年齡的上漲會讓人慢慢老去，不過娛樂圈的明星們都很難讓人看出年紀，例如已經37歲的王鷗，並沒有隨著年紀的上漲出現中年發福，形象走樣的問題，擁有170CM身高的她，身材一直保持的非常好，削肩細腰，纖細大長腿，四肢也保持的非常勻稱，身材清瘦卻有料。
作為演員的王鷗，近幾年也出演了不少令人難忘的影視劇角色，不過最讓她令人廣為熟知的還是綜藝節目《明星大偵探》，節目中王鷗各種百變的造型，讓人意識到了，王鷗的身材有多好，沒有她無法駕馭的服裝和造型，一襲紅色旗袍的造型，完美貼合身材，將王鷗凹凸有致，玲瓏曼妙的曲線展現出來。
王鷗身材有多驚豔呢？在《明星大偵探》中又一期，王鷗身材《破產姐妹》中的同款制服，這前凸後翹的完美曲線，蠻腰長腿的身材比例，撒貝寧和何炅眼睛都看直了，發出來驚呼。
果然好身材，蠻腰什麼衣服是駕馭不了的，這火熱的身材不單單迷住了 節目中的男生，連鬼鬼吳映潔眼睛都看呆了。
模特出身的王鷗，對身材的管理特別的眼神，高挑的身材，可是靠大量的運動維持的，幾乎每日都會進行各種高難度的瑜伽鍛鍊，比較高的人四肢會比較僵硬，瑜伽是非常好鍛鍊形體和增加柔軟度的運動。
高難度的倒立動作說來就來，這雙腿真的是太長了，難怪網友會說：王鷗這脖子以下都是腿吧。
為了身材的比例更加好看，體能訓練也是不能少的，王鷗的馬甲線就是靠仰臥起坐，和平板支撐鍛煉出來的。
正是這樣嚴格和自律堅持運動，才練就了王鷗現在令人驚豔的魔鬼身材，明星的好身材也不是在家躺著就能出來的，即使有人天生底子好，後天不維持也是不行的。
明星用健身來維持身材在娛樂圈已經不是新鮮事兒了，不僅是女明星，男明星也是不例外的，連靠才華的黃磊老師，身為美食愛好者的黃磊，害怕走上發福之路，在媳婦的帶領之下也開始勤勞健身了。
明星也和普通人一樣，普通人有的煩惱明星也有，比如產後發胖這個事情，普通人只看到明星生子復出之後完美的身材，卻沒有看到未來恢復身材她們做出的努力，就像張歆藝因為產後發福，當時有導演因為她發胖想找她出演一個胖子的角色，被刺激到的張歆藝開始了瘦身大計，短短半個月瘦了20斤，震驚無數人。
張歆藝也分享過自己的減肥方式，每天去健身房藉助器材做仰臥起坐，平板支撐，拒絕高熱量食物，堅持和自律讓走成功蛻變。
“管住嘴，邁開腿”是擁有好身材的不變法則，連明星都這麼努力在健身，我們還有什麼藉口偷懶呢。藉助運動器材進行運動，的確能更能高效的燃燒脂肪，也使運動變得輕鬆許多，比如這款高顏值又精巧的運動輔助器。
別看這款器材小巧，用處可不少。
動作一：全身拉伸
運動前進行熱身拉伸，避免肌肉損傷，使用輔助器進行全身拉伸，更好的打開身體，放鬆肌肉，運動後再進行一遍拉伸，有效的緩解疲勞。
動作二：平板支撐
這項網紅運動大家一定不陌生了，不過練習起來可不簡單，想要做標準可不容易，有了這款輔助器，你就可以又快又好的完成動作，還能堅持的更久
動作三：仰臥起坐
這個動作雖然難度不大，但是需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地“虐腹”
動作四：俯身挺背
動作看起來不簡單，但有了健身吸盤的幫助，就能事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
簡單省力的訓練方式，燃燒的熱量卻不比跑步低，輕鬆拆卸和安裝方式出差旅遊也都能可以攜帶
有了它，就可以告別肥膩身材，在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，好身材和健康同擁有
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