人到了一定年纪，善待自己是一种必须。
——兹心
近日，何炅和谢娜老搭档一起参加了《朋友请听好》。
何炅说自己40岁后，也就是五六年来的变化特别大：
以前总考虑别人的感受，一直忍住不去表达自己的真实观点；
他能把所有事情都做完，能满足所有人的要求；
谁也看不出自己喜欢谁，还是不喜欢谁。
现在不一样了，他有时候不去注意别人的感受，不再隐瞒自己的观点和想法开展勇敢地表达自己的感受，不再顾及别人会说什么。
这种变化，的确是真的。
在某选秀综艺中，有选手对比赛结果“不服气”，被质疑的选手不满之下，竟然一脚踢飞衣服。
何炅情绪顿时失控，现场发飙，愤怒之下大声喊，“你们太让我失望了”，并现场取消了参赛者的晋级资历。
作为人缘极高的“何老师”和娱乐圈中的老好人，中年之后的何炅，终于活成了那个舒服的自己。
不讨好别人，做好自己
作为多年大旗不倒的《快乐大本营》主帅，还有多档节目主持人，何炅的高情商，征服了各色各样的嘉宾和无数观众。
尤其是何炅作为老戏骨，从来都不端架子，身处高位却格外照顾圈中的新人、体贴入行已入的老人，实打实地获得了“好好先生”的称号。
但任何人都是有脾气的，何炅善待嘉宾，并不等于何炅没有自己的情绪。
1998年主持《快乐大本营》时，何炅只有24岁，那时候，他一定非常在乎所有嘉宾的感受和观众的评价。
为了让嘉宾更受尊重，为了维护他的“老好人”印象，他要隐藏自己的真实感受和观点。
甚至连炒菜味道的甜咸，他都不能随意发出意见，他怕一旦说咸，大家都会说这菜炒的是太不好了。
但现在，已过不惑之年的他，懂得生活是自己的，自己开心快乐，比什么都重要。
对人对物，不违背自己的内心好恶，只要是没有恶意的，就要大胆表达出来，不必在意别人怎么说、怎么想。
40岁后才明白，无论你怎么做，怎么说，都会有人说东道西。
你无需讨好任何人，刻意获得他们的好感；
也不需迁就任何人，从他们那里额外得到什么。
40岁后终于悟出，人生，金钱再多，也不如有个好身体；人缘再好，也不如有颗快乐心。
人生，随随便便就好，不必太执著，该来的自然来，会走的留不住。
活得太累，是一种罪。
学会放下，取悦自己
40岁以前，我们想得到的东西太多太多。
想得到那位心心念念的人，想得到一份好工作，想要挣来大笔金钱，想象自己能成为一个不平凡的人。
40岁以后才发现，你想像的这一切，有些是一厢情愿，有些是拼尽所能也难如愿。
那位你心心念念的人，有缘才能最终相会，而缘份，从来都不是一厢情愿就能如愿的。
根本没有完美无缺的人，你想像中的完美爱人，都会在油盐酱醋中摔得一地鸡毛。
一份好的工作，是一个人实力和运气的组合，有时候你倾尽全力，也会因时运不济而无法得到。
一大笔金钱，不可能会在那里等着你发掘，所谓“君子爱财取之有道”，这个“道”，有些人倾尽毕生也难得“道”。
不平凡的人，都是熬过了所有的苦和难而结出的果子，很多人，根本熬不到这个时间。
一位年事已高的寺庙方丈，一次将两个得意弟子智坚和智远带到悬崖边，说：
“你俩谁能凭自己的力量从后山的悬崖下攀爬上来，谁就将是我的接班人。”
智坚自悬崖下开始攀爬，多次摔得鼻青脸肿，仍在顽强地攀爬，直到摔得头破血流，气息奄奄才作罢。
智远在攀爬几次不成功后，便沿着悬崖下的小溪，顺水而下，游山参学去了，一年之后才回到寺中。
方丈欣喜之下，将智远指定为接班人。
看到众僧不解，方丈微笑着解释说：
“寺院后的陡峭悬崖，人力难攀。但悬崖旁边，却有路可寻。
如果为名利所诱，就会对悬崖攀爬不止，轻者劳神费心，重者伤身损肢；如若放下名利，天高云淡，舒服自在。”
40岁以后的中年人明白，人这一生，放下名利欲望，才能取悦自己，快乐生活。
就如有人所说：
“人生不是赢在获取，而是赢在放下。
放下一粒种子，收获一棵大树；
放下一处烦恼,收获一个惊喜……
放下，是勇气，更是智慧。
人生，赢就赢在敢于放下。”
平常心态，活成自己
曾看过一句话：少年不识愁滋味，中年才知万事难。
40岁以后，逐渐悟出，每一件看似不起眼的事情背后，可能都有着不为人知的纷繁复杂。
好多时候，你计划做的，会和现实情况相差万里。
你所做的是，你努力了，就不必遗憾。
因为你知道，不是所有的努力就会有回报，不是所有的期盼都可以如愿。
就像风雨过后不一定会见彩虹一样，实属正常。
要以平常的心态看待结果，得之有幸，失之我命。
人生来来往往，来日并不方长，过好每一天，才不会亏待自己。
就如何炅曾经苦恼的那样，看着朋友们一个个转型，他则多年一直耗在同一个舞台上。
但是，40岁后的他，不声不响，也开始利用业余时间转型，拍电影、演话剧、出书，生活丰富多彩。
是啊，生活是一天天过出来的，你只要一步步走下去，就好了。
如果没有一个平常的心态，太看重结果，往往会失败，甚至丧生。
瓦伦达，是美国一个著名的高空走钢丝表演者，他以精彩而稳健的高超演技闻名。
一次重大的活动，决定派瓦伦达出场表演。
当瓦伦达知道这场演出全是美国知名人物后，知道演出成功将会给他带来前所未有的利益。
表演前，他把这场演出的每一个动作、每一个细节都想了无数次。
然而，他刚刚在钢索中间做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，失足身亡。
他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前他一再重复这次表演的重要性，一再强调这次表演不能失败。
而在以前每次成功表演前，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。
是啊，当我们对某件事太患得患失的时候，不仅不会成功，反而更容易失败，这就是心理学家所称的“瓦伦达心态”。
丰子恺先生曾说过：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
无欲则刚，仁者无敌。
人这一生，最难不过平常心。
半生已过，学会过活
梁实秋在《今生只活得情深二字》中曾说过：
“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。科班的童伶宜于唱全本的大武戏，中年的演员才能担得起大出的折子戏，只因他到中年才能真懂得戏的内容。”
中年人，历经生活的风吹雨打，见过人间的世态炎凉，才明白“生活”，不过是要人们不声不响，不吵热闹，生生活下去。
中年，是一个成熟的季节。
中年人，有着自己的骨气、淡然和认知，少了浮躁和激情，多了淡定和从容。
中年人，学会了不迎合别人，不急功近利，不强行获取。
他们懂得顺其自然，懂得放空自己，懂得眼光向前。
中年人，在生活的磨炼中，长成了独特的仙风道骨，无论任何时候，都不会被打倒。
半生已过，他们已经学会了过活。
他们，早已活成了自己的摆渡人。
面对生活，他们的目光永远向前，他们的笑容永远淡然。
他们知道，过去已过，未来可期，明天的太阳，一定不会亏待那个脸上带笑的中年人！
兹心批注：
（1）人到中年，岁月让我们学会了世事洞明随遇而安，所以也终于明白，不刻意去迎合别人，过好自己最好，不刻意讨好谁，善待自己最好，也终于明白取悦自己不是随性所欲的满足自己，也不是让我们以自己为世界的中心，真正的取悦自己一定是节制的，是不自私的，是我们对自己欲望的把控，而不是让欲望把控我们，取悦自己，体现的是一个人的内在力量，是一个人的阅历和智慧，从容和成熟，更在于选择与担当，在于真正的自爱和爱这个世界。
（2）人到中年，一边生活一边修行，如果你可以享受自己的年龄，你就跑在了年龄前面。人生就是要懂得过好当下的生活，欣赏当下的风景，活在当下，享受此刻。所以摆正心态吧，学会顺应自己，顺应自己的内心，顺应自己的节奏，顺应自己的需求，顺应自己的方向！接纳中年，理性认识中年，只要善加利用你拥有的，我们都能自由且智慧的做自己想做的事，过自己喜欢的生活。
*注：配图来自摄图网
*作者：央阳,多平台自媒体签约作者、原创作者，权威媒体发文数百万字。梦想不冷，心才滚烫；用冷静的笔，书写热腾的生活。微信公号：阳阳得议(ID:yangyangdeyi-8899)。本文首发慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui），因书明理，以慈怀道，转载请在后台回复“转载”。
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