比赛并没有进入垃圾时间，因为斯托克顿，马龙，霍纳塞克等一众主力尽皆在场，比赛的过程依旧精彩。所以比赛虽然经典，也只能称为一场史诗级的大逆转，却不能称为一场垃圾时间的经典比赛。
所以，要想满足“出现垃圾时间却成为经典的体育比赛”这个条件，很难。但也不是没有。
“连长”科里布鲁尔率先吹响了反击的号角
.2015年西部半决赛第六场，火箭客场对阵快船。此役之前火箭以2-3落后，但火箭本场也打得并不好，第三节一度落后16分，作为球队核心，哈登迟迟没法帮助球队追上比分，麦克海尔此时竟然当机立断，换下哈登，场上留下霍华德、约什史密斯、布鲁尔、特里、阿里扎。并在第四节几乎都将哈登按在板凳上，似乎有放弃比赛的意思。快船主教练里弗斯见状，也放心把保罗放在场下。哈登保罗第四节一度都被换下
事实上，第四节开始了足足四分钟，比赛确实是进入垃圾时间的意思，双方球员都打得有些松懈散漫。但是就是从雷迪克投入这个三分开始，比赛的形势发生了逆转。
连长布鲁尔先是投中一个底角三分，紧接着在转换进攻中打成2+1，第四节连得9分。帮助球队将分差缩小到个位数。紧接着快船再次出现失误，约什史密斯投中弧顶三分。并在接下来的三个回合连得8分，助攻布鲁尔扣篮将比赛追平。垃圾时间的16分差距瞬间化为乌有。
哈登坐在场下，比分已经反超这还没完。特里又站了出来，帮助火箭再得五分，在短短的八分钟内，火箭赢了快船22分，彻底扭转了局势。
约什史密斯统治了攻防两端
约什45度的三分投进，火箭领先9分，快船彻底失去了心气。在决定胜负的八分钟，三位替补，约什13分，布鲁尔11分，特里5分，除此之外，其他主力队员中，竟然只有霍华德的罚球得到四分，火箭众替补用神一般的发挥，摧毁了保罗近在咫尺的西决梦想。
胜负已定，哈登再度出场，但防守回合又被换下。
约什史密斯单节13分，缔造火箭史上最伟大的季后赛逆转之一
当然，垃圾时间，并不是只有逆转才能成为经典。
阿力先生
一定是有麦迪时刻！
特雷西 麦克格雷迪面对以防守著称的马刺上演到35s13分！
当时火箭40s落后马刺8分，放到现在也是基本是垃圾时间。76:68
麦迪三分干拔后，马刺又进了一个两分，比分来到78:71
麦迪面对姚明挡拆后，造成补防外线的
邓肯的3+1！罚球进了之后，马刺又打进了一个两分，比分来到80:75
第四节还剩16.2秒，又是麦迪持球。麦迪接边线球直接冲刺到三分线旁边，迎着防守就是一记后仰三分命中！80:78！
还剩11s，马刺边线球发到德文布朗，布朗竟然失误滑倒在地！麦迪趁势马上拿起球冲刺过半场，又在三分线左侧迎着两个人的防守后仰命中三分球！80:81！火箭直接反超比分。
比赛只剩下1.7s，帕克超远不进，马刺告负。
这一晚麦迪简直上帝附体，在马刺中途还有运动战进球的情况下，直接在35s内进了4个三分，并且有一个3+1，一个致命抢断！
可能也就是这样，那一晚让麦迪用了整个职业生涯去偿还，连续的伤病让这个本可以比肩科比的男人抱着遗憾离开赛场。
球沛聊球
垃圾时间，就是在体育比赛里剩下的时间被大多数人认为不会改变比赛结果的比赛内时间。
比较经典的垃圾时间大逆转的比赛。
第一，2005年欧冠决赛下半场。
在欧冠决赛里，上半场被AC米兰领先三球。是2005年的AC米兰，拥有巅峰卡卡，巅峰舍甫琴科，巅峰皮尔洛，巅峰内斯塔，巅峰西多夫等等球星的AC米兰，全世界在中场休息时都已经认定利物浦没有可能了，欧足联工作人员都准备在冠军奖杯上为AC米兰刻字了。但45分钟后，3:3。又过了40分钟，利物浦点球致胜。
第二，2019年欧冠半决赛第二回合。
又是欧冠，又是利物浦。这次的经典背景换成了巴萨。这次翻盘的难度绝对小于那个伊斯坦布尔的夜晚，但全世界在比赛前依然没人看好利物浦。这次利物浦没有给点球决胜的机会，直接从0:3打成4:3，打懵了巴萨，也打懵了全世界。利物浦用自己的表现告诉了全世界，足球比赛里，没有绝对的垃圾时间，起码对于利物浦来说，没有。
肖申克的舅爷
麦迪时刻指的是麦迪在35秒内得到13分的时刻，2004年12月9日（北京时间2004年12月10日），在休斯顿丰田中心球场，全场16170名休斯顿球迷有幸见证到这个历史。火箭主场神奇逆转马刺，特雷西·麦克格雷迪在比赛最后时刻，35秒狂砍13分，分别是35秒时一个三分，24.3秒时一个三加一（三分加一个罚球)，11.2秒时一个三分，及最后1.7秒时一个三分绝杀，创造历史奇迹，火箭神奇般的以81-80战胜马刺。
赛后，人们称此35秒为“麦迪时刻”（T-Mac's time），称麦迪是感动上帝的男人。此次比赛，永远载入史册。不可思议的大逆转，外加35秒13分的里程碑！从此以后NBA有了一个新名词，叫作“麦迪时刻”。
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nba里“垃圾时间”:就是当两边分数差距过大，在剩余时间下常规状态下不可能完成完成反超了。落后方换下主力上一些替补或者板凳末端的球员宣布放弃这场比赛。领先方也会换下主力上替补。在剩余时间球员水平下降基本都是替补或者末端球员，又都觉得很难赢了，也都是随便打打，防守上很松散，观赏性低也决定不了胜负。所以被戏称为垃圾时间。
不过竞技体育的魅力就是总会有意想不到的奇迹。最近的一次垃圾时间翻盘是14－15赛季西部第二轮季后赛快船vs火箭。那一年快船首轮抢七打败了卫冕冠军马刺队，可以说是夺冠呼声最大的一年。可惜被火箭的发带兄弟活生生给制裁了。保罗带队系列塞总比分3:1领先，在第六场关键的生死战中:快船在第三节就建立了多达19分的领先优势，一般在季后赛第四节逆风19分基本很难了，再加上总分的劣势，当时几乎所有都觉得火箭完了。连火箭主教练麦克海尔也放弃将手感不佳的核心陆续换下准备放弃。快船球员也在研究怎么庆祝时。比赛第四节，布鲁尔约史特利组成的发带三兄弟联手发威了！他们奉献了他们生涯最经典最令人振奋的一战，他们在末节狂轰40分，把快船和观众全部打懵了，甚至后来快船上主力也无济于事根本拦不住已经疯狂的发带兄弟。就这样一场由替补导演的大翻盘就上演了。这也是垃圾时间+纯替补球员一个最经典的逆转案例。
再遥远的翻盘其实就是主力不放弃带队逆转的典型了。在中国提及最多莫过于麦迪的35秒13分的上帝时刻了:当时马刺在比赛最后一分钟领先10分，一般正常情况下已经觉得马刺把胜利揣入了口袋中，后来在还剩44秒火箭追到剩8分，麦迪的高傲让他向上帝借助了35秒的光辉。麦蒂先是运球到前场直接出手投中3分，几乎没有任何准备动作。然后犯规战术，对方2罚又是全中。但麦迪又投中了不可思议的一球，他和姚明做了一个掩护后，引诱邓肯对他犯规，并且在下落过程中投出3分，球进了，再加罚一次，打4分成功。紧跟着又是犯规战术，对方邓肯又是2罚全中，时间只剩16秒了，火箭队险些发不出球来，关键时刻，还是麦迪接住了难度极大的传球，然后在防守专家鲍文面前再次三分命中，这时马刺队慌了手脚，他们叫了最后一次暂停，然后准备发前场球，暂停时间到，姚明防守发球的人发球后，球到了传到布朗手里，他运球冲进火箭队的内线，但他摔倒了，麦迪迅速拿起地上的球，直冲前场，在左侧三分线附近再次投出三分，并再次命中。此时时间只1.7秒，帕克从后场运球到前场三分出手不中，比赛结束，火箭神奇般的以81-80战胜马刺。
当然翻盘还有很多如米勒的8.6秒8分等，不过我没亲眼目睹过也就不说了。最后一句nba无弱旅，这里是一切奇迹发生的地方。
反正都有备注1
垃圾时间，即英语中的Garbage Time。根据维基百科的解释，垃圾时间是一种对竞技比赛中一段时间的描述，在这段时间出现时，比赛结果早已成定局，比赛也成为一场一边倒的大胜。其中一支球队或者两支球队的主教练都决定将他们的替补球员派上场，让最好的球员下场。垃圾时间能够给平时缺少比赛经验的替补球员（大多数是年轻球员）更多的比赛经验，也能够降低队内最好球员出现伤病的可能性。
“Where Amazing Happens”这是NBA宣传语，这样代表坚韧不拔的体育精神。试想，在系列赛的回家局，第三节落后19分，在强度如此之高的季后赛，是不是已经开始绝望。坚持不懈总会发生奇迹。
在2014-2015年的季后赛，火箭与快船相遇在西部半决赛。比赛前5场，快船3比2领先火箭，第六场在快船主场进行。快船气势如虹，最高时领先19分，并以13分优势进入第四节。
本赛季，快船领先进入第四节时，球队全部取胜；而火箭，迎来了队史上第50次以两位数分差落后进入第四节的季后赛，而前49次火箭最终都输掉了比赛。此前，ESPN根据各种数据综合分析出了这样的结论：火箭只有7%的可能性在系列赛中翻盘晋级。在主场球迷的助威声中，在保罗的强力控场下，火箭似乎就要告别本赛季季后赛的舞台，而保罗也将第一次触摸到西决地板。------但是，Where Amazing Happens
在第四节时，火箭主教练麦克海尔将哈登按在板凳，在第四节哈登绝大部分时间坐在了替补席，板凳匪徒全员出动。板凳席上的科里-布鲁尔和约什-史密斯状态火热，在第四节，科里-布鲁尔8投5中砍下15分，约什-史密斯5投4中砍下14分，率领“发带帮”打出一波40-15的超级攻击波，赢下比赛。比赛最后5分半钟内，保罗与格里芬均是4投连失，快船全队本节仅有4个运动战得分，包括终场前保罗投进的三分。
就在保罗将要第一次触碰到西决地板，就在快船将要队史首次杀入西部决赛时，火箭的板凳匪徒在末节上演了足以载入史册的反扑。比赛未到最后一刻，决不能掉以轻心，因为这是奇迹发生的地方。
小兔篮球
火箭发带帮逆转快船\r
说完常规赛，说一个季后赛的吧。\r
14-15赛季，火箭与快船在半决赛相遇，本来快船3-2领先，在G6也是气势如虹，第三节还有三分钟的时候，最多领先19分！\r
季后赛领先19分是什么概念，比赛强度就已经注定很难很难翻盘了，更何况，快船队里还有一向以稳健著称的保罗，更上难上加难了。\r
但是火箭不同意，身先士卒的火箭的发带帮兄弟！最后一节，约什-史密斯拿下14分，布鲁尔拿下15分！火箭最后一节轰出了40-15的比分，一举反超！\r
快船这面，突然哑火，但是也怨不得保罗，总共15分球，保罗一个人拿了9分，格里芬和克劳福德合计9中0！\r
本场失利后，G7也输了，快船失去了最好的冲击冠军的机会。
联盟大事长暂停
您好，篮球领域来说下半场尤其是第四节领先对手20分即可算是垃圾时间，对我来说印象尤其深刻的是11年季后赛快船首轮对灰熊27分惊天大逆转。
季后赛首轮，快船客场挑战黑白二熊领衔的灰熊队，那个赛季的灰熊阵容十分强大，开场之后，就把快船一顿暴揍，最大比分领先快船到27分，即使到了第四节8分15秒，灰熊依旧以95-71领先着快船24分，如此大的分差，比赛只剩下8分钟，所有人都以为比赛要进入到垃圾时间。
也就从此时，场上的风云突变，灰熊全员完成找不到节奏，康利、盖伊、托尼阿伦、兰多夫一众灰熊球员不断的打铁、失误、犯规，到比赛结束，长达8分钟的时间里，灰熊只得到了3分，而快船打出一波28-3，最后，99-98快船一分险胜灰熊。尼克杨，连中3个三分球，是逆转比赛的功臣，快船拼下第一场胜利，抢回主场优势，也为整个系列赛定下基调。最终，快船队在抢七中战胜灰熊，打进第2轮。
有意思的是同样是快船，14-15赛季季后赛3比1火箭，手握赛点。火箭教练第四节把当家球星哈登按在板凳席上，依靠约什史密斯等一众替补出色发挥背水一战扳下一程，最终4比3逆转快船。
七和三月
垃圾时间，在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为垃圾时间。
12月27日讯 NBA常规赛继续进行，快船在比赛还剩8分14秒时取得27分的领先优势，进入垃圾时间，但是之后国王打出一波27-3的反扑高潮，快船又被迫把主力换回来，领先优势一度被缩小到3分。凭借路易斯-威廉姆斯和蒙特雷斯-哈雷尔的关键表现，快船才以127-118击败国王，在两队本赛季的前两次交锋中都取得胜利，并取得对国王的七连胜。路易斯-威廉姆斯在第四节拿到16分，全场为快船贡献24分和6次助攻。【NBA专题】
比赛数据：快船七人得分上双
快船七人得分上双，除了威廉姆斯之外，蒙特雷斯-哈雷尔拿到22分、9个篮板和5个盖帽，托拜亚斯-哈里斯得到17分和6个篮板，埃弗里-布拉德利得了15分，11号秀夏-吉尔杰斯-亚历山大拿到13分，达尼洛-加里纳利贡献14分，博班-马扬诺维奇入账11分。
国王两连胜结束，德阿龙-福克斯拿到19分、9次助攻和6个篮板，伊曼-香珀特拿了12分，巴迪-希尔德、威利-考利-斯坦、本-麦克勒莫和内马尼亚-别利察各得11分，博格丹-博格达诺维奇拿了13分。
