吴老师小学数学课堂
原来我有一个学生，就是这种情况，尤其是寒暑假特别严重，之前家长不太当回事，但是自从疫情以来，家长开始重视起来了。经常半夜还跟我聊天，说孩子的问题。
后来我给出了一个方法明显改善了问题。其实孩子所有的行为都是后天模仿的，很大一部分原因有可能是家长自身做的也不够好，给孩子树立一个不好的榜样，家长就睡得晚，不过因为我们睡的少所以自然可以起的早点儿，但是孩子各部分需要发展肯定要睡眠充足。那有的家长说了我们都是早睡早起为什么孩子那么晚睡呢，那肯定您没有发现孩子在受别的影响。比如说，晚上偷偷躲在自己的房间玩儿手机，玩儿游戏，跟小朋友聊天，你不给手机就发脾气。
其实以上的原因都是因为家长没有起到更好的榜样作用要想让孩子改掉这些问题，必须自身作则，可以在家里立一个规律，如果不让玩儿手机，那就大家都不玩儿，不要找借口说自己的生意忙，不能不看手机，那你您可以忙完工作在回家，或者去自己的书房忙。孩子在学习的时候，请各位家长不在要旁边一遍玩儿手机，一遍看着孩子写作业，如果换一下身份，您觉得公平吗？孩子的思维很简单的。
要想解决孩子晚睡，不起床的习惯，那我们就一起制定作息时间，几点起床，几点睡觉，全家一起遵守，这次疫情孩子在家学习的时候，各位家长在家的时候，可以在孩子的旁边为学习，看书，让孩子以自己为榜样，这样才能去教育孩子，让孩子认识到自己的问题，不知不觉中就会改善这些问题。
张老师免费数学课堂
孩子晚上不想睡一定是有原因的。
孩子晚上一旦不想睡或者说睡得晚，早上肯定就起不来。别说正在长身体的孩子了，就是我们，睡得晚也一样别想起得来。
那么孩子为什么不想睡？我有以下几个建议：
家长可以仔细观察孩子是不是躲在被窝玩手机
如果是因为玩手机，肯定就不想睡。因为玩手机会让人越玩越兴奋，尤其是对于对任何事物都有强烈好奇心的孩子。对于他们来说，网络上的一切都令他们感到新奇，吸引着他们去探索。对于我们成年人来说又何尝不是这样呢？世界上每天都有事在发生，网络每天都在更新，我们现在不也是时刻都将手机捏在手中，没事儿就要玩几下吗？
而且这事我有实际经验，前几年总是在床上拿着手机玩，看小说看到凌晨三四点，眼皮子都打架很久了，手机也拿不稳了也不肯睡觉。现在虽然不像之前了，但如果睡前玩手机的时间过长，或者玩、看的内容引起了我的兴趣或者有些刺激，耗费脑细胞的话，即便放下手机了也不易睡着💤。因为脑海里总会忍不住去继续幻想：如果这个结局改成这样就好了；要是我是其中的主角该多好呀！要是我当时这么玩或许就能通关了......
所以我现在睡前基本不怎么玩手机了。都是在上床前就玩够，在床上最多跟别人聊聊天，11点前一定要睡，不然第二天哪怕起得再晚也睡不醒，对身体也不好。
在睡前不要让孩子玩手机或者看一些刺激性的视频（包括玩电子游戏）
如果孩子睡前玩手机，看了一些刺激性的视频或者玩了一些刺激性的电子游戏，晚上哪怕躺在床上也会忍不住在脑子想象和睡前接触的东西有关的画面，一想起来就没有时间观念。想到后来就算想睡也睡不着了。
可以带着孩子在睡前或者白天做些运动
我们会发现如果我们白天劳动了，或者做了适量的运动，晚上会很快进入睡眠。同理，如果我们能带着孩子在白天做些适量的运动或者引导孩子做些劳动，那么晚上自然就睡得着了，甚至能睡得很香。
如果以上方法都试过了但无明显效果，建议可以带孩子去医院看看。大多数失眠患者，脾胃功能都比较差，肝火都比较旺，而脾胃是气血生化之源，脾胃功能弱了，肝火就比较旺了，相辅相成，生血的能力差了，就容易导致血不足以养心。为什么血不足以养心就会导致失眠?内经云：“心舍神”，就好比是咱们身体的司令，平时它在脑里办公，住在心里。我们过度思考，过度兴奋，血老往头上冲，导致神无法归心就容易失眠。
以上就是我的建议，希望能帮到你。
小风光
三个妙招解决这一难题！家长一定要身体力行，稳准狠，教育孩子不要拖泥带水。
第一招，家长们的示范作用。到了晚上9点前，请关闭家里宽带，请关闭你的手机，请关闭家里的电视，请所有大人都洗漱到位，关掉所有电灯，请在床上躺下睡觉，这是时不用反复唠叨喊孩子睡，孩子就可能已经主动到位。潜移默化时间久了，一到这个点，孩子的生物钟就到了。
第二招，孩子的所有洗漱工作，睡觉前准备工作必须让他独立完成。提前教他几次，后面让他独立完成，一定记住他去完成时，不要帮忙，不要帮忙，不要帮忙，重要事情讲三遍。他独立完成时，不要在旁边反复唠叨，干好干孬，他自己承担。第一招如果大人们都睡了，家里智能设备电器都关闭了，他如果心理强大还是不睡，就不用管他了，说明他今后一定是干大事的料。道理说一遍就够了，重复多了就不是道理。
第三招，约法三章早起只喊他三次。三次以后责任自负，来不及吃早饭就饿一次，一点关系也没有，饿其筋骨，劳其体肤。饿了人就会特别清醒，在上学路上好好想想妈妈讲的话。让他意识到，他自己错了，就要承担责任。上学迟到被老师批评，不要担心，让他自己与老师解释。也可以认真提醒他，三次喊不醒，下次就用冷水浇，洗一床被子换取孩子自觉起床，真的太划算了。我们要改变教育孩子的常规手段，让孩子重新认识我们。如果给孩子吃透了，你就无计可施了。
简而言之，教育孩子时我们家长不要喊口号，不要唠叨，不要羡慕别人家的孩子。我们家长自身要身体力行，起到模范带头作用，培养孩子的责任意识和担当精神，培养孩子的独立意识，也成功给我们自己减负。
罗摩耶那
首先得先和孩子了解一下，晚上不睡的原因
如果是学习任务过于繁重，导致大脑高度兴奋，或者是在之前的某一段时间学习任务太多一致熬夜完成，使以前的生物钟被破坏，这样也是睡不着的
如果是孩子在学校或其他环境出现了一些问题，比如考试没考好，比如和同学发生矛盾，孩子本身内向的性格也会导致失眠症状
如果孩子按时睡觉了，但却发现家长都没有休息，不管是忙工作还是看电视娱乐也好，都会对孩子造成影响，其实我说的并不是声音大被吵醒，我要说的是家长能否以身作则，如果是娱乐，那么要回到自己房间，或者尽量和孩子保持差不多的作息，如果是工作要和孩子说清楚，得到孩子的理解
如果孩子沉迷于电脑或手机游戏，但迫于平常时间家长和老师的管教，所以选择晚上，这样的情况家长要采取积极的措施，否则孩子会越来越沉迷，那解决的方式仍不能强硬打骂
要循序渐进的教导孩子
不管哪一种，找到解决办法后，自然不会晚起了，所以家长这时需要的智慧＋耐心，切勿动怒，适得其反。
初中数学分享
四年级学生，晚上不想睡，早上叫不起来有什么好的方法可以纠正过来？
大家好，我是爱讲故事的牛仔爸，很高兴能回答这个问题。
我认为孩子之所以会这样，除了自身缺乏自律性以外，还需要多从家长身上找找原因：是否由于家长的过度纵容，才让孩子养成这样的坏习惯。同时也希望我的建议能够帮助家长把孩子的坏习惯纠正过来。
培养好习惯，首先需要孩子自律，那么对于培养孩子的自律性，以致最终形成良好的生活、学习习惯，我的建议如下：
1、制定相应计划，该计划可用一到两周的时间去执行。
我们可以针对孩子的坏习惯列出改正的时间计划表，并且对于习惯的制定必须可操作，可以以大框架为主，而不是详细入微。比如规定孩子必须在9点半前睡觉，而不是规定：9点必须洗澡，9点15必须刷牙一类太过详细的规定。计划太细致，不利于孩子的最终执行。
把这项习惯纳入孩子的每日日程，并由家长监督孩子按照计划执行完成。此时，家长应当注意监督的方式和手段，必须有耐心、严肃、有原则性，但是避免打骂孩子。
2、父母同样要以身作则
父母是否也是因为疫情期间晚睡晚起？如果也是这样的话，很难对孩子产生说服力。因此，建议父母也要做到早睡早起。毕竟，榜样的力量，尤其是父母这个榜样，对于孩子来说是有举足轻重的影响力的。
3、建立奖励机制，以奖励提升孩子完成计划的成就感。
在班级中，老师常常会准备一些小红花、小贴纸类用于奖励表现好的孩子，我们在家也可以这样做。孩子能够按照要求完成计划时，可在计划表中贴一个小红花给予鼓励，以此提升孩子的成就感和荣誉感。
注意尽量避免物质奖励，这样因为容易造成孩子“唯利是图”、讨价还价的行为。
4. 微量计划开始，超额完成。
计划不要制定得太高，而是从小计划开始，并且鼓励孩子超量完成，这样能够提高孩子的成就感、荣誉感。
另外父母尽量给予孩子充分的信任，让孩子能够独立完成。
养成新习惯的时间是18到254天不等，不同习惯的难度决定了养成时间长短的不同，形成一个习惯需要多久并不重要，因为你的目标是要让孩子将这些习惯用一辈子。
希望以上回答对这位家长有用！
爱讲故事的牛仔爸
对于“四年级学生，晚上不想睡，早上叫不起来有什么好的纠正方法”这个问题，我的回答具体如下:
第一，对于四年级学生出现晚上不想睡，早上不想起的问题，是不少家长遇到的问题。首先需要与学生进行有效的沟通，弄清学生出现这个问题的原因，是因为晚上课业负担重，还是看电视、打游戏，才能有针对性的采取有效措施。
第二，纠正学生晚上不睡，早晨不起的方法，需要积极的鼓励学生，养成早睡早起的好习惯，并给学生讲清楚早睡早起的好处。而不是，一味的批评和责备学生。否则，只会导致这个问题更加严重。
第三，在积极鼓励学生的基础上，需要让学生循序渐进的养成早睡早起的习惯，可以先让学生今天早睡10分钟，明天早起10分钟；下次再让学生提前20分钟。好习惯的养成，有个“21天法则”，只要努力坚持21天，就可以养成早睡早起的习惯，还要增强学生坚持下去的信息。
综上，对于四年级学生晚上不想睡，早上叫不起来问题的纠正方法，需要我们首先与学生进行有效沟通，弄清楚导致出现这个问题的具体原因，有针对性的进行纠正；此外，还要积极的鼓励学生，“21天好习惯养成法则”，以增强学生早睡早起的信心。
博知苑
这是典型的没有养成习惯，自律性比较差的行为。
杰克霍击《习惯的力量》中提到，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
奥维德说：没有什么比习惯的力量更强大，可以说习惯是一个思想与行为的真正领导者，习惯让我们减少了思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率，也会让我们封闭、保守、懒惰、自以为是。
四年级孩子晚上不睡，早上不起，究其主要原因，我认为有以下几点：
第一，缺乏时间观念，孩子对时间的概念比较模糊，他们不知道快一点完成事情有什么好处，也没有意识到慢一点做事有什么不好。所以作为父母，我们应该加强对孩子时间观念的强化，让孩子感受到时间对自己的意义，养成惜时的好习惯。
第二，制定符合自己情况的计划表，精确到每时每分应该干什么事情？父母要予以提醒、监督。
第三，父母要对孩子进行适当的陪伴，严格作息制度，按时休息。作业时进行陪伴，你可以拿一本书陪伴的孩子的旁边进行阅读。在孩子看来父母都在学习，都在认真做事情，自己也要认真做事。这样，父母能起到一个很好的榜样示范作用。
第四，有条件的家庭可以让孩子多参加社团活动，感受到制度的重要性，感受到纪律的重要性。
郝老师微视频
孩子四年级了，和孩子好好沟通一下，然后和孩子一起商议，制定每天的作息时间表，大人小孩都要严格遵守，否则就要接受小小的惩罚。当然，如果能按时睡觉，按时起床的话，也是有奖励的。
另外，晚上到时间睡觉了，可以放一些舒缓的轻音乐，让孩子尽快的入睡。早上起来的时候，闹钟也尽量设置轻柔的声音，让孩子起床就有一个轻松愉悦的好心情！
悠然金鱼
我恰好是四年级的语文教师。我来为你回答这个问题:
首先，先搞清楚学生晚上为什么不想睡？是熬着看电视打游戏，还是被作业逼的。第一种可能性不大，现在的小学生负担比高三毕业班还可怕，表面上是不上早晚自习了。还不如上着在教室磨洋工更好受些。大都是累得气喘吁吁，那有现在的读大学舒服来劲。
中国的教育恰做反了。本该小学生自由自在，反而大学生拽的恥耿嘀，没钱伸手向父母要，远在天边皇上也奈何不得。小学生就不一样了。父母看，老师逼，因此出现了，12岁小孩杀母的案例。
所以，家长要有耐心，不要把你挣不到钱的情绪发到孩子身上去，再逼我惹不了你，我可以跳楼去。
其次，搞清早晨为什么不起。如果是因做作业太久，睡得太迟，那就到学校反映去，让老师少给布置点，教育部是有规定的。
但如果是孩子身体出了毛病，得赶紧找医生看看去，身体可是革命本钱，没了健康的身体，一切都是浮云。
这样，查清了症结所在，才能对症下药，因材施教，因地制宜。
文如泉涌
这是个严重的问题。小学生的生物钟没调整好，关乎到他的身体成长，更影响到学习！！
作为家长，一定要重视孩子的作息规律。如果孩子已出现了这种情况，这是我们家长监管失职的反应。先要反思造成这种结果的原因，然后才不会让我们为此而付出的努力功亏一篑！
其实也不要怕，首先要看孩子这种状况持续多久了，越久我们的矫正需付出越多！我们可以运用巴甫洛夫的条件反射原理来完成矫正过程。人与其他动物一样需建立条件反射，形成习惯。
步骤一，我们可在晚上八九点的时候减少他的兴奋刺激，不要求一步到位，可逐步进行，先观察其不良的行为习惯，再逐个引导去掉。根据孩子的情况也可适当强制干预！
步骤二，观察他容易犯困的影响因素，提取后在晚上八点半左右释放刺激，适当引导他入睡！
要领：要适度，潜移默化，不要增加心理负担引起意识抵触！要据情况反复使用，形成条件反射后才能逐步形成合理的生物钟！
至于起床就是同样的了。
希望对你有帮助，这是很多家长碰到的问题！
