曾食坊小編教你一道家常菜“糖醋魚”的做法


曾食坊小編教你一道家常菜“糖醋魚”的做法

  糖醋魚是常見的家常菜,過年過節、結婚升遷等喜慶的日子更是少不了這道菜,魚有年年有餘、吉慶有餘的吉祥寓意。糖醋魚做法非常簡單,吃起來酸甜可口,外焦裡嫩、肉質鮮美、並且沒有腥味,很開胃,大人孩子基本都喜歡吃。製作糖醋魚首選黃河鯉魚,也可以用草魚、羅非魚、鱖魚等。魚的大小要求在1000克左右的最好,這樣大小的魚肉質最為細嫩鮮美。調味方面要大酸大甜,調味料要足量,這樣調出的湯汁味道才鮮美明晰。鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒等功效,鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。

  主料:黃河鯉魚1500g

  輔料:番茄醬2大勺、鹽3/2小勺、大蔥10g、生薑5g、大蒜5g、白酒1小勺、料酒1小勺、胡椒粉1/2小勺、陳醋2大勺、白糖3大勺、味精1/4小勺、幹澱粉50g

  糖醋魚的做法

  1所有材料準備好。

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  2鯉魚去鱗、鰓和內臟,清洗乾淨。

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  3魚身兩側每隔2釐米切一刀至魚骨,然後順骨向前切1釐米,使魚肉翻起。

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  4先用白酒塗抹在魚身上,再用1/2茶匙的鹽和1/4茶匙的胡椒粉拌勻後塗抹在魚肉上,內外都要抹勻,醃製10分鐘。

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  5幹澱粉放入碗中加入適量的水調成澱粉糊。

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  6把澱粉糊充分攪勻後淋在魚身上,用手抹勻。

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  7蔥薑蒜切小粒。

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  8鍋內放入足量的油,油燒至7成熱左右。

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  9手提著魚尾在鍋上面,用勺在魚身上澆淋熱油,使打好花刀的魚肉外翻定型。

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  10然後把魚順鍋邊劃入油鍋內,邊炸邊向魚身上澆熱油,中火炸至魚皮變酥。

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  11撈出炸好的鯉魚放入魚盤中。

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  12鍋內留底油,爆香蔥薑蒜粒。

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  13再放入番茄醬略炒。

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  14鍋內加入適量的水,再放入剩餘的鹽、胡椒粉和白糖、陳醋、味精大火燒開。

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  15淋入適量水澱粉炒勻。

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  16再放入1湯匙的熟油。

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  17直到鍋內芡汁明亮均勻。

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  18把芡汁澆到炸好的鯉魚上面即可。

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