刀众
对于很多人来说，包括我自己都会在某些事情上感到浮躁，这个时候让心静下来就显得非常难能可贵。
浮躁的时候静下心，可以放着清新的音乐，读一些安静的文字。 想一想那些过去的快乐，那些人，那些事。问一句自己还好吗，能不能洒脱一些，浮躁也是一个岁月，欢乐也是一个岁月，自己何必那么压抑呢。 接受无法改变的事情，努力去创造一个想要的结果。有时情况会事与愿违，但如果你真心诚意想去做成一件事，那就不要放弃，即使感到浮躁和委屈了，也要坚持到底，因为你内心知道这是一件你真正想去做的事，那么没有任何障碍可以阻止你。 
保持平常心，我们虽不如自己想象中的那么理想，但是我们要付出比别人更加努力去获得成功，保持一颗平常心，也不要奢望天上会掉馅饼，也不要凭着一时的冲动对事情和人下一个定论，保持一颗平常心是去除浮躁的最佳方法。转角遇到love
时代在发展，整个社会的节奏越来越快，各种信息、思潮、形态各异、光怪陆离的社会现象层出不穷，以财富为衡量标准的价值观无时不在冲击人们的心理；
加上我们很少有自己的宗教信仰，从而导致很多人都处于迷茫阶段，表现出来的就是浮躁、佛系、极端等等现象。
能沉下心做事的人变少，大家都往万众创业的独木桥上狂奔，却很少了解自身的内心，真正的梦想是什么。
真的要改变自己的浮躁的状态，建议如下：
1、问问自己，你真的想改变吗？你下定决心了吗？你愿意为改变付出多大代价？
2、如果的意志力只够坚持很短的时间，你准备如何惩罚自己？接下来怎么办？
3、你想过没有你为什么要改变？如果改变只是为了做事踏实，那么做事的目的是什么呢？
4、你为什么而活？你人生的意义到底是什么？
复旦大学海复旦大学青年教师于娟，在患癌至去世前，写了数篇日记，其中最让人印象深刻的是其中一段话：”在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”
5、只有找寻到工作、生活的源动力，你才能真正的找到人生的方向，设定自己的人生目标。
其实做事的动力有很多，
有些人是为了赚取更多的钱，
有些人是为了获得更高的职位，
而有些人是为了让家人过上更好的生活，
而有些人，则是为了自己的理想而活。
我们不用追求高大上的理想，只需要找到自己为什么而活的理由。
6、有了动力，我们的目标才有依据，如：你想赚更多的钱，那么就问问自己，
要赚多少钱？
什么时候赚到？
你都需要那些条件赚到？
外部的资源条件是什么？
对自己的要求是什么？
7、了解了目标分解后的要求，接下来就是自问：
我如何达到这个要求？
如何提升自己的能力？
如何获得自己的人脉？
如何分解自己的总体目标？
如何分段完成阶段目标？
8、而要做到这点，能力是一方面，你需要大量的学习和时间，但是更重要的是你做事的原则要改变，成为一个踏实的，靠谱的人。
9、踏实的方法：
事前周密的计划；事中阶段性反馈；事后汇报和总结。
事前：我准备做的这件事，难度系数如何，都有那些困难，我如何解决，那些资源还缺乏，需要多长时间，需要寻求那方面的协助，细节决定成败。
事中：阶段性反馈，确认进展，是否有新的未预计的问题，是否影响进程，还有那些能提高效率的方法。
事后：汇报结果，做出分析汇总，总结经验教训，做好结案。
你想做到不浮躁，那就给自己设定做事的具体规则和方法，训练自己严格执行，最好的方式是跟对人，一个愿意提携你的人，会告诉你的缺点和改善方法。相信在很短的时间，你就变成一个让你自己满意的你。
最后提醒，改变之前，先让自己安静的思考自己的人生之路，理清思路比工作更重要。
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你好朋友！
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。
教你如何改变浮躁心态：
1、不要高估自己，也不要贬低自己
一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。
2、不为攀比而攀比
有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费资源，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。
3、在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
4、要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
5、遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。
我是康乐
在心静之前，任何方法都不好使，落不到实处。所以，当下最重要的是静心，心静了，才能理智的思考判断。
能让心静的方法有很多，因人而异，每个人都会有适合自己的方式，不管哪种方式，只要能让自己的心静下来就行。
常用的方法如下，可以参考一下：到陌生的地方旅行，到附近小河边或小树林沉思冥想，去公园玩惊险刺激项目，或是歌厅释放一下压力。还有人靠玩音乐或喝酒，或吃甜食等方式来调节心态，方法很多，建议选择健康的方式。
当心灵平静了，就可以理智思考规划自己想要的生活，并努力去实现。酒醉忆往昔
算你抄着了，
问对了人了，
我知道答案。
浮躁是一种状态，
如果只是一个月有那么三两天，
不必在乎它，
属于正常。
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如果你是很长一段时间都是这样，并且一直调整不过来。
那就是生活节奏乱了，需要一个全方位的自我管理。
以下是药方，请对照使用。
1、在喜马拉雅上搜索一个时间管理的课程来听一下；
2、从今天开始建立早起的习惯，早起以后跑步，健走都可以，定一个量化目标；
3、回来洗个澡；
4、到公司第一件事儿就是给昨天的事情做个总结，把今天计划要做的事儿写下来；
5、下载一个叫做潮汐的软件，使用它的专注功能把重要的工作集中的25分钟一个节奏来做；
6、做完25分钟休息5分钟，再来一个25分钟；
7、中午休息时间练习冥想，网上可以找到冥想的练习方法；
8、一日三餐尽量清淡，不要过量；
9、晚上到家把手机放起来，尽量不看手机，不看电视改成看书；
10、早起养成后，你会慢慢的早困，早困就早睡；
11、定一个90的计划，发朋友圈让所有的人知道，节点打卡，让朋友们监督；
这一副药是可以解决一些症状的，但是要坚持用药才会有效果。
人要想越来越好，首先得敢于承认自己有病，然后愿意配合治疗就一定能好。
吃老店
我个人觉得浮躁这事每个人身上都会发生的，排解的方式也很多，像我会暴饮暴食，尤其对甜食。像有的疯狂消费，喝酒（这是我最不建议的），蹦迪，约三两好友谈谈心等等。烦躁时间不易太久，对自己不好对身边的人也不好，其实一个人的运气跟个人的状态有很大关系的，所以不管你因为什么烦躁都应努力让自己在最短的时间内调整好。祝你好运！
爱吃土豆的谷子
如今社会变化快，工作压力大，生活节奏加快，越来越多的人群被浮躁侵袭。浮躁就像病毒一样，在都市人群肆虐。
浮躁是什么，就是急着短时间内去完成或者做好某一件事情，所产生患得患失的情绪，类似于急功近利。我也曾经也饱受其害，买房置业前，特别是房价一天一个价，感觉做什么都不踏实，急躁的很，被一种无形的力量推动自己向前走。最好的办法是让自己静下来：
1.来一次旅行，多与大自然亲近。
2.深读一本书或静坐一段时间。
尽可能地放松心情，内心平静了，才会正视自己想要什么，怎么去做。任何东西都不可能一蹴而就，很快就能实现，做好自己的计划，专注做每一件事情，什么时间做什么样事情，分成主要的次要的，只有功夫下的深还能真正得到想要的结果。
烽叶戏诸侯
我在刚进去职场的时候也有类似的经历，我当时的解决方法分享如下：
1.如果是身边的环境和人都很浮躁，那说明这个环境是有问题的，不如趁早走开。
2.如果是因为自己短期内取得不了想要的成绩或高度，不如先放下手头的事，去看看电影，旅游一下，放松下心情，然后坦然面对现实，对浮躁的情绪会有很大的改变。
3.如果是对生活或工作的迷茫导致的浮躁，那就要专门对自己做一个深刻的反思和规划，然后按着规划去做，有了目标，慢慢就能从浮躁的情绪中解脱出来。
每个人在自己的人生轨迹上前行时，都会或多或少地在某些时刻产生浮躁的情绪，这不是什么坏事，也不要有太多心里压力，找到合适的方法排解掉，相信明天会更好。
圆润刺猬
随着时代的发展，社会的进步，人们的生活节奏也越来越，很多人都变得浮躁不安。心里产生了恐慌，情绪极其不稳定，做事急功近利。下面让我们来讲讲怎样才能改善这种情况。
一
培养自己的学习爱好，利用自己的业余时间学习。可以学习某项技能，也可以学习某个行业的知识。学会专注的做一件事，只有通过不断地学习才不会被社会淘汰。只有自己掌握了足够的技能，知识，内心才不会感到浮躁不安。
二
不要与人攀比，要知道人和人是没有可比性的，不要看到别人有什么，自己也想有什么。而自己有没有那个能力得到，这是就会让自己产生浮躁的情绪。从而心里上会失去平衡。要学会抵抗外界的诱惑。
三
学会调整自己的情绪
人的心情容易受到外界因素的影响。会产生不良的情绪。心情不好的时候可以听听音乐，给自己做一顿晚餐，这都可以调整自己的情绪。
洪呈影视
坐下静心念“南无阿弥陀佛”。
