前幾天，網上看到一個帖子，有這樣一個病人，十五歲的時候打球導致膝關節韌帶斷了，通過手術進行修補，但當時骨骼沒有癒合。按照醫生囑咐，他要在一到兩年骨骼癒合後要再次手術，可是他覺得自己走路等日常活動，沒有任何症狀。
於是就一直拖著，等25歲大學畢業時再去醫院，一經檢查，已經患上非常嚴重的創傷性骨關節炎，關節鏡下看到的膝關節磨損程度，相當於一個70歲老頭的關節。
數據顯示，全世界範圍當中，有大概4億人罹患關節炎。在亞洲地區，每6個人當中就有1人在一生中的不同時期患關節炎。關注關節健康刻不容緩。
關節痛靠硬抗?
骨關節病三大誤區!
誤區一
忽視早期關節痠痛。比如多數的早期膝關節軟骨面損害的患者，在最初只是上樓或下樓時膝關節疼痛時並不在意，往往採用補鈣、吃止痛藥、減少運動等盲目的方式，沒能做到對症下藥。
誤區二
犧牲生活質量硬扛病痛。在病情進一步加重後，患者就錯誤地認為是自己的關節老化了，無法醫治了，從而選擇不運動、不下地，長期臥床休養，犧牲自己的生活質量去硬扛痛性的發展，以至於最後坐輪椅四處求醫。
誤區三
關節病變抗拒手術。山東省立醫院骨關節外科副主任醫師袁林表示有的患者由於害怕手術疼痛，或者擔憂術後無法很好康復而拒絕手術治療，寧願在關節疼痛發作選擇一味的“忍”。而殊不知關節每疼一次，病情就會加重一分，長此以往不僅會導致關節病越來越重，還會錯過手術治療的最佳時期。
如何預防骨關節病?
做到以下4點很關鍵!
1、飲食方面
以多營養的飲食為主，並保證適當的睡眠和休息。
2、注意保暖
應注意保暖，尤其老年風溼患者要特別注意。在這個季節，是比較容易發病的，這時應採取一些措施，加強保暖，適當增減衣服，讓身體有個適應的過程。
3、加強鍛鍊
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、游泳、散步等，大有好處。
4、避免風寒溼邪侵蝕
要防止受寒、淋雨和受潮，身體各個關節注意保暖。
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