現代生活對女性的壓力是比較大的，除了日常生活中肩負工作、家庭的雙重壓力以外，女性自身的月經、懷孕、生產等特殊的生活裡過程，會更容易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，帶回內分泌失調。從女性的性格特點上來看，敏感、情緒不穩定，經常急躁、憂鬱等，很容易氣血運行紊亂，加重內分泌失調的情況。
內分泌主宰著人體生理機能，影響著女性皮膚、身材、健康等問題。一旦內分泌失調，將會出現黃褐斑、臃腫肥胖、月經不調、痛經等各種不適。尤其是內分泌失調長黃褐斑，對女性來說，如同天敵。隨著春天的到來，天氣的轉暖，人體的新陳代謝也開始加快，臉上的斑斑點點開始加重，肥胖在不知不覺中造訪，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪，所以說，內分泌失調是女性"變醜"的始作俑者。遠離長斑變胖的困擾，就要調理內分泌。
內分泌失調，又胖又醜！堅持4件事，半月除色斑，瘦出螞蟻腰
中醫認為，黃褐斑與肝、脾、腎等臟腑氣血功能失調有關，治療應以疏肝、健脾、補腎、行氣、活血、補氣養血和清化痰溼為原則，其中尤以活血為關鍵，因為黃褐斑的形成最終都為血瘀所致。可運用一些簡單且行之有效的食療方鹿胎茸粉治療。鹿胎有養顏潤膚增色的功效，適用於皮膚乾燥伴有脫屑、面色無華、黃褐斑。鹿茸可補血養血改善臉色以及精氣神，不過女生來月經的時候不能吃，因為它會增加生身體的出血量，這點大家要注意。
飲食調理
中醫專家認為，隨著春夏季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調，也更容易滋生黑色的合成，形成黃褐斑。隨著夏季的到到來，避免黃褐斑的困擾，度過一個健康美麗的季節，首先，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調，降低給黃褐斑形成、肥胖長肉的機會。尤其是已經長斑的女性，已經正在減肥的女性。
排毒調理
女性內分泌失調，不僅對身體代謝排毒產生影響，對人體的肌膚以及面部的美觀都起著至關重要的影響作用。從這中醫的角度說，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。要注意科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防曬。
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