浮生寂滅
如果你為自己的自信而掙扎, 生活就會變得特別困難。這11種建立信心的方法改變了你的觀點。
每個人都不時感到緊張或不確定。一旦你開始有這樣的感覺, 你就會很難過!有自信和自信在很多方面都是有幫助的。無論是去面試還是鼓起勇氣去問那個你迷戀了很久的人, 自信都是關鍵的部分。繼續閱讀, 學習如何建立信心和改變你的生活。
一個自信的人也會在自己內心感到快樂, 並且更有吸引力。如果你有信心, 你更有可能決心達到你的人生目標, 冒險, 做出勇敢的決定, 並對即將到來的事情感到積極。聽起來不錯吧？
如何建立信心, 永不回頭
即使你極度的自我意識和缺乏自信, 也有很多小事要做, 慢慢地開始提高你的自尊。建立自信需要時間和精力。它需要態度的改變, 訓練你的思想, 學會如何對自己有不同的感覺, 以及當他們突然進入你的大腦時處理那些消極的情緒。
如果你想學習如何建立信心, 閱讀和遵循這11優秀的秘訣!
1 消除那些消極的想法.為了開始感覺更加自信, 找到問題的根本原因。如果你是那種總是認為自己不夠好或者不能做某事的人, 那麼很明顯你會把自己抱回去, 放下自己。一旦你識別出那個消極的內在聲音, 就開始解決它。
2 把消極的想法轉向積極的思想.一旦那消極的聲音管子, 簡單地重複相反對您自己。所以, 當你聽到 ' 我不能這樣做 ' 強迫自己說, ' 我可以做到這一點。當你說 ' 我不夠好 ' 反而把它改成 ' 我已經足夠好了 '。
這需要時間, 但慢慢地, 肯定地, 通過替換或抵消你的消極想法與積極的, 你覺得更積極。你的自信心開始提高。
3 用積極的人包圍你自己.與那些增強我們所相信的自我形象的人在一起, 容易落入陷阱。花很長的時間, 仔細看看你和誰在一起, 你選擇和誰做朋友。這很可能是有一些不健康的關係。
這不一定是別人的錯, 但如果你不斷地自言自語或嘲笑自己, 他們可能會把你看成是一個可以傾訴的人。他們甚至不知道他們會這麼做。在這些情況下, 您面臨兩個選項-結束關係或解釋您需要他們如何更積極和支持。如果他們是你生命中值得擁有的人, 他們會盡力幫助你。
一個支持性的人--親屬、朋友、同事、同齡人等等--有助於提高你的自信心, 並對自己保持積極的態度。那些批評你或讓你失望的人, 或者總是告訴你什麼是你應該做的, 在你的生活中是沒有幫助的, 需要離開它!
4 找到你的長處.為了建立你的自信, 看看你的積極特質。考慮一下你的才華和你所帶來的一切。每個人都有自己擅長的東西。所以, 花一點時間思考你的才華是什麼。
它可以是一個愛好或技能或一些更抽象的東西, 比如做一個好的傾聽者。一旦你知道你的才華是如何利用他們來幫助別人, 提前你的事業或專注於建立一個更好和更積極的自我形象。為了自信, 你需要對自己的驕傲, 慶祝你的成功, 並接受可能是失敗的方式, 但絕不讓他們讓你失望。
5 接受讚美.一個自信低的人很難接受讚美, 而且可以很自我貶低。對於那些停止給你讚美和鼓勵你的人來說, 如果他們總是遇到消極的反應, 這會變得非常煩人。
學習如何接受讚美, 真正傾聽他們的意見。積極回應, 把讚美放在心上。還要學會如何給予讚美。傳播愛和幫助建立別人的信心給你一個積極的, 溫暖的, 陽光的感覺。它可以幫助你更好的自我感覺。
6 微笑, 眼神交流, 走得更高.僅僅通過微笑和關注你的肢體語言, 你就會給出自信的印象。即使你內心感到害怕和緊張, 也要確保你不會放棄自己。你越能練習這一點, 你就越有說服力。假的, 直到你做!如果你繼續這樣做, 最終它會自然而然地出現。
7 冒險.沒有風險的生活或作出勇敢的決定是一個幾乎不值得生活。如果你想讓你的信心得到提升, 偶爾走出你的舒適地帶, 冒點風險, 做一些你從未想過會做的事情。如果你不做一些讓你害怕的事情, 你永遠也不會知道回報會是什麼。
去做你想做的工作, 問出你喜歡的人, 去天空跳水或蹦極, 或者不管它是什麼, 在你的腦海, 你一直想做的, 但一直不敢嘗試, 直到現在!
8 有耐心.如果你想學習如何建立自信和成長為一個人, 首先是對自己好。記住要有耐心。你將無法消除負面的想法, 或成為超級勇敢的帽子下降。你越是練習這些建立信任的技巧, 你就越能得到它。[閱讀:如何與自己舒適, 擁抱你是誰]
9 不要把自己比作別人, 要接受你並不完美.每個人都會犯錯誤。每個人都有缺點, 因為沒有人是完美的。你處理挫折的方式, 以及你如何接受和擁抱那些不那麼完美的方面, 讓你成為一個更好的人!
如果你不斷地戰勝自己的事情, 只專注於消極, 並把你不喜歡的東西放在自己身上, 你總是缺乏信心, 感到不確定。努力改善自己, 接受你無法改變的事情。
10 照顧好你自己.以你的外貌為榮, 保持健康, 睡眠充足。照顧好自己可以幫助你保持積極的心態, 看起來和感覺更健康, 更有吸引力。
11 心存感激.每一天都要花點時間 * 當你第一次醒來是好的 * 去思考你感激的事情。提醒自己我們有好的事情, 我們有幫助把一切都看得出來。它幫助我們開始每一天的心充滿喜悅和積極的心態!
如果你想知道如何建立信心, 這11種方式是一個完美的開始。記住要慢慢開始, 花點時間, 不斷練習。
蘇小趣味測試
信心是人們在正確認識自己的基礎上，知道自己長處和優勢，能愉快的接納自己，相信自己的才幹和能力。簡單的說，就是指一個人對自己的積極感受。
自卑的人首先對自己不滿:不滿意自己的長相，不滿意自己的狀態，不滿意自己的成績等等。
因此往往表現為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現出來。自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做的很好，也不敢嘗試。每個人都有自己的弱項，也都有自己的強項，沒有必要自卑，而是應該揚長避短(這個成語玩英雄的朋友應該很熟悉，遊戲主播小智經常調侃他的朋友碧哥:“楊”長“碧”短)，從而贏得別人的尊重。
你只要正確認識自己，能全面看待他人和自己，就會感覺自己沒有那麼差，而是自己感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法，而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變的更好、更完美。正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勵。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮，從而能大膽的表現自己。
《欣賞自己》讓我們一起共勉:
也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；
也許你想成為大樹，可你卻只是一顆小草；
也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；
…………
做不到太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；
做不到大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；
做不到偉大，就做實在的自我，平凡並不自卑，做最好的自己。
不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己！
盜客
相信的力量是強大的！
而相信也是一種能力！
相信自己的內心的聲音和選擇！
心理暗示這種方式效果顯著。
雙手叉腰，兩腿打開成人字形站立。保持這個姿勢，一分鐘。你就會感覺好很多了。
以上是短效的，也很實用。
長效的，就要看，你把信心建立在什麼基礎上了。
是別人的肯定，給你信心，還是源於你自己。
有趣的老靈魂大C
信心作為一種重要心理特性，如何建立起來呢？
首先，所謂信心信心，要相信你的心！心是什麼？心願、初心，都可以。那麼首先要懂得你自己，你自己想要什麼，什麼是你的夢想，如何才能達到你的夢想？想明白這些，這是信心的前提。
其次，知道了自己想要的，還要清楚自己所缺少的。知識，能力，人脈，健康……列出來，搞明白。一邊是想要的，一邊是欠缺的。
再次，發揮優點，克服缺點，努力再努力。信心一定是要建立在努力和實力的基礎之上的。沒有這些，就不可能有信心！
零凝
- 付出實際的行動
不糊能，不偷懶不走捷徑，每一步都紮實去做了，自然會一點一滴增長內在的力量，只有踏實的去做了你才知道自己的實力到了那一步，才不會輕易受別人評價的影響。想不會讓你舒服，做才會讓你舒服，改變是從動機和行為開始的，只有堅定自己的信念，勇敢邁出第一步，並開始去執行，你會發現自己的潛能。
- 給自己多點勇氣
在現實生活中，我們往往依靠勇氣而不是聰明去領先其他人，可知勇氣的重要性，你要擁有改變的勇氣，要努力呀，為了人間的煙火氣，為了今天的風和月。
- 保持心態的樂觀
生活中多想想積極的事有助於心態的改變，凡事若不從好的方面去想，很可能還沒有去做便失去了信心，結果很有可能朝著不利的方向去發展，所以做什麼事情都應該從好的方向去想，才會有好的結果，當你想象自己成功時就會增強自信，並想辦法獲得成功。
- 積極的語言暗示。
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示，別人可以，我也可以，別人能成功，我也能成功，增強自己改變現狀的信心，回憶自己努力而成功的事，或者合理想象將要取得的成功，以此激發自信。
- 讓自己保持一個輕鬆愉快的氛圍
與周圍的人保持一個良好的關係，良好的社交關係是事業成功的前提，如果和周圍的人相處的很差，勢必要在這些方面耗費很多的精力，人的我精力畢竟有限，你的精力只能放在你想要的結果上。
- 加強體鍛鍊
鍛鍊會增強你的體魄，抗壓能力身體是革命的本錢，是你的驅動力，能夠讓你更好的投入你想要做的事情。
- 多點耐心
自信的我建立總需要一個過程，不可能一蹴而就，成長就像一個人走夜路，沒有燈照亮，沒有人陪伴，但知道黎明很美，所以會勇敢的走下去，給自己多點堅持和鼓勵，堅持不下去的時候，腦海中想象下成功後的畫面，不忘初心，方得始終。
強仔1220
在人人生存生活工作事業的空間裡，都能平易近人不卑不亢相敬如賓，相輔相成互敬互愛，有善互助支持給力支撐，給勁溫暖熱情人情味人氣心氣，最重要的是能夠彼此相互尊重信任信賴相信可靠踏實，本分好好做人做事，自然而然就會越來越拉近感情，走近心裡，親切溫暖，便會產生出激情信念堅定信心自信活力潛力無限
星光璀燦
先從身邊小事做起，跳一跳摘桃子的道理。輕而易舉做到了不感到有成就感，必須經過一定的努力，這樣才會有。通俗的說，就是把大目標分解成一個個需要經過努力才能達到的幾個小目標，每次實現一個目標了，你就會有成就感。切忌貪多嚼不爛。[呲牙]
恬適心理
信心是在人們的認可中建立起來的。無論做任何事情，只有在失敗中尋求成功，不懼風雨，只求陽光陽光總在風雨後，這是人生道路上的尋找點，這個點只要發光了，人們就會發現了你，專注了你，也便認可了你。所以，你做事的底氣會越來越高，信心自然成長起來了。
user9416521795580
坎坷也可以給你建立起來。
用戶281278427
一點一滴的認可，自我認可和別人的認可。
