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益处有几点，早上喝茶有助于提神醒脑
大家都知道，经过了一夜的睡眠，人在早上还不是很清醒，如果早上泡一杯茶来喝，这个时候，人会相当的有精神，所以早上喝茶是非常有助于提神醒脑的。
2.早上喝茶有解腻的功效
早上我们吃的茶餐比较油腻，即使不是油腻，我们吃的也是甜食，比如炸油条、肠粉、烙饼、还有就是一些八宝粥和甜面包等等，这个时候我们喝一杯茶就可以解腻了。
3早上喝茶有助消化的功能
因为有时候早餐我们会吃得太饱，这样撑着开始一点的工作就有点难受，这时我们只要喝上几杯茶就有助于我们的消化，而且中午饭量也吃得多一点。4早上喝茶有清鲜口气的功效
大家都知道，早上起床，我们的口气非常的难闻，这个时候我们只要喝上一杯茶就可以去除我们的口气，还我们清鲜自然的口气。
5早上喝茶有抗辐射的功能
有很多上班一族都是对着电脑工作的，所以早上一定要喝茶，因为电脑有辐射的危害，如果我们早上喝茶，那么就能降低辐射的危害。
6早上喝茶有清肠胃功能
早上我们要排便，把身体上的毒素都要排出来，这样的人自然才会健康，所以早上喝茶是对人非常有益的，健议大家早上适当喝点茶。
但是如果早上空腹喝茶也有坏处，茶水中的茶多酚，茶碱类物质会有刺激胃粘膜 造成不舒服，而且加快肠蠕动，也会造成大便稀。
所以最好吃过早饭再喝茶。
小辫子强哥
《空腹饮茶，因人而异》
题主头条上问:早上起床后可以喝茶吗？对身体有影响吗？
这应该是两个问题。我很乐意结合自身实情，通过多年积累经验，也可算点养生之道，和头条众文友分享[微笑]
多年来，我出了居家，就住单位。香烟可有可无，茶必备之。为什么？因为我有茶瘾！很多熟人都知道，我爱喝浓茶。几乎不喝白开水、饮料、红酒之类；并非抵制，实不喜欢。我的业余爱好，除了旅游，就是写作。我在工作之余，会把大量的时间用于作诗写文章上，不吐不快！
文友会问:这和早上起床后喝茶有何关联？
每天早晨，我都会早早起床。有人喜欢睡懒觉无可非议，我是不起床睡着难受。穿好衣服漱洗脸前，我会先泡好一杯浓茶，放到茶几。从洗手间出来，先打开手机上头条:看新闻，看诗，看文章……
个别网友心许滴估:难道你不搞卫生，不准备早餐？说到此，我得愧疚。多年来，多是老伴王女士操持家务，她既勤快，又很辛苦！我只能由衷道一声:谢谢。
每天对我来说:适量喝酒，多饮浓茶。浓茶可以帮我提神，让我每天思想活跃。既能等来灵感作诗，又能帮我不知疲倦，开展工作或写文章。何乐而不为？
本人身体，目前健壮。我个人平时极少遇感冒或头痛、脑热，同事和家人已经见证！
再多聊一会，我会把自己晚睡前，“不喝浓茶睡不着觉”的秘密告诉大家。
可能文友们，信得人不多……
刘诗任
早上起床后喝茶并不好，尤其是空腹时喝茶。空腹时，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
锄头的诱惑
早上适宜喝红茶。
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有*，空腹喝，可令肠道吸收过多的*，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。简单的说，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分大量吸收入血，引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，这就是所谓的“醉茶”，对健康有害。
还有人喜欢在饭后立即饮茶，这样也不科学。研究表明：茶叶中含有大量单宁酸。饭后马上饮茶，食物中的蛋白质、铁质与单宁酸极易发生凝集作用，老年人因肠胃功能下降，对这些凝固物很难消化吸收，这样就势必会减少人体对蛋白质和铁质的吸收。如饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，食物中铁的吸收量至少会降低50%。久之，不仅使营养水平降低，影响体内器官的多种生理功能，而且还容易患缺铁性贫血。
所以空腹不宜饮茶，饭后也不宜立即饮茶，最好是饭后半小时之后在饮茶。
喝茶的好处与坏处是哪些
喝茶的好处
1.提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
2.兴奋中枢神经，增加运动能力。
3.刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4.保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
5.饮酒前饮茶，预防醉酒。
6.消除疲劳，促进新陈代谢。
7.减慢衰老作用，延年益寿。
8.固齿强骨，预防蛀牙。
9.保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
10.降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
11.抑制细胞突变，具抗癌作用。
12.可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处：
1.不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质
2.茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久
3.服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效
小天爸爸爱美食
不可以。早上起床后最好喝温开水，因为经过一个晚上，身体血液浓度升高，喝温开水可以降低血液浓度。要温水，是为了保护肠胃。茶叶中含有咖啡因这样的生物碱，空腹喝茶易使肠道吸收过多的咖啡碱，产生心慌、手脚无力等症状。清晨起床可以先喝白开水,吃点点心以后可以喝茶。
青阳希言自然
早上起床后最好不要喝茶，尤其是空腹时。
空腹时，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶容易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
搞搞医学
早上起来最好别喝茶，空腹喝茶会因为茶叶中的咖啡因率先被肠道吸收，出行头晕，四肢无力，心神恍惚等现象，俗称茶醉。早上起来喝一杯温开水或者淡盐水比较好，有利于清理肠道。
欲随所心便能随心所欲
可以的，菊花茶本身不含茶叶中的鞣酸，就算空腹喝也不会引起胃部的不适，而且菊花茶还有清心明目的作用，早上起床喝一杯还是不错的。其实花茶基本上都可以空腹喝，比如杭菊茶、玫瑰茶、桂花茶，但是红茶和绿茶就不适合空腹喝了，红茶是发酵茶可以促进胃酸分泌助消化，但是空腹饮用会引起胃部不适，绿茶虽然不是发酵茶但本身性寒，空腹饮用如果胃部不太健康的话，同样会导致胃部的不适比如胃痛、胃胀。
青姐爱多肉
茶对大多数的人而言是一个天然养品，好处很多；可以促进肠蠕动，分解肠道内的油脂。不过太浓的茶水对肠胃刺激作用大，因而空腹不宜饮太浓的茶。建议早上起床喝杯温开水或蜂蜜水。
周周在深圳
早上起来空腹可以喝茶，但是要选择适合自己身体的茶水。
通常医生都会说，早上起来空腹或睡前不要喝茶，因为茶有刺激性，很容易胃痛，会睡不著…等副作用，这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服，其实这种观念并不完全正确。
喝茶所导致 胃痛、睡不著的原因，主要是因为茶叶本身内含 生水、菁水等不好的成分，如果这两种成分没有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶，因为毛茶内的生水、菁水很多，胃就会开始不舒服。
