香蕉加入這一物，減脂它最在行，還能排毒刮油，輕鬆喝出小蠻腰。時間過的還是蠻快的，這不都三月底了，四月即將到來，又快到了穿短袖的季節啦。所以這個時候要開始一番減肥計劃才行。除了日常中多運動外，還應該調整下飲食才行。這不今天就給大家介紹一款香蕉醋的做法吧，每天3勺，一週就可以很明顯的看出身體的變化來。這香蕉醋之所以能減脂，只要歸功於這裡面的“檸檬酸”發揮了作用，可以說即使是吃了高熱量食物，也不用擔心分解不了，這對於喝水都能長胖的人來說絕對是福音呀。所以有要減肥的小夥伴們，可以試試看這款香蕉醋哦，讓你越喝越瘦呀。
這款香蕉醋的好處也是蠻多的，可以加快人體的新陳代謝，減少脂肪在腸道的積存。從而可以排出體內的毒素，減少水腫等不良症狀的發生，當然也可以防止便秘哦。唯一需要注意的就是這款香蕉醋，有些刺激腸胃，像是腸胃不好的人不建議食用呀。再者就是除了香蕉，還可以換成其他水果，例如梨、蘋果等等，完全可以根據自己的喜好來調整。春季，這食物減肥人士必備，不運動也無需節食，體重嗖嗖降。
食材：
香蕉1根，紅糖100g，水果醋200ml
做法：
1、先把香蕉去皮，切成大小相等的香蕉片和紅糖一起備好。
2、找個密封罐，先在底部鋪一層紅糖。
3、然後再放入香蕉片。
4、倒入水果醋，然後用乾淨的勺子攪拌均勻，蓋上蓋子。放入冰箱冷藏，密封24小時即可食用了。還需要注意的是就是食用的時候需要用溫水稀釋下，每天三餐後10分鐘可以喝一勺，每天堅持喝，一週就可以看到減肥的效果了。
分享到:
閱讀更多 哈尼22的小廚房 的文章
