引言：現代人由於工作太忙、開長會、乘長途車、外出旅遊或者有事，就會習慣性的憋尿，可是你知道嗎，這種行為會給我們帶來嚴重的健康隱患，甚至有些問題還很嚴重。
憋尿屬於一種主觀行為，迫於某些情況或者自己故意而為之，雖然一次兩次的沒啥，但是經常長時間憋尿絕對是有百害而無一利，特別對於女性同志，習慣性的憋尿可能會引起以下問題：
1.誘發泌尿道感染
排尿時，尿液對膀胱和尿道有沖刷作用，如長時間不排尿，尿液過多的在膀胱內聚集，會增加細菌滋生的風險。另外，由於女性尿道較短，容易尿路感染，加上憋尿易造成細菌上行感染，引起急性腎盂腎炎，表現為腰痛、尿頻、尿急、尿痛、發熱、乏力等，如果長時間反覆的慢性感染還會造成腎功能損害，嚴重的導致尿毒症，到時候哭都來不及。
2.容易導致尿失禁或尿瀦留
正常生理條件下：在膀胱與尿道交界處有較厚的環形肌，形成尿道內括約肌，括約肌收縮能關閉尿道內口，防止尿液自膀胱漏出，使膀胱暫時存儲尿液。當膀胱內尿液滿了之後，會誘發逼尿肌收縮，可使膀胱內壓升高，同時尿道括約肌舒張，促使尿液由膀胱排入尿道排出體外（如圖）。
長時間憋尿，就會造成括約肌疲勞、無力，從而引起尿失禁。還會造成膀胱逼尿肌損傷，容易引起尿瀦留，小便更加排不出去，嚴重的會引起腎積水，長時間腎積水會一起不可逆性腎功能損害，嚴重的後果也是尿毒症。
3.可能會導致女性不孕
女性子宮就在膀胱後面，長時間憋尿，會使充盈的膀胱壓迫子宮，導致子宮向後傾斜。如果受壓迫的子宮體"擠壓"到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的可能造成不孕症。
醫生提醒：健康不僅要從點滴做起，更重要的養成良好的習慣：對於腎臟的保護，健康人平時應該多喝水、勤排尿。
