亲子有效性沟通法


1、用“我”代替“你”:“你总是那么胆小!”改成“我希望你勇敢自信。”

2、鼓励代替抱怨:“你总是那么磨蹭!”改成“你比昨天有进步,加油!”

3、易理解可操作:“快整理你房间”改成“把玩具放回玩具箱。”

4、少说“总是”:“你总是做不好。”改成“偶尔做不好也很正常。


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