隨著老齡化，骨關節炎在中國所佔的比例越來越高。
關於骨關節炎患者的診斷和治療，今天來談談在家預防骨關節炎的方法吧
骨關節炎是什麼
膝關節骨關節炎是骨科常見的慢性疾病，其發病原因至今尚不完全清楚，其發生發展是一個長期、慢性、漸進的病理過程
許多因素被認為包括機械和生物因素的相互作用。
其中年齡是主要的高危因素，另有外傷、肥胖、遺傳、炎症、代謝等。
大圖模式
隨著現代生活條件的改善和醫療水平的提高，人們的壽命普遍延長，與此同時，飲食安心年代的超重現象也極為普遍，骨關節炎的發病率逐漸提高。
骨關節炎有什麼表現？
主要表現為疼痛，初期鈍痛，之後逐漸加劇。 活動多時疼痛加劇，休息後好轉。
有的患者在安靜或早上起床時感到疼痛，稍微活動後減輕，被稱為“安靜痛”。 但是，活動過多的話，關節面的摩擦會產生疼痛。
疼痛與天氣變化、溼感冒等因素有關。 常感到關節活動不靈活，下樓梯時感到關節疼痛，早上起床或固定在某個個體上，關節僵硬很長時間，稍微活動後減輕。
關節活動時會發出各種聲音，有時關節會交鎖。
什麼樣的人容易得骨關節炎？
肥胖者
我們走路時，雙膝屈服強度是體重的1~2倍左右的登高時，雙膝屈服強度又是高達體重的3~4倍。
如果能減輕體重10kg的話，走路時膝蓋的負荷會減少10-20kg，攀登時膝蓋的負荷會減少30-40kg。
體重的增加大大增加了負重關節的壓力，增加了關節的磨損，改變了膝關節的退行性。
特別是中老年肥胖者，長期累積的夜間疲勞和微小損傷，會導致軟骨下骨硬化，導致軟骨退化，發展成骨關節炎。
既往關節損傷者
即使是多年前的傷口，看上去完全治癒了，患骨關節炎的風險也很高。
絕經後的女性
雌激素是自然對抗骨外流的“秘方”，更年期以後卵巢功能退化，雌激素水平跟不上，在這個階段女性骨外流非常嚴重，骨質疏鬆症進一步加速了骨的退化，骨關節炎的發病率明顯上升。
關節畸形者
有些人天生有關節畸形或軟骨缺陷，下肢力線不正常，膝關節內側和外側力不均勻，加速膝關節退行。
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