至尊宝：长夜慢慢，无心睡眠，我以为只有我一人睡不着。原来姑娘你也……
唐三藏：悟空，你怎么了？失眠了吗？
至尊宝：怎么又是你这个秃驴？真是阴魂不散啊！
唐三藏：空空，你又调皮了。骂人是不对的！从小为师就告诉你不要骂人，那样不是个好孩子！
至尊宝：够了！（抓狂状！）
唐三藏：唉，失眠是件让人肝肠寸断的事情，男人听了会沉默，女人提起会流泪。2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，认为失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
猪八戒和沙和尚一众人：大当家的，你失眠了？是不是七双拳的后遗症？
至尊宝：七双拳？
唐三藏：七双拳我不太清楚，还是听我说失眠吧！失眠包括入睡困难、睡眠维持困难和早醒。《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。
猪八戒：师父，你跑题了！大师兄中的是七双拳哦，不是什么失眠，你这样会出人命的！
唐三藏：他不系人啦，只是只马骝精啦！小动物的啦！
沙和尚：好像我有点失眠唉！失眠怎么分类呢？
唐三藏：还是有小伙伴听的嘛！根据临床症状分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
中医证型分类：肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交。
至尊宝：心肾不交？
猪八戒：大师兄，你心肾不交？和晶晶姑娘悠着点啊！
至尊宝：不好意思，我还是处男
牛魔王：老弟，我这有千年牛鞭可以借你用一下！
至尊宝：你是什么鬼？一边去！
沙和尚：好啦，不要吵了嘛！听听师父说怎么治疗吧！
唐三藏：嗯哼，嗯哼！说起治疗，不得不提中西方的治疗。西医就是安眠药，常规的什么艾司唑仑、阿普唑仑之类的，爱学习的孩子你们去查书，不想啰嗦了。中医的话有什么针灸、推拿、中药之类的。我觉得最有效的是针灸和推拿，当然，也必须配合口服药物。
猪八戒：针灸你也会？
唐三藏：不然呢？你以为我只会让悟空给我变妹子玩啊？小针灸我玩的可溜了！对于失眠，常选用百会、四神聪、安眠、神门、三阴交等穴位。最后，告诉你们一个秘诀，一般人我不告诉他的。就是通过深呼吸锻炼治愈失眠。仰卧，双手环抱下腹前方，深吸气，然后慢呼气，要有一种绵绵不绝的感觉。注意舌尖要抵住口腔上腭，意念放空，从躯干开始逐渐把自己的身体忘记。通过以上的呼吸疗法，大多数人大约几分钟后就可安然入睡，即使因为有严重的神经衰弱无法入睡，这样的吐纳方法也可以使您在清醒的同时，获得和睡眠一样的休息。空空，你记住了吗？啊，已经睡着了！看，你们大师兄多会学以致用，这么快就已经治好了失眠。
猪八戒：师父，好像不对劲啊！大师兄没了呼吸了，是不是七双拳毒性发作了？大师兄死了！
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