金俞兒
當然可以啦，而且很下飯，它對我們的健康也很有好處。這裡面的胡蘿蔔和菜花，活血化瘀。花生油呢健腦益智、抗癌防癌，筍片開胃健脾，很有營養。做法也很簡單，就是家常小炒的做法。
胡蘿蔔1根
筍一根
花菜一朵
肉片半碗
花生油適量
鹽適量
1.胡蘿蔔去皮，洗淨，切成適量的大小備用。
2.菜花掰成適量的大小，洗淨，然後用鹽水浸泡幾分鐘。
3.鍋中放入適量的花生油，然後放進胡蘿蔔，翻炒。
4.翻炒一會兒之後再放入浸泡過鹽水的菜花（浸泡鹽水是讓菜花裡面的髒東西洗的更乾淨，因為這是自己家種的蔬菜，沒有噴灑農藥的。也可以不浸泡鹽水）繼續翻炒
5.翻炒一會兒過後，加入適量的水，然後轉中火，蓋上鍋蓋，燜一會，讓胡蘿蔔跟菜花熟透。
6.等到差不多熟透的時候，加入事先炒好的肉片，還有筍片，繼續翻炒幾次即可出鍋。
胃小保
可以一起炒。
1/起鍋燒水，把花菜放去熱水斷生撈出。
2/準備好，蒜蓉，喜歡吃辣的可以切點辣椒🌶️
3/起鍋燒油，放去蒜蓉，鹽(適量)
4/花菜，胡蘿蔔，筍片，放下去清炒，7分熟後撈出。
5/起鍋燒油，放去淹好的肉(淹肉一般放花生油，蠔油，一點料酒)，翻炒均勻，加點鹽。
6/肉快熟時，倒入剛剛炒好的花菜胡蘿蔔，翻炒均勻。
7/起鍋裝盤，完美[呲牙]
(沒有花菜胡蘿蔔筍片的圖片，網上找了個網圖，如有問題，聯繫刪除[笑])
最佳室友鍋同學
可以一起燒烤
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