陳子航
很高興回答你的問題，說實話，這個問題我也深有感觸。我的性格也比較內向，不是很喜歡說話，但我認為最重要的是要勇於接納自己。
（1）內向只是性格而已，沒有必要感到自卑，更沒有覺得自己與別人格格不入，試著接受這樣得到自己，只有自己試著接受自己，別人才會接受你。
（2）說實話，我不贊同特別委屈自己去迎合別人說的話，很容易養成討好型的人格。在一些事情上，別人會認為你就適合付出，但也不會感激你，甚至還會覺得你理所應當。做好自己最重要，人生在世，不要委屈自己。
（3）保持樂觀，試著常常微笑😊，這是很容易打動別人的態度。也很容易得到朋友，心境也會得到不一樣的改變。
（4）如果想試著與別人交流，可以先想一個話題，自己在紙上整理草稿。這樣做既可以鍛鍊思維能力，也可以儲存話題。
（5）多找一些鍛鍊在公開場合講話的機會，這樣既可以鍛鍊膽子，也可以保持自信。
（6）強大自己，好好學習，好好賺錢，你更會看到一個不一樣的自己。
宋宋愛影視
既然不善於言辭，那麼也可以嘗試著去做一個優秀的傾聽者，其實說話是一門藝術，在自己沒事兒的時候可以多去看一些有內涵的書，然後多去參加一些演講，這樣時間久了就可以慢慢的提升自己的講話的本領。
職場小白客棧
存在既有其合理性！有性格外向的就有性格內向的，為什麼一定要外向。委屈了自己，勉強了別人。有時候想想內向或者有點兒孤僻的人反而有點兒酷呢！很多思想家或者科學家他們大多都是性格孤僻或者享受孤獨的人，最終在自己喜歡的領域裡取得一番成就。我也是一個內向的人，曾一度想改變自己，也很羨慕那些人緣很好的人，很呼朋喚友，總有一群朋友隨時出現，吃吃喝喝，好不快活！想改變也很簡單，硬著頭皮上，主動打招呼，請客吃飯，陪“朋友”逛街，漸漸的你發現朋友多了，日子充足了，自己反而更累了，又開始懷念一個人獨來獨往的時候了。那時候所有的時間都是自己的，想幹什麼就幹什麼，不用預約，不用等，不用為了迎合誰而委曲求全。內向不是錯，要正視自己，瞭解自己，喜歡自己。
一個命題是：別人喜歡你和你喜歡自己哪個重要？
雖然同等重要如果魚和熊掌不可兼得，喜歡自己更重要，因為你內心接受自己，能與自己相處，別人就顯得不是那麼重要了！
唐寶寶0701
我來教你如何說話，如何跟別人交流！
先打個比方。小學的時候，我們沒有手機，週末的時候除了看電視或者和發小同學們做一些遊戲，也沒有什麼了。
當你開學的時候，你會如何跟別人聊天呢？你會首先叫一下對方的名字，或者用手碰一下對方，告訴她，最近我在家裡看了什麼什麼電視劇，你看了沒?她要說看了，你們自然而然的就會討論劇情，要說沒看，你就問她，那你都看了什麼？
或者跟她玩遊戲，說：對了，我們這有個這個遊戲，你玩過沒有?她要是說有，那你們就一起玩，要說沒有，要是沒有天哪，你就最厲害了，你會她們不知道的，然後你就教給她。
總之就是製造話題。
現在長大了，不會那麼幼稚了，便會討論一些新聞事件，電影劇情，並引申到我們身邊的事情。
或者是奇聞異事，一個班級裡會講奇異故事和笑話的人更招人喜歡。我記得我初中三年，通過同一篇鬼故事和幾個爛笑話成功結交了很多朋友，就是今天跟她聊天的時候給她講講，遇到別人的女生聊天的時候給她講講。
一個話題，兩人都瞭解，都樂於談論，這就是談話的開始了。
所以跟別人談話的時候，自己瞭解的更多更容易侃侃而談哦～
不過要注意，當別人說話的時候一定要看著對方的眼睛或者鼻子，這樣對方會覺得你很耐心地聽他說話。
還是要自己開心啊，不能為了要討別人歡心而經常讓自己很難過啊，但成為一個友好的人更容易招人喜歡哦。
對了，有專門教人說話的書籍，可以適當看一下。
還有什麼問題可以私信我哦～樂於為你解答。
不二說情感
性格有些內向，不怎麼說話，怎麼學著與別人交流。
一、克服心理障礙挑戰自我
本身自己性格上不善於表達，那就要找到自己的突破口。
學習一些演講的口才班，這樣的課程有利於對突破自己鍛鍊自己。
系統化的課程使你和人與人溝通方面，會有一個全面的提升。
平時多看一下溝通力的書，自學也是一種很好的方式。
提升觀察力和洞察力，研究人的談吐舉止，心理的微妙變化，用你熱情感染對方。
二、傾聽心聲學會尊重和讚美
工作中，同事之間要學會傾聽，傾聽也是一種尊重，更是展示了一個人的修養。
每個人都渴望得到別人的尊重和認同，傾聽對方的心聲，學會讚美，讓對方有一種成就感和歸屬感。
主持人鞠萍姐姐曾經接受採訪提到，無論身邊的朋友還是同事，要把對方的缺點放小，優點放大。
發現別人身上的優點，你才能發自內心的去感受對方的優點，學習別人之長處。鞠萍姐姐的話到現在記憶在心，受益非淺。
三、多學習豐富溝通話題
工作和生活中，會遇到各種形形色色的人，豐富自己的知識，充盈溝通話題。
遇到大學生聊人生志向和將來的職業規劃；
遇到音樂人溝通音樂的流行趨勢話題；
遇到創業人士溝通經營運作和長足發展話題。
遇到不同的人切換不同的主題，這樣不會出現沒有話說和冷場的現象。
性格有些內向建議先學習克服心理障礙，能開口說，就是一種進步。
開口怎麼說讓人喜歡，學會傾聽，懂得讚美。
不同的人都有說不完的話題，從溝通中碰撞出共頻的火花產生心靈上的共鳴。
歡迎關注 @ 蘭蕙質心 企業高管，多年企業管理，專注職業個人成長，分享職業心得【 隨手關注、點贊，請留言討論 】感謝你在百忙中看完這篇文章，祝你生活愉快！
蘭蕙質心
你又不是人民幣，不可能讓每個人都喜歡。
人最難的是認識自己，首先你要了解自己的性格，知道自己的優點是什麼，缺點是什麼？你的優勢是什麼，你的劣勢是什麼？性格內向，不善於表達你自己認為是缺點，有可能在別人眼裡是優點。
結合自己的性格，不要刻意去迎合別人，不要刻意去取悅別人。做自己的真我，才能迎得別人的認可和尊重。
與別人交流首要做的就是不卑不亢。三個學會幫助你交流無障礙。
1、學會微笑
伸手不打笑臉人，即使一個人的脾氣再壞，心情再不好，我認為他們都無法抗拒一個帶著笑臉，滿身正能量的人。所以與人溝通的過程中，面帶微笑，用你的笑感染身邊每一個人，我想你可以更高效地處理任何事情。
2、學會讚美
不要吝嗇你的讚美，因為讚美的話會讓對方感覺良好。不管他有沒有表現出來，你讚美的那個人心裡面是非常快樂的。這是一各男女老少皆宜的溝通技巧。所以在你與別人的交流中，多讚美別人，讓對方更願意與你交談。當然，讚美要懂得靈活運用，讚美要自然得體，不要做得太過，變成恭維會適得其反。
3、學會傾聽
傾聽不只是用耳朵聽，還要用心去思考。在與人打交道的時候，你不要一直說，你要學會做一名傾聽者，在適當的時候給出自己的意見。這樣的話，別人會覺得你是一位值得信賴的人，非常願意跟你交朋友。
保持自信，善於自嘲，說話風趣幽默，開得起玩笑，不玻璃心，不公主病，不會亂髮脾氣，不會為了一點小事斤斤計較，善於包容別人，懂得尊重人，不自高自大，自以為是。
並且，並不是所有高情商的人都一定招人喜歡，很多人招人喜歡，是因為善良靠譜，所以，我們不能太虛偽，不能兩面三刀之，這樣的話，還不如做個低情商的老實人。
有些人雖然情商不高，卻一樣討人喜歡，是因為他們善良靠譜，真實有趣，不像一些所謂的高情商，很懂花言巧語，但是人品很差，三觀不正，撒謊成性，見利忘義，做事相當的不靠譜，這種人一樣是不受歡迎的。
想要做一個真正受歡迎的人，不僅是要高情商而已，還要做事認真負責，為人靠譜，同時，最好還要有點個性，善於自嘲，懂得說好話，暖人心。
小年糕生活記
你好！很有緣能回答你的問題。因為我讀書的時候曾經也是很內向。準確點是害羞，但內心其實是挺渴望朋友的那時候不敢跟男同學交流，害怕老師點名。但我不喜歡那樣的自己，所以高中的時候我改變了自己，好朋友也多了很多。
首先，放開自己，前期不會找話題的時候可以做一個傾聽者，期間有適當地提問，這樣就有互動，會給人好印象。
其次，學會分享，比如現在都有微信，朋友圈點贊評論總會吧，互動起來。自己也可以多發發朋友圈，可以配幽默一點的話，增加別人對你不一樣的印象。
另外，要開得起玩笑，容易當真的人是不招人喜歡的，自黑也是不錯的交際。
最後，提高自身能力，如果是學生，努力學習或者幫助同學都可以有人欣賞你的。如果是上班族，那就提高自己工作能力也多幫助同事，一樣會被人喜歡的，
內向的人有內向的人的優勢，如果你想改變，希望對你有幫助。
小丸子丫丫
大概得從真正意義上對外面的世界和人感興趣，真心想擴大自己世界的邊界，才能從根本上做到吧。
內向的人一般都活在自己的小世界裡，在情感和生活上都自給自足，其實對他們來說這種不怎麼跟人交流的狀態其實是一種低耗能的生存模式。
所以要想改變內向這種情況，僅僅從行為上強制改變，比如主動跟人搭話，是很難持續的，也很難有成就感的。
因此，我們要從認知上入手，既然內向的人在情感和生活上是自給自足的，我們就得把它調節到不滿足的狀態。比如，你想學一門外語，自然有人交流和監督更有成效。你想學烹飪，自然需要其他人給你反饋才進步得更快。
我們可以通過不斷拓寬自己邊界的方式，造成自己對他人的需要，自然就會出現需要與別人交流，擁抱組織的情況。
梅子小雪
我覺得多笑笑可以緩解，因為就算心裡不開心，臉上笑著卻會使表情比較生動一些，不然老是不說話又不笑會給人一種呆板的距離感。腦袋裡不要想太多，多試著與人交流，你既然想和很多人談得來，就必須克服自己的社交恐懼，要學會主動，不要說別人不和你講話你也不理別人，這樣永遠也交不到朋友，必要的時候可以厚臉皮一點，與人說話時不要顧慮太多，想說什麼說什麼，不要怕說錯。多看一些課外讀物，並且儘量背下來，這樣腦袋裡就會積累很多詞句，與人交流也會順利的多，不至於陷入沒有話題或是不知道該如何用言語表達的狀況等。還有心要放寬，不要對凡事都斤斤計較，不要太在意別人對你的評價，不然不舒服的只會是自己，要在心裡樹立起一個信念，除了自己心裡的某些重要的，其他的一切都不重要。最後，你可以準備一個玩偶，把它當成你的朋友，每天對著它練習對話，試著幽默地敘述每天發生的事，可以運用你新學會的你感覺非常搞笑的詞或句，心情不好時對它傾訴。每天照鏡子時練習使自己的表情友好和善，就算生氣也不要表現在臉上，不然會讓人覺得不舒服。其實做不到那麼活潑也沒關係，你可以努力把自己變成一個沉穩的人，讓別人一看見你就有傾訴的感覺，你可以幫忙開解別人，一樣會又很多朋友。當然這個的前提使你懂得夠多。所以還是要多看有意義的課外書並記下來，多思考，少幻想。因為生活最重要。
攀閱
我們一家人都有點內向性格體質，小學到初中我一直挺內向的，但到了高中又變得外向了些，上了大學後又變得有點內向了，我覺得自己真正應該是偏內向的人吧。後來工作性質上是服務行業，每天被逼著要與陌生人交流，也通過在崗位上不斷的鍛鍊，通過這些年，親戚們都說我和原來大大不同了，更會與人交流了。其實性格內向與外向都只是在一念之間，只要拿出勇氣，豁出去說，其實你會發現另一個不一樣的自己。
