老时最怕什么？孤独，和失去健康。很多人辛苦一辈子，好不容易熬到车房都有了，儿女也成家了，在该享福的年纪却得了“不死的癌症”糖尿病，这一辈子都必须终身服药。
得了糖尿病就像被判了无期徒刑
终身服药，终身控制饮食
唉，苦不堪言
好不容易熬到能享福了
却没有口福
这不能吃那也不能吃
糖尿病三十年，并发症超过三种
李建华老师在八十年代末就确诊了糖尿病，按他的说法，早期因为不了解也不重视这个疾病，走了不少弯路。
首先是“甩大鞋”的误区——爱怎么着怎么着，不忌嘴也不吃药；其次是依赖偏方的误区，以为靠偏方能快速治愈糖尿病；最后是“三天打鱼两天晒网”的误区，虽然正规治疗了但是难以坚持。
在这几个误区的影响下，李老师到今天为止血糖控制得依然不好，而且出现了眼底出血、肾脏蛋白尿、心脏三支主要血管都有病变、手脚有时候还会麻木等多种并发症。
李老师对于自己的控糖难题，第一个困惑就是——我为啥就做不到特严格地控糖呢？对此主任回答：控糖其实不必非当“苦行僧”！
过去控糖确实是这也不能吃，那也不能吃，但现在控糖，相对自由，能在满足口欲的同时，控制好血糖。
控糖不必当“苦行僧”
1、饮食习惯不好
为了找到李建华老师多年来血糖控制不理想的原因，作为徒弟的永志爆料：师父爱吃老北京美食！
从几十年前他经常吃的炒馒头、果子干、柿子，到现在也爱吃的烫饭、打卤面，我们发现李建华老师确实爱吃米、面和甜食一类的食物，这些是不是他血糖不好的原因呢？
主任指出，对于糖尿病人群来说，确实不建议多吃含碳水化合物过多的饮食，尤其是做成汤汤水水或者勾芡的碳水化合物，因为这类食物升糖更快！
但是对于李建华老师这样带着胰岛素泵的糖友，其实他只要掌握泵的用法，及时调整胰岛素用量，就能偶尔解解馋！
2、作息不佳但改了就难受
李建华老师分享自己对于控糖的第二个困惑，就是多年来跟大多数人颠倒的生物钟！
因为常年从事演出工作，李老师习惯接近中午起床，凌晨两三点才休息，一日三餐分别在中午、晚上和夜间十一点左右吃，他曾经试图改成正常的作息，但发现改了反而心脏特别难受，脑袋也嗡嗡作响。
从稳定控制血糖的角度出发，专家确实鼓励糖尿病患者的生活是规律的，李建华老师的作息看似不规律，但从自己的身体来说，就是规律的，而且几十年如此，所以如果改了作息反而难受，那么没有必要改掉。
因此糖尿病患者只要自己跟自己比作息规律 就可以，血糖能一直保持平稳就可以了。
3、怕麻烦不监测血糖
李建华老师最大的问题其实是不监测血糖。监测血糖是发现问题，总结问题，解决问题的必要条件。监测也是有讲究的，并不一定需要天天测，讲究效率而不是次数。
要调整降糖药或胰岛素时，连续两天，每天多次测血糖。调整稳定后，可以一个月测两天即可。
02、出现突发症状：
如果出现不舒服的症状，要及时监测血糖，判断高低：血糖高了，稍微多吃一片降糖药或追加一点胰岛素；血糖低了，就赶紧吃点东西弥补它。
03、想解馋时：
吃东西前后都要测血糖，然后及时调整降糖药和胰岛素用量，解馋后记得之后都要调整主食的量。
糖尿病人控制血糖首先讲究是调整饮食，细分饮食结构，加强合理运动管理，按时定点服用药物，一般情况下血糖即会稳定下来，但是还存在一大部分糖尿病，这三点全做到，血糖依然很高，甚至血糖高达十几点，就算再次增加药物也降不下来，这是什么原因呢？
如果在用药、饮食、运动都较为合理的情况下，还存在这两方面的可能让血糖不能达标。
1、胰腺受损
如果糖尿病人胰腺受损较为严重，分泌胰岛素的量会很少或者基本不在分泌胰岛素，这种情况下，即便患者使用胰岛素促泌剂也不能起到作用，可以确定为，由二型糖尿病转换成一型糖尿病，或者说即将转变为一型糖尿病，这种情况下建议使用胰岛素治疗。平时可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好，糖尿病人都在用。
2、胰岛素抵抗
如果糖尿病患者体内存在胰岛素抵抗较为严重，在这种情况下，不管是降糖药，还是促泌药都将会大打折扣，这时候建议遵医嘱，使用抗胰岛素抵抗类药物。
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在生活中，要改掉饮食、作息等导致糖尿病的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在护糖上多花点心思，防治糖尿病了~
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