睦茜爸比
我今年50岁，身高158 体重105斤。我平时不吃大米或是白面。但是每天早上都吃燕麦粥🥣喝柠檬🍋蜂蜜水，晚上吃健康的如果晚些饿了就吃一盒无糖酸奶。
70年的白羊女
视在年过半百，我的理论是把年龄忘了。喜欢运动，喜欢游泳，骑行，运动能保持身材和美貌，身高165，体重54公斤，大家看看，合格吗！
喜蒙羔沙葱羊肉火锅
六三年兔，五十六岁，从来不做健身运动，太懒不想动，平时只骑单车，但我长期穿牛仔裤，穿牛仔裤会约束肚子，还要长期吸腹，要保持好身材，就必须长期吸腹挺胸。
照片拍摄于19年十月。
梦153029676
六三年奶奶晒一个（注：不文明的喷子一律删除拉黑）。
感谢上帝恩赐，让本奶奶有父母不胖不瘦的遗传基因，人鱼线依旧清晰可见。
最近开始有发福的迹象，必需把肥胖的因子扼杀在“摇篮”里，控制饮食。
如意蟋蟀画
50岁，生命的年轮走过了半个世纪，那些走过的岁月，有悲伤，有欢笑，有无奈，有困境，有历经磨难后收获得喜悦......无论岁月如何变更，最美的是那份岁月洗礼后沉淀的从容淡定，我自欢喜的岁月静好，花前，月下，四季纷飞的叶黄叶绿......都留下了我美好的身影和记忆！
媚姐说生活
我55岁，170公分，今年更年期综合征体现，因为雌激素降低，导致内分泌紊乱，食欲旺盛，体重由130长到139，儿子是中医生，给我做腰腹部针灸埋线，旺盛的食欲控制住了，三个疗程，一个半月，体重又回到130以下！（照片右是139，照片左是又回到130）
柿子6143
少吃多运动，退休了，没有了工作压力，感觉比以前状态还要好一些，生活开心，身体健康！也祝所有的美女天天开心，快乐！[玫瑰][玫瑰]
CoCo690808
必须有，我身边就有一个，是楼下的一个大姐姐，今年刚好49岁。
我是在健身房遇到的她，后来发现是同一个单元且在上下楼。
这位大姐的身材，可以说健身房的很多小姑娘都比不上，光看身材你不会相信，这个女人的女儿都马上要参加高考了。
就算是靠近了看，因为常年运动，皮肤也同样紧致，除了微微的眼角纹，根本看不出什么年龄的痕迹。
反正女人如果活成姐姐这样的，我觉得是真的太完美了。
鉴美兔
女人的身材一半遗传一半保养，有些女人胖了或瘦了是遗传上一辈的人，50岁身材依然很好的女人第一就不能贪吃，不管怎么锻炼一定不要老做着，晚上最好不吃饭，克制饮食是我保持身材的最大关键1.62/～120斤稍微有点胖感觉还可以
用户因音
本人有点儿懒😊，不爱运动，每天吃粗粮，水果，煮旦，牛奶，咖啡，蔬菜，肉，鱼，虾，一样也不少，但量少，晚上不吃，162，53公斤，我也是从64公斤减下来了，就是靠饿，没有其他办法，管住嘴是关键，瘦下来容易，难的是持之以恒的坚持
