修練
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習練太極拳日久的武者常常有一種感覺，太極拳是武術好像又不同於一般意義上的武術。
太極拳是導引和氣功嗎？好像是又好像不同於一般的導引和氣功術。
太極拳是技擊嗎？確實它似乎也能打，但是懂點現代技擊術的人覺得好像它又不太能打。
這或許正是太極拳的不同尋常之處，它是武技卻又脫離了一般意義上的武技。
太極是生活的方式
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在《太極拳論》註解中有“欲天下豪傑延年益壽,不徒作技藝之末也。”前人不希望把技擊看做是習練太極拳技藝的唯一追求。王宗嶽也寫有“詳推用意終何在,益壽延年不老春”，是前人改造太極拳的思想和追求。
《禮記·大學》說，古之慾明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知，致知在格物。
格物而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修。通過“格物”達到“修身”目的！
被傳統文化改造的太極拳也潛隱著古人的理想，那超越於太極拳技術之外的追求：太極拳是身心修煉的一門學問。
那麼，人們習練太極拳顯然不只是為拳而拳，為技擊而拳，也不僅僅為健身而拳，當然這些都是太極拳所能夠帶給你的，但又不全是前人設計出的太極拳的追求。
太極拳是對自己身心的一種調控，是中國人對身心方式的理解、控制和超越，或者說是中國人修身養性的一種特殊的方式。
傳統文化對太極拳的改造
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太極拳是這樣的這種學問，能夠讓習練者，通過太極拳，進入到太極式的生活狀態。通過練拳，能夠讓你對生活、對人在這個賴以生存的世界中的位置，有一個清晰的認識；通過練拳，認識我們自己，讓我們與身外世界和諧共處。
這是中國傳統文化融入太極拳的追求“以拳入道”。
太極拳，是一種方法，是一條路徑，通過太極拳這條路一步步的走下去，達到一個境界，這個境界，叫做“太極”。
修身
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“以拳入道”，說到底就是生活的學問。
修煉者日復一日地通過柔和、緩慢、剛柔相濟的程式化太極拳運動，修煉著身體，磨練著心智。
藝無止境！一生的練習就是一生的跋涉，一生的修行。
太極拳修煉我們的身心，覺醒我們的生命
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