平衡膳食應包含適量的肉類,吃肉片容易造成維生素B12;蛋白質等營養素缺乏,尤其對老年人而言,會加快身體器官衰退。建議每天吃水畜禽獸,水產各40—75克。 分享到: 閱讀更多 小龍女de麻麻 的文章 關鍵字: 老得 膳食 肉片