1、我們為什麼要了解規律？
先思考一個問題，你知道為什麼海上會有波浪嗎？
也許你會很快回答，因為海上有風，所謂“無風不起浪”嘛。但真的是這樣嗎？其實，有風無風都會有波浪，而真正原因是因為月亮，是月亮運行時的的引力引發的潮汐現象。
再來思考一個問題，當我們給別人幫忙的時候，一開始別人會非常感謝你，但幫了他幾次後，他就會把幫忙當作理所當然，這是為什麼呢？是有什麼規律在影響人和人之間的交際嗎？
這其實是經濟學裡“邊際效應遞減”的一個規律。就像在你很餓很餓的情況下，你吃第一碗米飯的時候，效能是最大的，當你吃同樣的第二碗、第三碗米飯的時候，效能就減弱了。
也就是說，當你第一次給別人提供幫助的時候，他會覺得你真的是一個很好的人，會非常感謝你，但當你第二次、第三次給他提供幫助的時候，效能會慢慢遞減，尤其是你們之間的相處模式沒有變化的時候，他會把你的幫助當作理所當然。
大到宇宙萬物，小到個人生活，每個生命的存在，每件事物的發展都遵循著一定的規律。《大學》裡也曾說：“物有本末，事有終始。知所先後，則近道矣。”意思是說，這世間萬事萬物都有根本和枝末，都有終結和開始。如果能夠明白它們的先後順序，瞭解事物發展的規律，那麼就已經接近道了。
如果我們想要更高效地解決問題，我們要先去找到事情發展的規律。當我們開始瞭解規律，順應規律，這便是人生通關的捷徑。
2、這個世界按照什麼規律在運轉？
這個世界上有很多的規律，經濟學有經濟學的規律，職場有職場的規律，我們所在的關係體系也有一定的規律，就連我們的身體的新陳代謝和生長也存在一定的規律，但如果我們想要在萬千規律中找到一個最底層的規律，那作為世界的一部分，我們就要了解這個世界的運轉在按照什麼規律。
今天我分享的這個規律來自王東嶽先生在《物演通論》裡面提到的一個概念“遞弱代償”。
這個概念比較抽象，我先來舉一個例子。在相對原始的時候，人們只需要滿足自己的生理需求和安全需求，比如管好自己吃飽穿暖、有相對安全的住所，人們就會有很高的存在感和幸福感。
但隨著社會的發展，人們對存在的需求條件越來越多，我們不僅有基本的生理、安全的需求，還追求更高級的生理、安全需求，我們要有好看的衣服、口紅、包包，有寬敞明亮的住宅，除此之外，人們還有社會需求、尊重需求和自我實現需求，我們需要融入所處的社會環境中，有良好的人際關係體系，需要得到別人的尊重、認可、讚美，需要能夠賺錢養活自己，需要實現自己的理想。
我們想要在這個社會很好地生活，幸福地活著，已經變得越來越難了，即便這個社會的發展讓我們的生活變得越來越便捷，但生存競爭壓力變得越來越大，幸福地活著的依存條件也變得越來越多。
這就是“遞弱代償”所表達的這個世界的底層規律。遞弱，因為人類依存的條件越來越多，萬物的存在度，穩定度會越來越弱；代償，人類為了生存，會用其他的屬性增益代償，維持存在條件。
先來理解遞弱。日本有部電影《生存家族》很好地解釋了這件事情。這是一部典型的設定電影，一個超現實的假設“這個世界，突然就沒有電了”，所有需要用電的設備，都無法使用。
但對現在的人類來說，電就像空氣一樣，時刻存在我們身邊。煮飯燒水，需要用電，工作學習，需要用電，就連你現在看我這篇文章，也需要用電。你需要手機告訴你時間，來保證正常的休息、吃飯、工作，你需要在有網絡的地方和朋友聊天、看時事新聞，你需要乘坐地鐵、公交，來上下班。
但當這個世界失去了電，人類的生存直接遇到了挑戰，他們沒有辦法在這樣的環境中生存，生命的存在度越來越低，人類也不得不四散逃離，整個社會環境的穩定度變低，社會越來越混亂。
但如果這種情況發生在原始社會，這根本就沒有任何影響，他們照樣能夠很好地生活下來。這就是指，在生命的衍化過程中，萬物的存在度、穩定度變得越來越弱。
代償就相對來說比較容易理解了。比如，一個人的眼睛失明瞭，他的耳朵會越來越靈敏；一個人沒有了胳膊，他可以用腳吃飯和寫字；一個人到了高原地區，心臟會變肥大，產生部分增益，來適應高原的環境。
這就是代償，也就是當人類的某項能力變弱了，他會用其他的屬性來進行代償。
3、人類如何適應“遞弱代償”的世界規律？
人生就是在不停地解決問題。對於我們個體來說，為了適應這個世界的發展規律，我們應該如何適應這個世界的規律呢？
（1）人的依存條件越來越多——精簡依存體系，建立高效依存網絡。
我們的生活需求越來越多，當這個需求網絡足夠大的時候，一旦其中有一個條件不存在，都會對我們的生活產生很大的影響。所以我們要學會精簡自己的依存體系，建立高效的依存網絡。
拿自信這件事來舉例子。我們每個人都想變得自信，但很多人都是“假自信”，他們自信的存在需依託很多的條件。
比如，很多人只有“他信“，沒有“自信”。
拿我自己舉例，當我所處的社會環境變好的時候，比如有人誇我今天穿的衣服很好看，妝容很清爽，有人認同我工作的用心，點讚我工作的成果，當我和周圍人的關係都很緊密的時候，周圍的朋友也都喜歡我、認可我，我就會很自信。
但一旦外界有批評、不認同的聲音傳來，比如我在工作中被質疑或者批評了，我所有的辛苦努力最後打了水漂，沒有人理解自己、認可自己、誇讚自己，我的自信一下子就不存在了。
這時，我的自信建立在外界的評價、他人的認同之中，我沒有看到自身存在的價值，你甚至不知道自己是誰，一旦外界我所依存的“他信”體系出現了斷裂甚至崩塌，我對自己、對整個世界都會產生很嚴重的無價值感和懷疑感。
比如，很多人的自信都是“有條件的自信”。
同樣拿我自己舉例，當某一段時間，因為不滿自己生活的混亂無序，痛下決心要改正，讓自己變得優秀起來，我開始早起，開始看書和寫作，開始運動，開始結識更多優秀的人，這樣堅持一段時間之後，自己確實有了成長和進步，似乎變得比以前優秀起來，同時，自己也變得自信起來。
但這也不是真正的自信，因為這自信的來源是有條件的，是在自己不斷逼迫自己變得優秀的前提下產生的，一旦自己有一天沒有達到自己所設定的標準，自己就會像瀉了氣的皮球，陷入懊惱和不滿的負面情緒中，又開始變得不自信起來。
我們很多人對於自信都有的依存條件，依存外界評價，依存有條件的自信。如果是這樣，無論我們怎麼努力，我們都不可能獲得真正的自信。
真正的自信，應該是從內在出發，去認識自己，認可自己，欣賞自己。你要知道自己是誰，也要有足夠的證據來支持你去信賴自己；
真正的自信，應該要學會自我接納，不要自責，不要懊惱，在接納中進步和成長。當你自責的時候，你可以停下來，問自己想要什麼樣的結果，客觀分析自己做不到的原因是什麼，去欣賞自己有哪些地方做得好，去思考為了下一次做到“我想做到的”我需要什麼支持和幫助呢；
真正的自信，應該有足夠的勇氣去表達自己的想法，表達自己內心的聲音。
你要知道，無論如何，你都是有價值的，你都是值得無條件被愛的。就像《大魚海棠》裡最後的那句旁白，“生命是一場旅程，我們等了多少個輪迴，才有機會去享受這一次旅程，我相信，
上天給我們生命，一定是為了讓我們創造奇蹟的。”
（2）人活著會越來越難——主動迭代，建立自己的有效代償。
在工作方面，現在的競爭愈來越激烈，在同一個崗位競爭的，可能有海龜、有985高材生，也可能有大專畢業的學生；或者在同一個領域競爭的，有一直在這個領域工作的比如開飯店的廚師，也有其他領域遷移過來的斜槓或高管在做飯店，他們有更多元的資源和視野可能會做得更好。
如果我們處在一個被高維不斷向下打擊的低維度，我們在工作中的成就感不足，這時，我們就要去建立自己的有效代償，創造自己的成就感。你可以發掘自己的優勢，將其擴大，或者快速學習補足自己的短板，以使得自己能夠在這個環境中依然保有一定的存在感。
在感情方面 ，比如很多人在戀愛中的條件並不是十全十美，或者完全符合對象的標準的，如果想要解決目前遇到的找不到對象的問題，你就需要找到相應的代償。
比如你顏值不夠，但你可以去修煉自己的內在，你的性格脾氣可以很好，讓人和你相處起來很舒服，比如你對這個世界有很深的認識，能夠給到對方目前遇到問題的一些指導建議，或者你讓自己有很強的賺錢能力，也是很直接的代償方式。
在生命體徵方面，或許隨著你年齡的增大，你的外在越來越衰老，為了建立自己的有效代償，你可以會想著去扮嫩，比如剪齊劉海、穿粉嫩的衣服，但這些並不是有效代償。
我們首先要接受自己終會慢慢老去的現實，去不斷豐富自己的閱歷、增加自己的內涵，讓自己變得更加通透，在我們的身上可以看到歲月沉澱的另一種美，同時保持年輕樂觀的心態，依然熱愛生活，享受生活，這就是很有效的代償。
閱讀更多 閱讀有書帳 的文章
