牟海峰
任何一个人都没有办法忘记
一个自己动过心的人，更何况是爱过的。
因为，人是有记忆的，不是机器人，
你想清理什么往往不能清理。
可以让你忘记的办法，只有一个:切断关联。
这是所有的“关联”不是说，你们还有没有微信、有没有qq、有没有ins...等等
而是指，你有没有停止你的付出、你的念想
只要，你一天想着爱他，你就忘不了
你可以忘不了他，但是你一定要忘记爱他
从现在开始，不再看他的空间、不再关注他的动态，同时让自己听不到他的消息。
我敢保证用不了45天，一定可以忘记爱他.
但是忘了他，是不可能的，因为你有记忆。
能忘掉的，是感觉。
VeriF
我爱过一个人5年，2016年分手的，分手后，他家的那条街我没有去过，他喜欢的餐厅我再也没去过，他的电话与微信从来没联系过，即使这样，每次看到他家那个方向，我都会特意留意，他公司产品的户外广告，我也会多看两眼，他爱听的歌，我都记得，我记得所有一切，但没有打扰，也没有强迫去忘记他，慢慢的努力让自己优秀，今年一回头，发现心里对这件事淡了，我的建议是不刻意去忘记他，自己默默优秀肯定会遇到更好的人！
苏七七8798
你好，很高兴回答你的问题。
我曾经爱过一个女人，很爱，但我现在几乎把她忘记，因为我已经好久没有想她了，即使被你这个问题勾起回忆，心里也没有波澜再起的感觉。我现在在想，我是不是没有把她爱到骨子里去呢😄，我感觉是有的，只是感觉。
言归正传，回答你的问题，我就说点我的处理方式和经过吧。我们分手的原因是因为我犯了错，正因为此，我不仅仅是伤心，还很自则。所以整整难受了两年，我这两年也在等待她原谅我，但后来她告诉我，她嫁人了，叫我不要再等她，将来遇到自己喜欢的一定要好好待她。就这样我们不再联系。我听到这些后，已经不那么伤心了，因为我觉得是自己做的不好，我爱她的目的就是要给她快乐，既然自己给不了，别人能给，我也一样替她高兴，因为我的目的达到了，至于给她快乐的人是不是我，其实不重要，我想，爱一个人，就应该要做到这点，否则那是在爱自己。所以我想通了，之后我又找了一个老婆，有两年多了，开始的时候偶尔还会想起她，经常拿现在的老婆和她对比一下，现在已经完全把她忘记。不过我知道，这个忘记不是真的忘记。套用千与千寻里的一句台词“曾经发生的不可能会忘记，只是一时想不起来了”
好奇害死猫了
首先要明确一点哦，
人的脑子虽然像磁条可能会消磁，
但是某些事情，
尤其是特别在乎的事在乎的人。
尤其是很喜欢很喜欢的那种的话。
是忘不掉的。
那段美妙的记忆和感觉会伴随着你呢。
想忘掉是不可能的。如果你觉得痛苦。
那就交给时间吧。没法不痛苦的。
时间长了，经历的事又多了一些。
见过的人又多了一些。待到那时。
或许你偶尔心里闪过那人身影的时候。
会觉得一阵悸动，半分落寞。
但知道，那人并没有跟着自己
一起走入下段人生。
有缘无分，也就释然。
愿你能快速走出这段人生。而非忘却。
人常道，忘记历史就意味着背叛。
那忘记那人，不也意味着背叛与否认吗。
愿安。愿君可安稳度过此段时光。
心怀天下1
你的问题里面有两个关键词“忘掉”“爱到骨子里”。我不知道你们之间发生过什么，以致于爱到骨子里，也要想办法忘掉对方，当然这可能是你的隐私，你不说我也不会问。如果你是受伤太深，深感不合适，我支持。如果你们是有家庭的人，你们的感情会伤害另外无辜的人，说明你是有良知知羞耻更懂得取舍的善良人，那我更加支持你。
俗话说，心病还得心药医，我以过来人和自以为是的阅历和经验给你开一剂治病良药，只是你要严格遵照医嘱，方可有效。
一、时间会冲淡一切
不得不说，时间真的是一剂很有效的良药，只是药效的发挥因人而异，有些人需要时间长一些，有些人短时间就能见到效果。时间不仅仅可以改变一个人的容颜，更能冲淡对一个人的思念。在时间面前，再深的爱恨情仇都可能象海浪冲刷沙滩一样，一次又一次，印迹渐浅终至全无。
二、铭记他的坏，忘记他的好
爱一个人，有时是因为自己催眠式的对对方的塑造和想象，因为总把对方想象得过于理想和完美，“一叶障目，不见森林”“情人眼里出西施”，你只是爱上了那个你虚拟出来完美形象而已，而如果真正生活在一起的话，他原本就不存在的完美的形象肯定会轰然倒塌。你可以看看台湾文学大师李敖与胡茵梦的爱情故事也许可以给你一些启发（这里只做笑谈）。你可以用心理暗示法:他并没有那么好，一切都只不过是你自己的想象拔高了他的形象。
三、让自己的生活忙碌起来充实起来
让自己的生活象上了发条一样忙起来，不要让他占据你的思想和空闲时间。可以读一些好书，那种激励人积极向上，充满正能量的书真的可以让人忘记当前的处境和痛苦。
四、跟好朋友聊天
有些朋友真的是一盏明灯一样，可以点醒你迷茫的心，照亮你前进的方向，成为你坚强的后盾和力量。
“世间万般病，唯有相思最难医”，希望你有决心更有毅力，坚决跟过去告别，换来一个全新的你。
爱你那片海
个人真实感受，可能一辈子也忘不掉，因为目前我还没做到！尽管一段新感情和时间会冲淡些回忆，减轻痛苦，但是某些时候，脑子里还会经常幻想，如果是她（他）该有多好！但是覆水难收，破镜难圆，好好珍惜眼前人，开始新生活才是最重要的，除非 历史能够重来！
辣蕾
不管是情侣分手，还是夫妻离婚，和曾经爱过的人分道扬镳都不是件容易的事情。有时，你觉得自己再也不会幸福了——只有这个人能让你有被爱的感觉；现在，他却离开了你。其实，这么想真的没有必要。只要保持积极的心态，做到有耐心、有决心，你一定会从感情破裂的痛苦中走出来。
处理掉那些能让你想起对方的东西。终有一天，回想以前的那段情时，你的心里不会再荡起任何的涟漪。可现在的你还做不到！由于刚刚经历了分手，你一定会睹物思情，继而感到伤心、后悔。所以，把那些承载着你们回忆的东西统统扔掉才是明智的做法。如果有些东西你实在舍不得，至少把它们放进箱子里收起来，眼不见心不烦。这些东西包括：
前任留在你家的私人物品
他买给你的礼物
他为你下载的音乐
任何能让你想起他的照片、画或者艺术品
不要联系他。试着近一两个月不和他见面，但如果你们俩百分百地肯定能够和对方继续做朋友，那又另当别论。如果出于某些原因，你必须见这个人，那么和他说话的时候尽量简短、礼貌。这一点也许很难做到，但对你来说却非常关键。交流时难免会遇到尴尬的时候，接着你们便会想起旧情。说不定，你又会像以前一样和他眉来眼去。总之，这绝不是走出分手阴影的好办法。
如今，通过科技手段进行的联系也非常常见。所以，上述建议同样适用于这种情况。你应该认真考虑，把他从你的朋友圈里删掉，或者将他暂时屏蔽。你可能忍不住想给他打电话，所以把他的手机号也删掉吧。
寻求支持。分手后最忌讳一个人承担一切，因为你很容易产生消极的想法，甚至过分责备自己。和亲近的人在一起时，你更容易客观地看待问题。从朋友和家人那里，你可以听到很多有用的建议。当你意志消沉的时候，他们也会给你安慰和鼓励。记住——闭口不谈不是解决问题的办法。
如果你的家人和朋友不在身边，尽量想办法联系他们吧。打电话或者视频聊天对你的情况都很有帮助。你也可以认识一些新朋友，不过谈恋爱的话还得再等等。
时刻重视自己。你才是自己人生的主角，只要记住这一点，你就不会总想着那个已经分开的前任，而是将注意力全部集中在自己身上。你有大把的优点，所以充分地相信自己吧；你也是凡人，而是人就会有缺点。我们的人生重心是尽力做好自己。别人的幸福与你无关，自己幸福才是真的幸福。
想让自己好过些的话，你甚至可以试着同情他、怜悯他。有一天，他会意识到你有多么珍贵；而想到自己已经失去了你，他一定会后悔莫及，加油💪
54薛先生
有这样一句话：没有经历过失恋的人是不会长大的。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。
1、想尽办法不要看到她。
对于想忘记一个人最可能是她给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。
2，不要再去你们经常去过的地方
对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。
3、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。
有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要在提到他，慢慢的就会忘记的。
4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
5、多结交异性朋友。
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
6、把自己和对方有关的东西全部尘封。
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
7、别试图弄清事情的原委。
明明本来一切都很好，就因为某件事，一切都变得不一样了。如果能搞清楚是哪里出了差错，就能回到过去了吧？根本不是这样的。人总是会试图用理性分析总结，但感情的事情是很难用理性说清楚的。
一遍遍地回忆过去，分析来分析去，只会让自己更累，让自己感觉更糟糕。无论发生过什么，事情都已经过去了，一味地纠缠过去并不能帮你忘了那个让你心碎的家伙。
8、取下对方的光环。
我们总是会美化记忆，把彼此间的争执都忘记，只记得散步时，阳光下她的头发有多好看，在一起的夜晚有多美好。你会觉得这样的日子再也不会有了，是对方把这一切都夺走了。如果你想彻底忘记她，就要取下她在记忆中的光环，让自己明白事情本来是的。
扳手大侠影视
要忘掉一个爱到骨子里的人，每个人都很难做到，因为人毕竟是有感情的，一旦彼此建立了深厚的感情，而且这种感情已根深蒂固，常人是很难忘记的。那么怎样才能忘记呢？我想应从以下几方面去妥善处理。
一、要尽量少接触，或者不接触。因为随着时间的流逝，各自都已建立了家庭，如果不避嫌，很可能给对方家庭带来一定的影响，造成家庭的不和谐，这是很不道德的行为。
二、多在自己的工作、事业上用功，做到想为工作之所想，急为事业之所急。做一个有事业心，有责任感的好男人或好女人。
三、面对现实，对自己的他(她)要多关心、爱护，彼此勤沟通，时间久了，感情会越来越深，越来越浓，随着时间的流逝，会慢慢淡忘的！
秦都情思
让骨头别那么轻，就能忘记了
