阿逗127
现在几乎一星期保持三到四天是失眠到天亮，大概早上六七点才勉强入睡，然后睡两个小时或者三个小时就起来了。
其余的几天呢也大多数是晚睡，几乎是凌晨两三点这样才睡吧。然后睡着了也是很累，各种噩梦，或者半睡半醒的状态，起来整个人奔溃。
在睡前就是玩玩手机，或者听听音乐。说到这里或许很多人就会说睡前玩手机肯定睡不好啊，其实我反而觉得是因为我太焦虑了，睡不着，不想脑子乱哄哄像一堆东西然后才转移注意力玩的手机，我玩手机的内容是看看文章，刷刷头条的问答，还有就是看新闻。有时候真的没有东西可以看了，就每天重复着看一样东西，比如影视作品的短视频，来来去去都是一样的内容。
也试过早早睡下床，远离手机，然后脑子乱哄哄的各种问题，就像战场一样，然后一直到天亮都睡不着，真的这种痛苦没有办法形容的，也试过这样子熬到四五点受不了了起来去书房看书。甚至躺着听了一晚鲸鱼的叫声，整个人很孤独，忍不住流眼泪。
睡不着的痛苦，真的像凌迟一样，整个人都很燥郁，很焦虑，很无奈，又没有办法去发泄这种痛苦，白天整个人很累很没精神，对什么都不感兴趣，甚至觉得活着很没意思。
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