在一段婚姻裡,自己天天失眠怎麼辦?

用戶1139虛懷若谷


如果你是因為夫妻感情矛盾而失眠,建議你放寬心,靜下來好好想一想,矛盾怎樣解決。

兩個人能走在一起就是緣分,要互相包容,互相理解,互相支持,有矛盾就要積極溝通,多傾聽對方,多彩納對方的意見。矛盾來了千萬不要分床睡,更不要指責、埋怨對方,貶低對方。雙方各自後退一步海闊天空,好的婚姻要用心去經營。

只要你調整好自己的心態,夫妻間的矛盾解決了,心理上的壓力得到了緩解,心情就好了,失眠也就好了。





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