每對父母都希望自己的寶寶聰明健康!嬰幼兒時期是大腦發育關鍵時期,對於大腦來講,極為重要的營養物質是DHA!要想寶寶變聰明,多補充DHA是非常有必要的。
DHA,俗稱"腦黃金",全名"二十二碳六烯酸",是人體中一種重要的Omega-3不飽和脂肪酸。DHA是大腦灰質中最主要的Omega-3脂肪酸,佔額葉總脂肪酸的15%,為正常大腦發育所必須,也被認為與認知能力、記憶能力、行為能力及視力發育相關。
人體獲得DHA的方式主要有三種:
1.膳食補充DHA
2.奶粉補充DHA
3.直接補充DHA營養劑
DHA的膳食來源
1盎司≈28克
民間說法寶寶多吃魚就可以變聰明,那我們來看看各類魚中DHA的含量
美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦:
懷孕婦女及哺乳期婦女至少應攝入300毫克DHA/天
WHO建議:
嬰幼兒:20mg/kg/天早產兒:40mg/kg/天
一個健康的成人至少攝入220mg/天DHA
根據中國人三個飲食調查:每天從膳食中攝取的DHA為122.4mg
從中國人的膳食習慣以及各類魚中所含DHA的含量,我們發現,如果單純的想從日常膳食食用魚類來提高寶寶的智力是不現實的,另外很多魚類中存在重金屬汙染、食物鏈富集等情況,也不建議寶寶長期過量食用!對於有蛋白過敏的寶寶添加魚類也需謹慎,避免過敏!
所以,想要讓寶寶更聰明,足量的直接補充植物來源DHA,物超所值寶寶"腦黃金"
更有效!
紐瑞優海藻DHA凝膠糖果
-媽媽絕無後悔的選擇
帝斯曼Life's DHA,通過美國食品和藥品管理局(FDA)的食品高級別安全認證(GRAS)的植物型天然綠色DHA營養食品。
DHA來源於無汙染海洋純淨單細胞微藻,口感清新,無魚腥味,植物DHA,更易吸收。
高純度DHA,不含EPA,無需擔心EPA造成毛細血管擴張出血風險,剛出生寶寶都能食用。
非魚油純植物DHA,未經海底食物鏈汙染,不易氧化變質,不含重金屬,無需防腐劑。
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