lovebenyao
心情不好的時候如何控制眼淚掉下來，這個得因人而異。
男人心情不好的時候大多一聲不吭生悶氣，或者特別暴躁。基本上都不會掉眼淚，都會忍得住，除非是受到特別大的打擊。
女孩子心情不好的時候大多數人都會眼淚汪汪。
女人心情不好的時候就有多種情況，也很容易流眼淚。
我們女人心情不好的時候首先得學會控制住自己的悲傷情緒，分散不好感覺的注意力。
控制眼淚留下來的最佳辦法就是買買買！逛逛街買一些自己喜歡的東西。
其次就是睡一覺，啥都不想，啥都不管。不要讓任何人和事來打擾。
小女生可以選擇看一些高興的搞笑的電影來自我調節一下。
如果是男生那就跑步鍛鍊去一個無人認識的地方吶喊！
做一個能調節自己情緒的強者，堅強的生活！
彎牙月
一個非常愚蠢的問題。
為了不給公眾造成誤會，以正視聽，看來我必須要回答一下了。
當一個人心情不好時，為什麼不讓眼淚流下來呢？
眼淚流下來有什麼不好呢？
是為了證明你的堅強；
還是在乎別人的看法？
我是一直反對“男兒有淚不輕彈”這種傳統論調的。
甚至我偏執地認為，之所以全世界女人為什麼比男人長壽，就是因為她們“哭”得要比男人多得多！
現代科學研究已經證明：
眼淚裡含有多種毒素。
最重要的是：
“哭”是任何一個人的基本權利，為什麼要壓抑或剝奪自己的這個神聖的權利呢？！
心理醫生張彥平
宣洩，一定要宣洩！
把所有的不愉快通通釋放出來，別讓自己想不開！
情感表達，不要隱藏，快意人生，不是更好嗎？
有人說戒酒消愁愁更愁，淚水打溼雙眼，是一種無能，懦弱的表現。
是了，我也相信哭泣不解決問題，哭泣代表了無能為力，哭泣就像是瘟疫，失去了最後的力氣，“我真的扛不住了”“我真的盡力了”“我真的愛了，為什麼還是要拋棄我”
努力了，奮鬥了，還是沒有打成所願，該不該哭，該哭，不哭不足以讓這一切結束，不哭不足以讓自己從夢中醒來，不哭不足以讓自己看清現實！
我哭了，我放棄了，可是我真的想通了，我再也不能這樣了！
“再也不能這樣過，再也不能這樣活”哭過，笑過，認真過，經歷過，無怨無悔！
盡情的哭泣吧，忘掉過去，你將贏得更加精彩的明天！！
讓我想起一首歌“彩虹止住雨的哭泣 ，孩子提出水滴，何不你對我，我對你，敬一個禮”
哭過，為了以後不再落淚！
揚子記事
儘量少聽劉德華的《男人哭吧哭吧不是罪》
今日事勿拖明
每個人來到世上都是凡人，凡人都或多年或少煩心。倘若心情低谷到哽咽時，咋辦呢？首先不再往下糾結了，看看照片，心靜下來！孩子是希望，孩子是快樂的源泉！
水果鋪老闆70後
1：抬頭，看天花板，直到開心為止。
2：馬上離開現場！
3：你可以照鏡子，看著鏡子中那個哭得稀里嘩啦的臉，也就開心了。
4、：跟好友一起去街上瘋跑一天，幹自己最喜歡的事，玩累了就矇頭大睡，醒來自然就好了。
5、：對自己大聲說：我很快樂！然後去運動！
6：在心裡默唸：我不能哭，要堅強！
7：先是努力擠出笑容，再想想自己快樂的時候！
8：瘋狂地吃東西!
9：把眼睛閉起來，不讓眼淚流出來！
10：隨身備一本笑話書，一個勁兒看，如果當眾留淚，人家會以為那是笑出來的呢！
11：聽音樂，看電視，保證有效！
12:如果我不想哭但眼淚又不受控制時，我會閉上眼睛，想想快樂的事，然後對自己說：“我不要哭，世界是美好的，有什麼值得哭呢？”再睜開眼睛，開心地對自己笑一笑，眼淚就跑得無影無蹤了。真的，試一試吧！如果有用，記得通知我，因為這個方法正在試驗中，未正式推向市場哦！
13：想哭的時候就大口大口地喝水！呵呵……我以前的一個朋友告訴我的！
14：你可以不想這件事，然後使勁地呼吸，呼……這樣會舒服很多哦！
15、：自己在心裡想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”
16：我算是比較堅強的女生了，一般不哭。傷心或生氣時就大罵衣櫃，很有效的哦！
17：生活中有很多不開心的事，才會使你自己傷心的哭泣。如果你自己把這不開心的事當作是生活對你的考驗的話，那麼就談不上哭了。我認為困難是我們最好的老師。
18：我和幾個同學互相監督，如果誰哭了，就要吃一罐辣椒醬，你也可以對自己這樣要求啊！
19：每個女孩都在心中藏著一個秘密花園。在那兒，有薰風習習牽動裙襬、有陽光暖暖輕吻衣衫、所有的美夢都被溫柔呵護、乘著想像的翅膀自在飛翔。在這裡我們就不會哭了！
20、：忍住不哭，三天以後回想一下，是否值得哭。
21、有什麼大不了的事？笑一笑，就當什麼事也沒發生。
22、我旁邊的大頭從來不會哭，想讓她不笑都不可能。我們的問題是怎樣讓她不再老是笑！
23、如果可以，最好能忍住，如果不行，那麼就倒立吧！
24、睜大眼睛，將淚水汽化！
彩虹姐的生活
想想高興的事，什麼都會過去的。
直不疑
心情不好,,Ծ^Ծ,,時，使眼淚可掉下來的方法是：一、眼淚代表成長，若你因為遭遇失敗挫折而失望流淚，眼淚可以是一個警示，若你不變堅強，以後如躲在被子或角落裡流淚的事還會發生，只有更堅強，像受傷的狼一樣，舔舐好傷口後，捲土重來，因此更堅強可以克服。
二、眼淚代表希望，若你傷心流淚，那表示你還未絕望，那些生無可戀的人往往不知傷心為何，因此，你可以想，你還有希望，為何要流淚，即便流淚，那也應該知道，流淚的原因，想以後的成功，你就會覺得現在流淚，多麼不堪。
三、流淚可以排出毒素，對身體好，但也不代表可以是哭氣包，我雖然不喜歡“男兒流血不流淚”，但不認同遇事就哭，應該調整心態，從心(新)出發，“重土重來未可知”，情緒的調整，也從一定程度上反映你可以到達什麼程度，因此心態很重要。
天亦也
首先呢，我並不認為哭是不好的一種表現，有一句話叫做“眼因多流淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚”。
最後呢，如果你真的想要不掉眼淚，或者是少掉眼淚，那麼請把自己變得強大，當你可以主宰一切的時候，也就沒有多少事能夠困擾你。
小輝帶你世界
人生於世，恐怕誰免不了陷入低谷，心情不好的時候。家裡受了委屈，工作不順利，感情受到傷害，親人離世……不一而足。
心情不好時，怎麼做呢？題主問“怎樣才能不讓眼淚流下來”，我倒覺得，一般情況下，實在沒必要勉強自己故作堅強，反倒是採取有效辦法，讓眼淚可以盡情流下來為好。怕丟臉實在沒啥必要，“無情未必真豪傑，憐子如何不丈夫？”一個會哭會笑的活生生的人，不比一個故作堅強的人更可愛嗎？
而且，哭過後，壞情緒被釋放了，就不容易被那種情緒困擾，而是該幹嘛幹嘛了。比如，我難過的時候，一般會選擇聽比較悲傷的音樂或者讀比較感人的故事，放縱自己的眼淚暢快地流，等發洩完後，會有一種很輕鬆、甚至可能是脫胎換骨的感覺。
當然，如果實在不想流眼淚，就得逼自己找出解決問題的辦法，在找辦法的過程中，心情轉移，難過的情緒被分解，也就不想流淚了。
至於深呼吸、抬頭看天之類的舉動，雖然治標不治本，偶爾用一下，倒也可以緩解尷尬。別問我是怎麼知道的，大家都是過來人。
