有阵儿，心情特别不好。
不知道为什么。
心情不好的后果很严重。
比如，对生活没有了往日的激情，感觉做啥事儿都不得劲儿，也写不出好的文章，即便写出来，也是带有情绪，充满负能量，像个怨妇一样，还有，看啥都心烦，恨不得跟人大吵一架，又或是打一架心里才舒坦，有时候，母亲关心式的问候一句，我也不愿意多作回答，还常常觉得母亲实在是太啰嗦，一点也不理解我。
反正，就是最近比较烦的状态。
我知道这种心态非常不好，也知道是自己的心理出现了问题，没人能帮得了我，需要自我调节。
咋调节呢？
喝点心灵鸡汤？又或是靠近一些正能量的人，做点积极阳光的事？
试了。
结果，没啥用。
我感觉我要废掉了。
再多的鸡汤也拯救不了我。
很是郁闷。
我甚至有点怀疑自己是不是患上抑郁症了？
又一天，我啥事儿都没干，自己一个人跑出去玩了一会儿，然后和几位同学同事聊聊天，后来，我的心情就莫名奇妙的好起来了。
心情一好，整个世界就都变了。
我感觉，眼前的风景还是蛮漂亮的，身边的人也是可亲可敬可爱的，我也是挺幸福的，生活，还是非常美好的……
为什么会有这种转变？
事后想来，原因有二。
一是在家憋闷太久了，缺乏与外界的沟通。
二是身边的人太少，我们一家三口，缺少交流，即便偶尔有邻居串门，也因为年龄代沟而没有共同语言，包括我父母，很多时候，我与他们之间都是对抗状态，归根结底，还是自己不够强大，没有足够的耐心，也不够包容。
因为缺乏这样的耐心，也没有这么多的时间和精力，所以和父母之间，得不到有效坦诚的沟通，彼此很难理解。
其实，任何时候，与任何人任何事对抗都不会有任何收获，古人常说，强扭的瓜不甜就是这个道理，既然对抗不会有收获，何不温柔相待呢？
以前，我总觉得得抑郁症的人都是没事儿干闲的，想的太多，做的太少，你给他找一堆事儿让他干，你看他还有时间瞎想不？还会抑郁不？
很巧，我在小红圈里看到一个关于抑郁症的案例。
一位自己创业的朋友，一年可带领团队创收3000w+，平常工作非常忙，但是有段时间，他的情绪非常不稳定，就停止工作，休息了几天，好转之后继续工作，没多久，又开始了，甚至有了轻生的念头，最初，他以为是自己承受不了工作的压力，后来严重影响到工作，甚至无法再工作了，去医院检查，被确诊为重度抑郁，需要家人看管，确诊之后，他突然松了一口气，原来，只是病了，原来有那些不好的念头，做的那些非常态的事情，工作的失常，都只是因为患病，病了，我就去治。
事后，他总结说：从抑郁到重度抑郁，再到工作暂停，工作恢复的这些过程，心理病变及用药后的感受，我的抑郁状态是一直在的，也有过精力过度旺盛不眠不休的工作，可能会发展为躁郁。
现在看来，我的想法还是太过肤浅。
很多事情，没有经历过，就没有发言权。
世界上从来都没有感同身受。
看到别人的幸福生活，我们常常心生羡慕。
而自己的生活却是一地鸡毛，问题出在哪里？
多半还是出在自己身上。
很多时候，境由心转。
你变了，你的世界就变了。
说起来可能没啥特别深的感觉，再说，这些大道理谁不懂呢？
但是，当你真正融入其中，用心去感受，去经历这样一个转变过程的时候，又是不一样的感觉。
也许，我也是真的生病了。
现在，又好了。
说心理话，我是蛮喜欢和人交流的，和人交流也是一种能量的传递，不是你传过来就是我传过去，如果还可以帮到别人，那也是一件很愉快的事情。
昨儿，小丽同学问我，我想去学理疗瑜珈，你感觉好不好呢？
我说，爱学习，是好事，如果能学以致用，会更好。
她说，因为我的背不舒服，所以我想学理疗调理身体。
我说，如果特别不舒服，建议去看医生，同时减少或是停止练习，休息一段时间再说。
小丽同学是去年12月份从我们学校毕业的，之前和我聊过好几次，家里经济条件不错，也舍得花钱，买瑜珈垫都是私人订制的，只是毕业之后，身体不太好，就一直在家休息，从未出去带过课，前阵还在问我拜日式的口令怎么讲。
在我看来，小丽同学的想法还是过于天真，瑜珈理疗的很多手法是需要有人辅助才能完成的，即便是你学会了，你也只能去帮助别人，很难用到自己身上，可操作性不大，就像我三姐上医学院时学打针一样，天天都是同学之间相互打，自己咋能给自己扎针呢？再说你前面学的都没吸收，又去学新的，更难消化，白花钱而已，就像很多同学从学校毕业之后，没有出去代课实践，不到三个月，就忘记的差不多了。
其实，不止她一个人，包括我自己在最初了解瑜珈的时候也有这样一个认知误区，总觉得瑜珈无所不能，包治百病，恨不得把所有能学的，一口气学完，还有人在学了瑜珈之后，整个世界里就全是瑜珈了，朋友圈里一天到晚的发，说瑜珈如何如何好之类的，完全没有了其他，就像很多人最初学佛一样，动不动就双手合十，阿弥陀佛，你若是问他佛是啥？他就吱吱呜呜的说不出话，唯一知道的就是佛好，好在哪里又不知道。
个人感觉，这些，完全就是迷信。
事实上，个人的学习和消化吸收能力都是有限的，贪多嚼不烂，瑜珈的功效也并非是万能的，它仅限于康复和缓解，而非治疗，身体出了严重的病变，最好的，唯一的选择还是去当地三甲医院看医生，而不是盲目的去相信其他的东西，否则，只会延误你的病情。
最近，国外的疫情传的沸沸扬扬。
很多国家都遭了殃。
中国人民慷慨解囊，国家派出了医疗救援团队，带去了大量救灾物资，意大利的华人为当地人民免费发放口罩，有国家元首亲自在机场迎接，有当地人民写信表示感谢。
网络上，也是吵的热火朝天。
有人嘲笑说，看你们之前还幸灾乐祸，现在终于体验到病毒的滋味了吧，有人气愤的说，那个国家之前没帮过我们，我们现在凭什么帮他们？让他们自生自灭好了，还有人说，我们自己都照顾不过来，还天天去帮别人……
也有人说，今天，世界走向了一个我们不喜欢的方向，关键是我们对此无能为力，这种感觉使人很痛苦，但是呢，应该怀揣什么心态呢？不管世界朝什么方向，我们自己要朝向阳光的方向，喜欢的方向，无论什么年代，都有人生活的很平静。
这个，我是比较认同的，有句话不是这么讲的嘛：当你在评判一件事情的时候，你也因为自己评判的结果，反过来被这件事情所评判。
现在全球高度一体化，某种程度上说，地球人都是一家人，病毒是我们共同的敌人，不是某一个人或是某一个国家的，作为一个吃瓜群众，我们不传谣，不造谣，不去拉仇恨，保护好自己，多关爱一下别人，已经算是一个了不起的人了。
国内的疫情防控算是告一段落。
我大姐前天在朋友圈发了一段小视频，市警队为援助过我们十堰市的广西医疗队团队送行，几辆摩托车在马路上开道，后面的大客车缓缓前行，马路两边的人群不断的挥舞着手里的小红旗，也有人在不断的招手……
虽然我没在现场，但是看到这些，我也感动的气血上涌，热泪盈眶。
大灾大难面前，我们国人总会表现的空前团结，同仇敌忾，这也是我们中国人民强大的凝聚力。
我常想，若是灾后也能继续保持这种状态就好了。
这些天，全国各地都在有序的恢复生产，抓紧时间发展经济，包括我们湖北的很多城市也都陆续解封了，有人出了村儿，有人进了城，还有人出了省。
昨天，四弟也坐车去了市区，面馆准备开业，可以开始工作赚钱了。
朋友圈里，很多同事同学也都整装待发，准备上岗，一片欣欣向荣的景象，虽然我还不能出去，但是看到他们都开心起来，我就感觉自己沾了他们的喜气。
我想，要不了多久，我也可以出发了。
新的地方，有很多我想见的人，还有很多我不认识又即将见面的新朋友、新风景……
想想，就很美！
一时有点小激动，顺手发了个朋友圈。
收到很多同学的祝福和问候。
我还以为，太长时间不见面，大家都把我忘记了。
没想到，大家都还在。
甚是感动！
晚上和安静姐聊天。
她问我我们学校什么时候开学，她想再去学校学习一个月。
我说我也不知道，湖北是重灾区，肯定是最后一个开业的，不过杭州校区4月1号就开学了，她觉得大城市里不够安静，还是等湖北校区开学了再去学。
安静姐是我们学校去年三月份的同班同学。
算算日子，我们已有一年没见了。
我们都在感叹：光阴似箭呀！
这不，今天的小半年都已过去了。
不管怎样，困难终将过去，世界也一定会越来越好。
我们村领导前阵儿发了个文件，说是要在我们老家建风景区，昨天就已经开始施工了，首先就是在马路两边栽上两排日本樱花树，而且就在我家大门口，明天的春天，我的家乡一定比现在更美。
这个春天，希望，你好，我好，他（她）也好。
毕竟，大家好，才是真的好！
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