张峰是我不曾离弃的信仰
从身心健康角度来讲，你要学会从与身边的亲人建立正常的交流方式开始，逐渐再通过正常的成功的家庭交流模式，扩展到班级模式。这样的进阶模式是可以克服你的压力的。不过，这里有个很关键的因素你要去客服——对周围人的信任！
从高中学生的学习角度来讲，鉴于你目前的状况，你要给自己科学合理的定位——不要过高要求自己，从现状出发，克服心里的厌惧情绪，从学业的基础出发，有所舍弃，重基础，重理解，再求拓展与延伸。所谓“熟能生巧，触类旁通”！
做为一个高中生，其实要做的东西很多，社会是个多方面的综合体，而你要做的是适应这种准则的自我融合，关键是提炼自身能力融合适应周围因素，以上只是标准比较低的做法，仅供参考。
黄蜀黍81
亲爱的同学，如果融入不了班级，对你是一件很痛苦的事，会影响你的学习的。所以你要尝试改变这种状态，毕竟你只是高一，要和同学们相处三年。如果你没有思路，你可以先从同桌入手，搞好和同桌的关系，比如多关心他，主动和同学打招呼，别人有困难主动帮忙，和关系稍微好一些的同性同学一起去厕所，慢慢关系也会有促进。态度谦和，不卑不亢，自尊自强。然后和前后桌，慢慢的，你会发现你的人际关系好了，你会变得自信，别人也会帮助你的，成绩也会慢慢有所提高。良好的人际关系能够促进身心健康，千万不要有看不起人际关系，社交的心理，毕竟人是群居动物。慢慢来，只要你肯卖出第一步，相信你会做的越来越好的。最后，祝你早日融入班里，有一个良好的人际关系。
中学考试加油吧
你好，我是一名刚刚高中毕业的大一学生。我就是属于性格比较内向的，不会主动交朋友，也不自来熟，刚步入高中时也担心过无法融入班级。虽然我一直和大多数同学都不熟，但是和周围同学经常聊天，慢慢就熟了，也有了几个好朋友。你如果觉得无法融入班级，可以只在小圈子里，和一两个志同道合的人做朋友啊。你可以观察身边同学，如果觉得他人不错，可以主动说几句话，别人跟你搭话，也尽量热情的回应，相信你就会摆脱这样的烦恼了！
学习压力大家都有的，我觉得高一没必要给自己太大压力，只要打好基础，认真听课、及时完成老师布置的作业就行，不用给自己增加额外的负担。还有高二高三可以巩固提高呢。慢慢来，循序渐进，踏踏实实地过好每一天就行，一定不要有太大压力哦！你要相信知识是越学越简单的，高三的时候你会比现在厉害很多倍的！
亲爱的陌生人，希望我的回答能帮助到你，祝愿你能快乐地度过高中生活，也提前祝你高考顺利～学姐为你加油💪
千予看世界
亲爱的陌生人你好，其实我也是大学刚毕业，和你代沟应该不大吧😄，高一我也经历过这种时候，我也是非常内向，不爱说话，而且遇到的班主任也非常严厉，当时我们班是整个高中最严的一个班，就连高三的学生和老师都去参观我们班，我们班当时几乎同学间都不说话，不是不想说，而是不能说，也不敢说。所以我们班级体学习氛围较浓厚。作为大你几岁的姐姐，我想给你以下几个建议：
1.一心扑在学习上，过不了多久，你就会发现所有一切都会有，并且都会解决。班级里的同学老师也会因为你的优秀而注意到你，从而别人会有想了解你的想法，可能会交到很多好朋友，但我的意思并不是只有学习好才能交到好朋友，当然最终还是要看你的人格魅力[机智]。毕竟大部分人都想和学习好的做朋友。
2.摆正心态。从初中到到高中，学习确实更紧张了，家长和老师对自己的期望也更高，因为毕竟高考是一个转折点，所以看的比较重，所以我们自己也应该对自己更加严格一些。
3.可以找喜欢的老师谈心。我认为这是一个非常好的办法，其实你认为老师如果非常凶，不敢接近他，那就错了，其实他们凶只是对待他们自己工作教学中，私下里其实他们是非常好的，如果你有问题找他们，他们会非常乐于帮你解答，并且帮你解决。
4.听音乐。不开心的时候可听几首舒缓的音乐，或者或者钢琴曲一类的轻音乐。
如果你还是压力可大，就找我，我给你发点开心的视频[大笑][大笑][大笑]。
心之所向无可阻挡
从高一过来的文科生答一波。
初入高一，发现班级里70来号人，个个卧虎藏龙，本来在初中毕业班能排前三，到高一就变成了20多名。
心里落差非常大，当时要学九门课，每一门都不简单，小小的月考，数学满分150，我只考了80多，物理化学课上听得懂，课下做练习错的一塌糊涂。
当时太绝望了，高中跟初中不一样，人多圈子多，无论怎么着都打不进尖子生阵营，你跟人家一点不熟，根本没可能问问题。
学习上不去，练习错一堆，成绩徘徊在70分左右，物理化学课上总被老师点名提问，简直是噩梦，整个状态差的一批。
怎么办呢？
自己补课。总结了一下，起初学习跟不上的原因，就是没有主观能动性，放学跟大家一起走，课下也随心玩耍，根本没有为自己的成绩努把力。
临近上学期期末考试前，立志发愤图强，不会的问题，就问老师，结合错题把书中知识重新复习一遍，周末下午不出去逛街，自己坐在寝室床上看弱势科目。
渐渐的，以前看不懂的突然明朗起来了，原来是这个道理！最终期末考试，九门总分1050，我考了破天荒的801，从期中考试的20多名一跃升至第十一，虽然比不上前面的尖子，但在高手云集的高一，已经是很大进步了。
所以，高一压力大不要紧，大家都一样，关键是你自己要发挥主观能动性，周末放学后的时间利用起来，别人学习你自省，找找弱势科目，拿出弱势章节，结合习题册看原理，不会的直接去办公室问老师，老师们也欢迎你去。
高一是一个从迷茫到心定的过程，学习过程中难免焦灼不如意，你要调节好情绪，积极主动地解决问题，另外也不要太悲观，高一是打基础阶段，高考只考六科，高二高三会好几轮复习，你慢慢的会把脑子里的地图拼全的，加油！
江流千古
你好，我是刚高中毕业的大一学生。在这个问题上，我觉得我有必要一答。
融入不进班级很大一部分原因，是我们太过内向，而学习生活又很恰巧需要朋友的陪伴，一个人形影单只，在压力大的时候会连一个倾诉对象都没有，有一两个朝夕相伴的伙伴，对于这个年纪的孩子而言，每一天都不会缺少欢乐。
如你所言，学习压力大，我刚上高中那会儿，巨大的反差让我一度很不适应，但是在老师的疏导下，朋友的陪伴下，我也渐渐增强了抗压能力。
所以，让自己开朗起来，多和老师交流，会让你受益匪浅。
南山有樛木
你好呀！看到这个问题让我很有感触，作为过来人我想说我的看法。在我刚升上高中的时候，看着周围的新环境和新的同学，我内心也很。焦急也很难融入新集体。在这个时候，我可以告诉你我的以下几个方法：
第一，你可以在学校里找你以前的朋友，然后以至于不要让自己太孤单，跟朋友一起熟悉了校园熟悉了环境过后，就可以两个人一起讲讲班里趣事，让记忆里代入班集体。熟悉了就不会对新的校园环境太过陌生。
第二，你可以多多发展同桌关系和舍友关系，因为这俩个关系是日常离你最近的，多和同桌谈谈兴趣爱好，如果兴趣一致那就很好，如果不一致也可以互相交流下彼此的兴趣，也可以让自己视野变得更开阔。等这两个关系处理好稳定下来后，在这个班就有了可以一起玩的朋友。
第三，等在班级里建立了一定的同学关系后，就可以尝试着和多和别人交流，拿着不懂的题目去问问课代表，去走走办公室，和老师以及其他同学建立关系。
如果上述的办法，你觉得还是有些棘手的话，就要找找家长或老师沟通，找到自己最能缓解的办法。
以上就是我自己所得的经验，也希望我的回答对你有用[玫瑰]最后，你要知道不是只有你一个人会有这种困惑，对于刚升高中的学生，很多都会有这样的困扰，不要在过于在乎这个想法，只要用心大胆的跟别人交流，就可以啦[送心]
41四一
高中的班级应该是一个很好的集体。相对于初中每个人的思想都成熟了一些，待人处事方面会处理的更好，只要你愿意与他人交流，就会感受到他们的热情，慢慢的你就会融入这个班级。等上了大学之后，你可能就很少感受到高中同学之间的热情了，所以好好珍惜吧。
至于学习方面不必给自己太大压力，高一还是相对比较轻松的。每天给自己定个计划，那就是完成老师规定的任务，下来一定要把每天学到的东西复习一遍，不懂的地方多看看，记录自己每天的进步与收获也就不会对未来过分担忧。当然如果同学是有名校情结，大可以定制一个长远的目标，比如选择一个心仪的大学，把压力转化为动力并朝着方向不断前进，每天可适当增加学习任务。
祝你好运吧！
趣谈历史轶事
你好，很高兴能回答你的问题。
如果出现了，像你说的那样的情况的话，很可能是以下几点造成的，第一点呢就是，你们班级的高材生比较多，你怕跟不上他们的节奏，第二点呢就是，不知道该怎么去社交，无法很好的融入班级说明你有自己独立的思想，跟班级不是一条道儿的，陌生人，如果您出现了，这种情况的话，我觉得，最好的方法就是展开自己的胸怀，懂得接纳他人，学习压力大，其实，只是你把学习看的太重了，你要知道，36行，行行出状元，但是学习是你最好的出路，如果学习压力大，那么我建议您多找一点时间来放松，把作息时间得调整一下，比如说该学习的时候就学习，不该学习的时候就不学习，减少心里的负担，不要给自己太大的心理压力，不然很容易得忧郁症。
pan白猫爱你
首先你需要放平心态，不要太在乎这些。在校期间你主要任务是学习，班集体可以慢慢融入，不用太心急。具体你可以按照以下步骤试试：
1. 做好自己，低调做人，保持高尚品德，尊师重教。
2. 以真诚的心与别人相处，时间长了
3. 要有爱心，保持一定的热情，多去尝试着帮助同学们。
4. 积极参加班集体和同学们组织的活动。
5. 努力学习，在学校期间学习好的学生会更受欢迎。
6. 在学有余力情况下，多给同学们讲讲自己善于的题型，帮助同学们一起学习。
等以后你会觉得有些朋友有还不如没有，融入不了那就顺其自然吧！不是每一个人都能和你成为朋友，内心的孤独才是真的孤独，有些人表面上和很多人都是朋友，但是内心却是很孤独，所以一个人没什么关系，课程太难，这就得靠你自己了，如果你有兴趣我相信应该不难，我们都是从高中走过来的，所以只要你努力，肯定可以攻克功课的难，加油！
