有没有玩手机造成手指变形的？为什么？

2020-03-25 18:57:17 佚名

浮生若梦石头

很高兴被邀请回答！

如果是简单的玩手机是不会有手指变形的影响，可能是玩手机经常一个动作，导致你筋骨习惯那个动作一下子改不过来了，就好比你蹲着动作一天，一下子就站不起来了。想让你的手指回复，或者回复以前的活动力，我认为你得尝试一下不玩手机一段时间，而且还要做做手部锻炼，每天活动活动手部筋骨，两个手互相按按摩，可能会有所好转。因为玩手机玩手指变形确实有点夸张了，以后少玩玩哦。而且玩手机时间太长，经常一个动作手部肌腱功能下降没有弹性。还会造成其他身体健康问题，比如经常玩手机，视力听力下降，脑细胞组织退化，四肢无力等。

我的观点是你减少玩手机时间，多去参加一下户外活动和户外娱乐，多和朋友去外面走走，让自己身心得到放松。在家里也可以简单的做做运动，锻炼一下身体各方面机能，经常做运动锻炼，偶尔玩玩手机绝对不会有什么影响。

希望我的回答对你有帮助，祝你身心健康快乐！谢谢。

阿郎观点

俗话说“大健身练拳，小健身练指”，手是人体的一个缩影，所以有“心灵手巧”之称。经常做手指运动，不仅能够缓解指关节疲劳，锻炼手指肌肉，防止指关节变形，还可以很好地放松大脑，预防老年痴呆、便秘等多种疾病。从3岁幼童到耄耋老人都可以进行简单有意思的手指运动。

很高兴可以回答你的问题

玩手机一定要有一个度，把玩手机的时间为什么不能用在其它的事情上呢，

按照中医“五行”的原理，大拇指为土，主脾胃;食指为木，主肝胆;中指为火，主心脏和小肠;无名指为金，主肺和大肠;小指为水，主肾。常运动十指，可起到调节五脏六腑、调整六经气血平衡的作用。而国外研究也发现，高效率地活动手指，能给脑细胞以直接的刺激。

如果你觉得手指开始僵硬时，你可以在桌上“弹钢琴”，或是手指拉拉钩。“弹钢琴”就是伸出双手平放在桌面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。此时，可以幻想自己是一个享誉世界的大钢琴家在演奏，让全身心都得到放松。

手指拉钩就像我们小时候与伙伴约定事情时，常常要相互钩拉手指。可以轮流将双手相应的手指钩拉起来，稍微用劲，钩拉3秒钟后双手分开，反复进行7~10次。别看这样好像很孩子气，却能对指关节、肌腱韧带都有疏通的作用，还有助于伸展手掌和手指，让手指轻快敏捷。

除此以外，还可以让手指“走路”。手指走路的方法灵活多样，既可以昂首挺胸地向前走“1”字、“米”字、“8”字，也可以走五角星、S形路线。如果你手边有毛巾时，你还可以通过绞拧毛巾来缓解手指不适。可以是右手从内侧向外拧，也可以是左手从外侧向内拧。当然了，如果你够厉害，也可以转笔，既可以协调各手指的运动，又可以不断刷新自己用笔转圈的记录，一举两得。

豫见阿洋

首先，玩手机久了手指会变形的，大家可能没有发现也没有一点点防备，也别带有一丝丝顾虑，直接用手拿起身边的手机，低头，再仔细看看自己是咋样拿手机的。如果您右手或左手的小拇指此刻正好放在手机的底端，那可得多加注意了。微信上也有人说过，长此以往，小拇指很容易变形的。

其次，今日上班再公司叫同事给手指我看了一下发现有2位同事喜欢用左手或右手的小拇指托住手机的底端。在这两位同事，小拇指已轻微变形，小拇指变形比较明显，其他同事的小拇指几乎没有变形。其中，一位同事右手的小拇指变形的程度比左手更严重。仔细观察后还发现，变形严重的同事手指较瘦削，相对来说骨节比较大，手机不离手，经常刷屏。

　手机是人的身体的重要部分，俗话说“大健身练拳，小健身练指”，手是人体的一个缩影，所以有“心灵手巧”之称。经常做手指运动，不仅能够缓解指关节疲劳，锻炼手指肌肉，防止指关节变形，还可以很好地放松大脑，预防老年痴呆、便秘等多种疾病。从3岁幼童到耄耋老人都可以进行简单有意思的手指运动。

最后，在这里希望大家不要长时间玩手机，特别是手指拿手机姿势要经常切换，尽量拿起手机寻找比较舒服方式操作。