默柒
高三學生學習過程中面臨壓力大，隨著高考模擬考試檢測次數增加，個別考生會因為成績不理想陷入迷茫和思想困頓，這都屬於正常現象。問題是考生如何最大程度的走出迷茫的困境，分析不足，重新樹立自信心，構建後期提升思路，這才是當務之急。
一、迷茫成因分析:
1.高考複習備考後期學習壓力，複習備考過程中每一個環節具體學習任務眾多，考生疲於應付，在緊張的節奏中不會自我調節心理，舒緩情緒，最後身心疲憊，對於學習過程失去自信心。
2.部分考生因為各類模擬考試檢測訓練過程繁多，一週一大考，兩天一小考，模擬考試與自己複習備考時間相沖突，自行復習備考時間不足，對於模擬考試檢測過程和課堂套題講解過程耗時過多，佔用正常的章節內容複習備考和全面梳理，因此會產生浮躁心理，考生感覺到是在“浪費時間”，對於模擬考試過程感覺到很“無奈”，但又不得不面對。
3.個別考生對於各類模擬考試成績狀況不太理想，從而對於高考複習備考過程失去自信心，感覺到這種情況在高考中肯定會失敗，因此自信心不足，情緒低落，想努力但又心有餘力不足，進而急躁不安。
4.個別考生因為高考複習備考後期，越是臨近高考，越心理脆弱，夜不能寐，食之無味，懼怕高考，雖然基礎知識體系掌握紮實，但主要由於心理承受壓力能力差，抗壓素質低，加之由於高考複習備考過程中每一個環節過程科任教師一直在加壓，因此比較緊張，致使高考複習備考情緒不穩定，不會自我管理情緒。
二、應對措施
1.以積極正確的心態面對各次模擬考試過程。即便是各類考試檢測模擬考試多，考生也應該有自己的學習規劃，除過正常的模擬考試檢測訓練過程，還有正常的課堂試題講解過程，考生應該正確面對。這是一次次高考應試能力提升過程，只有歷經大量的模擬考試訓練，考生才能夠適應高考考試，適應在規定的時間內答題，高考要想取得理想成績，離不開一次次模擬實戰。
2.做好模擬考試之後的歸納總結和筆記。每一次模擬考試之後考試要考試要歸納總結考生過程中出現的問題，對於相關題型要深入探討，要研究相關題型，明確部分學科部分題型的解答方法。再者要將以前做過的各類模擬考試試題整理，以便再次做一遍，熟練掌握基礎知識。考生還要注意做好課堂試題講解筆記，進行全面歸納總結。
3.考生要重視每一次模擬考試過程。考生在模擬考試規程中，要重視考試規程中的答題技巧，如何規範答題，試題和題型的時間分配，利用各種方法技巧答題。
4.不要太在意模擬考試成績結果。模擬考試檢測訓練過程僅僅是提升過程，由於選擇的套題機構和類型可能具有一定的偏差，因此每一次模擬考試結果有所不同，甚至最後成績比較差，因此考生不要太糾結於模擬考試成績，要重視考試過程答題技巧和套題講解過程。
三、考生在高考臨近之際的選擇
1.考生在高考臨近之際要鎮定，要有學習計劃，制定每一天的學習規劃，制定階段性的規劃。
2.例如每一天早讀全面記憶各學科考點知識，中午吃完飯之後利用一個小時複習一輪複習備考資料內容、熟悉考點知識；建立學習筆記，摘錄一些經典題型；每天做兩篇英語閱讀理解；每晚上臨睡覺之際默記各科考點知識等。
3.將以前的各類模擬考試卷子做一遍，以加強考點知識鞏固。
4.堅持學校和科任教師的複習備考安排，上課注意聽講，進行積極模擬考試檢測訓練，上課做好筆記等。
四、調節複習備考過程中情緒方法
1.要有自信，通過體育鍛煉環節壓力，注意合理飲食，不要生氣，不要參與劇烈運動，不要缺課。
2.堅持晚自習，一定要到學校堅持上課和複習，不要藉口不參加各類模擬考試檢測訓練過程。
3.，晚上不要熬夜，晚上十一點半準時睡覺；中午午睡15－30分鐘，不要時間太長。而且早上8:00－12:00，下午2:30－6:00要保持清醒，不要睡覺，這個時間段是高考考試時間。
4.要有足夠的自信心，學會暗示自己高考必勝。
時光匆匆微微甜
親愛的孩子，看了這條消息，阿姨想問幾個問題，音樂美術體育數學物理化學這幾門功課，你最喜歡哪一門？你做過天賦測評沒？知道自己先天的天賦特長在哪一方面麼？知道自己是感性腦還是理性腦呢？排除功利性的因素（收入高低），你真正喜歡哪一個行業呢？
如果你不知道，阿姨給你舉一個例子，就是阿姨今天接觸的一個孩子。你耐心的看完，不知道能不能給你一點啟發。
昨夜的一場雨讓天氣顯的有點涼，今天來聽天賦測評講解的是一位10歲的小姑娘，脫掉加絨外套後的，小姑娘穿的長袖白T恤，外套粉色短袖，下身穿藍色牛仔褲，看著清爽可愛。
孩子媽媽說平時總為她的學習成績焦慮，小朋友學習很努力，可是成績總是沒有突出表現。媽媽給報了奧數班，孩子也總是提不起興趣。看著小姑娘眼睛的光芒一點點消逝，話也越來越少，做媽媽的著急了，找到了我們。
經過測試，發現孩子的美術天賦非常突出。孩子媽媽說在上一年級之前得了很多美術比賽的獎項，但是現在因為學校功課越來越多，所以放鬆了美術特長的培養。在周圍諸多牛娃家長影響下，想要報更多的語數外特長班應付即將到來的小升初。可是明顯感覺到孩子的不配合，像個小小蝸牛一樣慢慢的爬，這幾天的家長已經睡不踏實，越來越焦慮。
測試結果還顯示孩子先天溝通模式是逆思型，和家長聊起來，發現孩子從幼兒園開始就自己搭配衣服，自己的衣服自己選，並且常常把不同的衣服搭配成不同的風格，具有很明顯的創意天賦。今天穿的短袖套長袖衣服就是小朋友自己搭配的，並不是套裝，這種層疊穿搭小姑娘沒有經過任何的學習，小小的時候就運用自如。
我們給的建議是，這是一個很難得的藝術類天才寶寶，順應孩子自己的興趣，深挖藝術天賦，繼續美術特長培養，引導孩子嘗試服裝搭配和色彩學的相關課程，如果孩子喜歡，還可以進一步嘗試服裝設計課程，帶孩子多參觀藝術展，美術展。多種嘗試，繼續尋找孩子在藝術領域真正的燃點。
家長仍然在糾結，不走高考的路，孩子的就業怎麼辦，這種與眾不同的路會不會太難走。答案是現在社會分工越來越細，並不是所有人都會成為錢學森、華羅庚，社會同樣需要齊白石，徐悲鴻。而且國內有很多藝術類的院校啊，就是在藝術領域找到孩子真正的燃點，順應孩子的興趣培養，才是家長能幫到孩子的。
看著家長如釋重負的表情，我們也很開心能幫到她們，這就是天賦測評的意義——因材施教。
孩子，不要去糾結高考分數的高低，請你一定去選擇你最喜歡的事去做，哪怕你就是愛玩遊戲也沒什麼，那就去學程序設計、遊戲開發，哪怕你就是喜歡塗塗畫畫，那就去學美術。如果有條件，做個天賦測評，可能會對你有幫助，如果沒有時間，可以遵循自己的興趣，興趣是最好的老師。
最好的教育，一定是因材施教！！
索勤
什麼叫迷茫？迷茫，就是沒有目標，沒有方向，不知所措。辦法只有一個，樹立目標，認準方向，奮力前進。目標是什麼？通過高考，被二本以上大學錄取。方向定r了，就拼上去！拼，就是天大的困難也要上，就象拼剌刀一樣，決不能後退，後退就是死亡。奮力前進，什麼是奮力？是用盡所有力氣，前進，前進，再前進！！如果能這樣，你就不迷茫了。高考，是人生的大考，必須考好。怎麼樣才能考好？苦讀才能考好。怎樣苦讀？增大思考量，刷大量題做，提高效率。現在主動吃讀書的苦，為了一輩子少吃苦，不吃苦，苦一年奔高考，一輩子不受苦，划得來。
鍾靈毓秀饒
讀著這句提問，我只覺得鼻子酸酸的，心裡很難受，因為我是一個高三生的母親，我彷彿看到了我孩子的困惑和糾結，作為一個母親，忍不了孩子受到一點委屈和難過，即使明明知道每人前行的路都是荊棘叢生，但遇見孩子這種情況仍然過不去這個坎。
孩子，你這種情況在高三生來說普遍存在，別為其過多的焦慮，把這看做高三常態，就如生活中的你會感冒，拉肚子等一樣，所以坦然接收別懼怕。
孩子，此時此刻，我說不出那些“冠冕堂皇”的說教，也不想說那些上綱上線的大道理，因為你們已經心智成熟還很聰明，這些道理都懂。我覺得現在這有限的七十多天，你別去想考上考不上，考好考不好，總之先不去想結果，因為你上課，你學習，你做作業，你盡力而為的努力，不管結果咋樣，反正還有兩個多月，你就解放了，你可以暫時性的狂歡狂玩兒，不去管學習，不去管作業，更不用擔心考試，可以約起要好的同學朋友，可以幹自己喜歡的事情，想想那時的快樂緊張這兩個月又有什麼。
當你胡思亂想學不進去時你可以暫時把學習放一下，瘋狂運動一下，當你大汗淋漓時，思想放空，再坐下時心就不再亂，當你心靜解出一道題，寫出一篇小美文，順利聽進一節課……此時的你會有不一樣的感覺，欣喜，自信，充滿力量，全新的你，有收穫的你，你就是最有希望的那個人。
孩子，學習考學雖然不是唯一，但這個年齡學習就是你最重要的，也是唯一應該最重視的，別怕，只要努力沒有什麼不可以，即使努力以後一無所獲也不後悔，何況真努力了絕對不會沒有收穫。
下邊這句話很有道理，所以一定要去努力。
樂享眾誠
同學，你好，我是北京零老師！
理解你現在的壓力，畢竟我也曾是過來人。就這點我想談幾點：
1.高三壓力大，這是所有高中畢業人都面臨的問題，不是隻有你個人才有，這個問題具有普遍性，所以沒必要過分放大自己；
2.壓力大可能原因是身體吃不消，學習跟不上，抑或家庭原因，但我想不管那種原因，都應該和父母老師，深入溝通一下，學習上可以找出短板薄弱地方；家庭或身體上可以共同和父母解決，不要獨自抗；
3.複習是馬拉松，真累了可以適當休息一下，磨刀不誤砍柴工。平時緊張學習之餘，加強鍛鍊，精力旺盛，才能更有效率；
4.做好學習計劃，樹立遠大理想，每天有進步就可以，不要和優秀同學攀比，每個人的能力有差異，學習方法不同，所以走好自己路就行。
以上這些希望對你有一定指導。
北京零老師
高三的學生要面臨高考，在學習的過程中，或多或少會遇到困難，這個時候就需要使自己的心沉著冷靜下來，把壓力化為學習的動力，有的時候可以對自己豎豎大拇指，或者對自己說我是最棒的，所謂世上無難事，只怕有心人。
瘦子和胖子的故事
你好，我是小羽毛，作為一名老師，給出你幾點建議。
第一，作為一名高三學生，無論你學習成績如何，有壓力都是理所應當的事情，但是壓力也不能太大。首先你要學會調整自己的心態。有壓力通常分為兩種，第一種，是因為知識點還有盲點而造成的心理焦慮，壓力過大。如果是這種情況，你就要開始著手尋找你不清楚的知識點，然後解決知識盲點，雖然高三，時間非常緊了，但是我們依舊要有啃骨頭的精神，要拿下知識盲點。如果說太多不會的知識了，也沒關係，學會一點是一點，多拿一分是一分。不要小看這一分，這可是能改變你命運的一分。但是，你必須得堅持，要勤奮，不會的要積極請教老師，此時，老師是不會嫌你煩的，反而會因為你比較積極，給你講起題來更帶勁。
第二，如果你成績還可以，只是單純的因為學習氛圍太壓抑而感到壓力。那我勸你，你要平衡你的心態。因為你周圍的都在努力學習，自然而然周圍一片緊張氣氛，這沒什麼好擔心的。適當的時候聽一些舒緩放鬆的音樂讓自己的大腦休息休息是十分必要的。課間的時候可以去操場呼吸新鮮空氣，跑跑步，運動運動，因為運動能使大腦興奮起來，分泌多巴胺，這樣你就不會太難受。
第三，不要感到迷茫，因為高三不是需要你迷茫的時候，不要在不應該的時候做不應該的事，你現在的主要任務就是平衡心態，好好學習，其他的都是沒有用的，想也白想。
每個人都會歷經青春期的迷茫，但是我們還是要專注於學習，放鬆心態，不畏懼面對的一切，只有這樣才能厚積薄發，一飛沖天。真心希望你能擁有美好的未來！
希望我得回答能幫到你！
學習優襲
學生時代，不要多想，調整好狀態，心態，為高考而戰。高三，人生的重大轉折點，經歷了，或多或少對你的人生都會產生不一樣的影響。如果你想以後生活不會那麼苦，高三就好好吃苦，為自己的目標理想奮鬥，做出努力。但是要根據實際來，如果是成績不好，也不要壓力太大，天生我才必有用，在讀書上面不是料，總有一方面有優勢，但是還是盡力而為，能提高一點成績算一點，不一定要考重本，考個好的專科也可以，大學勸你還是要去上。我當年就是因為成績沒考好，只考了一個專科大學，放棄了，沒去上，現在想想很後悔。讀書都是為自己而讀，不為父母，不為別人。讀了大學，你的平臺就會不一樣，起點就不一樣。如果你的學習成績可以，就更沒必要胡思亂想了，要為自己的人生去衝刺，考個好的大學，改變自己的命運。因為讀書不是唯一的出路，但是是最有捷徑的一條路。
玲妹妹愛英語
高三，是人生中非常重要的分水嶺，感到壓力大，迷茫都很正常。但是更重要的是：
1.明白自己參加高考是為了什麼？
是為了考取心目中大學，為了給自己的未來拿到一塊較好的敲門磚，為了讓自己以後有更好的發展平臺;
2.讓自己儘快平靜一下，糾結，煩悶迷茫通通除了把事情搞得更糟，其他一點幫助都沒有。所以，請記住一定要冷靜！只有冷靜才能看清腳下的路要怎麼走。
3.再一次理清自己當前的狀態，再一次確認自己的目標。當初定下的目標，現在是否還是還是自己理想的學校，現在自己的狀態是否真的適合考上這所學校。
4.認清目標以後，你需要做的就是摒棄一切向前衝。及時的查漏補缺，鞏固自由的知識點，考上你的目標學校是你現階段的人生重點，它應該是你所有想做跟需要做的事中的重中之重，理性優先。
最後，只想以過來人的經驗說，機會錯過了就不會再有了，不要讓自己有後悔的機會！不管最後結果如何，用力的去拼搏一次，讓自己的人生不留遺憾！祝你成功！[玫瑰]
學海課堂
高考，聚焦了全社會的目光，父母的期待，朋友的關注，會給你帶來這樣那樣的感受很正常，但高考終究還是自己的事情，所以本著對自己負責的態度，認真地跟自己來一次對話，不斷提升自己內在的力量：
首先，覺得迷茫、壓力大甚至胡思亂想，這一切都是正常的情緒，心理學上講任何情緒都是正常的，從沒有好的壞的情緒或者應該不應該的情緒，所以一定一定記得，有任何情緒的時候首先要做的就是要發自內心地接受這些情緒，也要認可自己有這些情緒都是十分正常的，事實上就是因為你有想法有追求才會對目前的現狀有不同的感受，所以千萬不要自責，更不要急躁，更不可以漠視或者打壓這些情緒，一定記得接受任何情緒的存在是處理好一切情緒的前提。
其次，拿出一點時間，比如抽出一個下午，靜下心來想一想，用筆寫出來，第一，你迷茫的原因是什麼？是因為沒有目標嗎？還是目標不清晰？還是對未來沒信心？……第二，為什麼感覺到壓力？是因為理想與現實之間的差距太大嗎？還是覺得別人都在學，你不學覺得不應該？抑或是想學習，但學不進去或者學不明白？還是某個科目或知識點讓你很困擾？……第三，胡思亂想在想什麼？是注意力不夠集中嗎？還是沒辦法集中注意力，是自己的事情分散了你的注意力，還是其他人的事情讓你分心？……把這一切問題的根源都列出來寫在筆記本上，然後聽從自己的內心，從列出的問題中找出真正讓你困擾的幾個原因。
再次，針對性地給自己提解決方案，比如：迷茫的原因是沒有目標，不知道考什麼大學，那麼就針對自己的興趣愛好，上網搜一下相關的學校排名以及歷年的錄取分數等，最終確定下來自己的目標，前後10幾分鐘就搞定了；其它問題也是一樣，總之，遇到問題時不用感覺到無助，現在信息如此發達的時代，你的所有問題都是有解的！當然在尋找解決方案時，可以先向內在尋找力量，力求不斷提升自己的認知能力和韌性，如果內在沒有力量，或者內在的知識儲備及認知不匹配，那就向外尋找力量，可以是家人朋友，也可以是網絡上各種優質信息及資源，希望經過上述步驟，此刻你已經找到了解決問題的關鍵。
最後一步就是執行！目標清晰後，要張弛有度地安排好高三的學習與生活，最好能夠列出詳細的日程安排及每週每月目標，完成了每一個小目標，都給自己一個獎勵，哪怕是一杯奶茶，玩一次遊戲都可以，總之，像升級打怪一樣，一點點地接近勝利！等待你的好消息！祝好運！
