春天已经到了，约上三五好友，带上美酒与大自然共饮，才不负这大好春光
“向郊原踏青，恣歌携手。醉醺醺、尚寻芳酒。”
宋代诗人宋祁这样描述和友人一同春游踏青的场景，虽已经醉意熏熏，却还想寻觅美酒。
在这样的春日里，万物生长，一切都迸发出无限活力与生机。人们的业余生活也开始变得丰富多彩，各种出游、各种聚会、各种饭局也日渐增多，这其间饮酒必不可少。
中国哲学讲究阴阳五行，凡事相克相生，饮酒也不例外。适量饮酒有益健康，那在气温变化无常的春天，怎样饮酒才更养生呢？下面给出几个小贴士，快来看看吧！
01
选对酒
酒的品质最为重要，主要表现在口感上：不干、不涩、不辣喉、不易上头，才是真正的好酒。
02
选对时间
每天下午2点以后是适宜饮酒的时间，特别是傍晚六点是最佳时间，这时人体的解酒酶达到一个理想值，非常有利于酒精的分解和代谢，还能适当地促进睡眠。
03
适量饮用
饮酒须量力而行，适可而止，切不可过量。最佳饮用量和体重相关，因人而异，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。
04
最佳佐菜
不可空腹饮酒，选择理想的佐菜可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
05
切勿混饮
不要多种酒混饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。同时，不可与茶同饮，易引起寒滞。
上面的五条饮酒小贴士你学到了吗？
有不良饮酒习惯的朋友们一定记得要改正哦！
当然，饮酒时的心境也是非常重要的，
在一个愉悦的状态下饮酒对健康也是大有好处的。
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