一個大鵬昊
1，先別去管什麼債務，讓自己靜一個月。
很多差錢的，每天都奔波在借本錢還利息的路上，然後又要想著怎麼去拓寬收入來源，當然會讓自己很累，這樣下去其實不好，我給你的建議就是首先讓自己關掉手機，靜上一個月。
2，債務催垮的是信心，每天堅持鼓勵自己，給自己加油。
本來有些心理能力差的人，被催收壓力，想有信用，被個人責任壓得自己喘不過氣來，但到最後懷疑的就是自己的能力，信心也會越來越消失。
越是到這個時候，我們越要淡定，越要冷靜，每天不停的給自己一點心理暗示，讓自己加油，給自己打勁，證明自己還活著，證明自己是最強的。
3，抓緊做點每天能見錢的小生意或者副業，不要一天光出不進。
缺乏信心最重要的一個，就是每天賺不到錢，心慌。這也是很多創業失敗者被債務壓得喘不過氣來，最後走上抑鬱症的根源。
結合自己的實際情況抓緊拓寬收入來源，搞點副業，增加收入，有收入就有信心，就會一點一點的恢復勇氣。
當然被債務壓得喘不過氣過氣來的不是一個兩個人，要結合自己的實際情況，還有自己的性格，具體情況具體分析。
但是以上三點建議我覺得是行之有效的，如果不行你可以多看一下我的視頻或者購買我的專欄，希望我的回答能幫到你，我是中年創業聯盟老袁，打不死的小強，你也是。
中年創業聯盟老袁
我也是個負債者，被壓的也快喘不過氣，但是沒有丟掉信心，也沒有放棄承擔責任？投資失敗，網貸，信用卡共欠債五十幾萬，親戚朋友二十幾萬。親戚朋友沒遇到困難是不會逼債的，怕的是網貸戓者信用卡的債，逾期了會一天十幾個電話，爆通訊錄，短信轟炸，這些我都經歷過了。
1.欠債還錢天經地義，無可厚非的事。我遇到最痛苦的事是一個朋友借給我三萬元，一年多都沒問過我要錢。2019年4月份的時候，他給我打電話，說騎電動車摔倒了。我就騎了電動車趕到他說的地方，把他帶去醫院，掛號，檢查，拍片，確定鎖骨摔斷了，要住院。
2.住院要交押金，我實在沒錢，就用他手機幫支付了押金，看到只有五千多的餘額。我諮詢醫生，治好出院大概花一萬五千元左右。他沒有醫保，得自費醫療。想到醫院費的缺口，回去就開始問親戚朋友借錢，但是沒借到。
3.我們都是在廣州謀生的外來人，我是南方人，朋友是北方人，在職場認識有六年了，經常一起玩。他沒有親人在這邊，作為朋友，下了班到醫院給他帶飯，陪他聊天。
4.出院前兩天，他跟我說讓我準備五千元，出院要結帳。我說好，我回去想辦法。回到了不停打電話找親戚朋友，東拼西湊才湊到3500元，心非常失落，異常的難受。一個來自異鄉的朋友，對我那麼信任，借我三萬元，等他遇到困難，我連五千元都沒辦法給他湊夠。
5.朋友出院前一天，到了醫院我把情況說了然後把湊夠的3500元轉賬給他。他還安慰我說：沒事，我知道你的處境，你也盡力了。然後他回頭打電話給家人借了錢。
6.出了醫院，把他送回住處，我回到家裡躺床上，眼淚根本不受控制流了滿臉。腦袋不停地轉，不停得想，有那麼多親戚朋友相信我，願意借我錢，不可預測的明天，誰又知道誰又發生意外急需錢。我不能這樣不負責任活著，要開源節流，努力賺錢，第二天我就把煙戒了。除了工作，剩下的時間都是在看書學習，看兼職信息，想盡自己的能力多賺錢。
朋友這事對我觸動很大，雖然有的親戚朋友不願意幫我們一把，這不能怪他們，戓許他們真的有難處，有心無力。幫我們的親戚朋友，他們是多麼地相信我們，我們沒有理由放棄自己，丟失信心。在這裡借用劉歡的那首歌（從頭再來）來表達我此刻的心情，也希望負債的朋友們不要放棄自己，把失去的信心找回來。
昨天所有的榮譽
已變成遙遠的回憶
辛辛苦苦已度過半生
今夜重又走進風雨
我不能隨波浮沉
為了我摯愛的親人
再苦再難也要堅強
只為那些期待眼神
心若在夢就在
天地之間還有真愛
看成敗人生豪邁
只不過是從頭再來
大叔顏哥
2019年是我目前人生之中最最痛苦，最最艱難，也是這輩子也忘不了的一年！
這一年，什麼都沒有賺到，還倒欠了40多萬的賬，生活徹底被打亂了，什麼網貸，門店貸款，信用卡，親戚朋友的借款等全部逾期，感覺自己生活前途一片黑暗。好不容易調整好自己的心態，很快就到年底了。
然而，身上確確實實囊中羞澀，這時之前一起合作的朋友(確切的說，是拉我一把，一起奮鬥的兄弟)，之前的一個項目正好結算完成，最後還差兄弟4000元，最後給兄弟打了張欠條2萬，從他那邊借了16000元現金。(其實我很清楚，今年他那邊也很難過，幾個地方的資金都沒有收回來，最後一句話讓我很感動，大家都沒錢，但是年還是要過的。其實壓力他自己擔著了，很有可能他還要再借過來的)
自從失敗負債之後，身邊也沒兩個朋友了，也看清了之前的很多人和事！
雖然說起來事情就是這麼個小事情，但是這次確能讓我感動一輩子。
朋友，欠錢負債壓力確實很大，但是生活還是很美好了，未來也會更美好，加油！調整好自己的心態，這一關沒人能幫得了你，必須靠你自己才能走出來。千萬不要放棄！
汪新成
我也是個負債者，大概35萬左右，每月的工資5000,當初計劃用3年的時間還債，這都不現實，所以在空閒時間就找各方面的兼職，做了很多兼職，最後在網上看到做副業的很多，也就開始做，第一個月收入1000過點，第二個月2500左右第三個月4000以上了，就這樣慢慢積累，現在快破萬了，而且壓力也沒那麼大了，這樣1年左右也就還清所有債務了。
騎驢看夕陽輝先生
刷了一會頭條。突然發現頭條負債的很多很多
可能是大環境所導致的吧。
說一下我吧。96年，今年剛好本命年。目前負債50個左右。。
之前是因為跟別人經營一家互聯網工作室。因為當時年輕。到最後意見不合導致虧損。最後倒閉。
圖一。是自己經營的工作室。
工作室倒閉以後。就想先打下工過度一下。可是債主不給機會。銀行也不會給你情面。
後來實在沒辦法。硬著頭皮開始第二次創業。本著不成功便成仁的心態。開始做了網絡淘客。
目前呢。每天穩定大約在1k左右。
債務還到現在還剩30萬左右。
最後總結一句話。個人見解。只要你足夠努力➕堅持。那麼世界美好定能與你環環相扣。
加油。屏幕前的陌生人。不死終會出頭
隨心而動dr
我現在都不願意提及這段傷心事！不過看到你的這個標題，我覺得可以用我的經歷，給你一點鼓勵，未來的生活可期，我們一起努力！
那時候剛大學畢業，因為是女孩，媽媽不想我出遠門，就在家裡隨意找的工作，我的堂哥，平時很少聯繫，突然找到我，說，你的大學畢業證可以無息貸款，你也不用，讓哥用用，當時不知道會有什麼後果，也是自己家人，都沒想，貸出來十萬塊，到該還的時候，我哥聯繫不上了[流淚]
銀行打電話的日子，是我新婚後一個月，本來應該是最幸福最開心的時候，我天天以淚洗面，當時根本沒有解決問題的能力，一個月後，又發現自己懷孕了，也是這個時候，我感覺我不再是一個孩子了，這個責任必須要承擔，隨著肚子一天天的變化成長，我也在努力，從最初的零食開始，一個電動車，一根彈簧繩，一包五塊錢的利潤，城東到城西，城南到城北，大街小巷我都去過
這樣的日子，我一下子到孕後期，年三十我還送著貨，正月初十孩子出生，也就是這股勁，讓我堅持到現在，外債早早還清，有了自己的房子，車子，今年也有了自己的門面房，小生意，我覺得挺好的，這就是生活！酸甜苦辣都得自己體驗！現在孩子三歲，我想給得都能給得起，老公也沒有因為債務和我有任何衝突矛盾，十年之前，十年以後，我們依然如初！
每個人的經歷不同，但是，有一點是相同的，那就是你認不認輸！你的志氣沒了，就什麼都沒有了，只要精神頭還在，東山再起，不是一句空話！加油！雖然陌生，我們一起努力！
懂生活的燕子
那麼多人和你說他們的不容易，他們不是為了訴苦！只是為了告訴你天底下沒有過不去的坎，比你難得人太多了
本人95年，做生意失敗目前不加車貸外債17萬！壓力很大！特別是我欠的外債父母都不知道。他們一直以為我開的公司順風順水，我也不想讓他們操心，現在公司倒閉了，為了掙錢還債過年為了加班掙錢，騙他們說公司不放假，加班3倍工資！
俗話說寧拼半條命，不欠一口糧！最讓人心痛的是朋友問我要錢，我現在就想掙錢把朋友的錢還了，我自己在難也不能讓那些幫我的人難！
特別我們這個年紀，家人一直在催婚，而因為創業失敗前段時間我也很消極，導致和談了3年的女朋友也分手了，我父母也是不知道，還在催我們結婚！其實我很想她，希望她在等我一年！我相信我自己加油！
有時候我也沒信心，但是外債這麼多我自己不還誰能幫我還，父母一大把年紀了！不能讓他們在苦了！
格里夫的vlog
去年的現在，我跟你一樣，揹著30多萬的債務，過年回家謹小慎微，窘境被家人一眼看穿，說我連一身像樣的衣服都沒有！
一年後的今天，我還有十幾萬債務沒有還清，但是在家躲疫情，居然過得很踏實，很安心，沒有了曾經的窘境和恐慌。
是債務讓我們喘不上氣嗎？
我覺得不是，是你面對債務時的底氣！
讓我們恐慌的，是密密麻麻的到期還款，和微不足道的收入來源。
所以你要做的是有兩件：
1、把應還款項列出來，看看近期缺口有多大，不想逃避，就去想辦法借！給自己留出一個時間，來集中精力在掙錢上，而不是面對催收！
2、想盡一切辦法提高收入！債務不在於多少，一切都是相對你的收入來說的，能掙錢，那就都不叫事！
這些債務，也都曾經是我們一時糊塗犯下的過錯，自己去一個個買單吧，熬過一段時間，等你把緊急還款處理的差不多的時候，沒等到你全部全清，你的壓力就已經消失了！
最後，陌生的朋友，祝你好運！
賓哥成長手記
大學喜歡上足球，被室友帶著迷上了足彩，畢業後就揹負3萬的債務！從開始的電話銷售到後面家人資助參加it培訓，進入it行業，後來老姐的老公揹著她借她身份證借各種網貸和信用卡，最可恨的是那時有了孩子，我姐也傻，一下揹負10幾萬，她也是剛畢業，我安靜了幾年努力工作，後來我勸我姐離婚，她不同意！那男的也不知從哪搞來幾萬塊轉到我姐名下，和一部1000多的手機就都原諒了，最可恨的是還不去把這筆錢還了，說是先留著！我無話可說，過了一段時間，回來跟家裡說原來的10多萬變成了30多萬！一個女的可以傻成這樣！我也很不爭氣，又重新迷上了足彩，到現在也趕上我姐，我姐是被騙，我是有點失去生活希望，越陷越深，有點想復仇又太貪！現在試著學習各種副業，希望能重新開始，能賺一點是一點！我的債也是信用卡和貸！我從沒想過不好的，只是更多的順其自然，不是佳境好，是真的無能為力！我姐傻，但頹廢的我她的重壓下也在資助這我！生活我想在試著過下去，雖然沒錢欠的自己隨時想著被抓，但我姐真的應該值得過的更好，她壓力那麼大也在資助我，我必須也得自食其力！未來的某天，看見這條信息的你們，希望也收穫了自己的美好的明天！
荷爾蒙影視娛樂
人們常說有啥也不要有病，沒啥也不要沒錢！這句話是我在小的時候經常聽我姐對我說的，但是那時候還很懵懂狀態，如今長大了步入了社會，才深刻體會到這句話的真是含義。
15年創業失敗，負債50萬，雖然對於很多負債百萬或者負債千萬的人來說，我這點沒什麼，但是也是壓得我喘不過氣來。要知道我這負債是我自己信用卡、網貸的錢，還不算和親朋好友借的錢！我真的沒臉面再回去和親朋好友張嘴要錢了，最難的時候，我三天沒有吃飯，餓了就喝水，實在餓的不行了，兩眼發暈，晚上去飯店門口的垃圾桶裡找吃的（我認為飯店門口的垃圾桶裡面的飯菜還算比較新鮮），那時候自尊受到了極大的傷害，兩年沒回家，發誓要混出個人樣來回去。
16年年初，我在一個人生地不熟的地方重新開始了自己的生活，手機號等全部換掉，就是不想因為債務催收影響到我的發展，我找了一個飯店在裡面打雜，髒活累活我都搶著幹，垃圾咱都吃過，這點髒活怕啥，刷廁所等我都自己包了。在飯店幹了3個月，老闆找我談話，看我工作很認真，他說：“你是不是有什麼事情，平時也不怎麼說話，只是一股子勁幹活”我和老闆說了我的經歷，老闆很同情我，並且讓我做了領班，後來不斷的提升技能，做了店長，現在債務早就還完了，娶了老婆，並且在這裡安了家，一切都是那麼不可思議。
但是回頭想想，主要是自己沒有放棄過自己，我認為我能行，人家負債千萬的人照樣該吃吃該喝喝，我才負債多少。我是說有了負責只能是我們的動力，不是阻礙我們發展的理由。
致敬那些為了生活打拼的朋友們，加油！！！
