映象中国
养生是一门学问，一些经验之谈让养生路上行走的人们少走许多弯路。人们常说的早酒晚茶五更色”都要不得就是其中一条很实在的经验。那么为什么说“早酒晚茶五更色”都要不得？
先来看看里面的早酒，它的意思是什么？在中国，喝酒已经成为了一种文化，在很多重要的场合，都会以酒来助兴。另外，酒也成为了人们加深感情的“桥梁”。看起来，酒是不错的东西，但是也要分时间来。不是也有句话是这样说的：“酒是穿肠毒药”。
酒本来是好东西，怎么又成了毒药呢？这就需要严格把控喝酒的时间段。倘若在大早上也喝酒的话，对肠胃会有很大的刺激，还特别容易醉，倘若以这样一种状态，去工作的话，工作的质量能有多高？想想就知道哦了！一般来说，喝酒最好的时间段是中午与晚上。
不喝晚茶，应该是指人在准备睡觉这一个时间段。劳累一天，人在这时候不管是精神还是身体都松懈下来，沐浴之后打算入睡，人越放松越能睡个好觉。通常来说，一个小时深睡眠可以抵三个小时的浅睡眠，而进入深睡眠的必要条件便是放松、没有心事及无梦。而茶叶中的咖啡因能使人兴奋，有提神醒脑的作用。因此为了帮助睡眠，还是少喝茶为妙。
五更是指凌晨的3~5点，为昼夜交替，即将日出的时候。一般这个点为人深度睡眠的时间，由于临近日出，此时人体的各项机能开始逐渐复苏，为清醒做准备。当然，此时的人体机能还是处于较弱的状态。因此，若是此时行房事，对人体必定又是一次消耗。由于机能未能正常调节，很容易使得个人白天出现精神不振，头昏目眩的情况。这对于肾也是一种损伤。
不觅知音
这是人们长期以来在养生方面总结出来的规律。为何说千万不能这样去做呢？原因如下：
早酒晚茶五更色，这些生活习惯恰恰违背了正常的生活规律。早酒对人的肠胃是有很大刺激的，这种不良的饮酒习惯会使得一天都处于昏沉的状态中，影响工作和学习生活。适当的饮酒可以在晚间和午后。休憩之后马上恢复过来为好。其次是饮茶，这里说的晚上饮茶，当然晚上适当的饮茶也未尝不可，但最好的是在清晨起床后饮茶，以补充一个晚上的水分缺失，还能清洗肠胃。另外是说的五更色。这当然是指夫妻房事的时间，选择在五更时间的性生活当然有激情，这是醒来之后的欲望所致。然而，要知道性生活之后耗费的体力天亮之前是不容易回复的。倒不如选择在前夜为好。这样，经过修整，不会影响第二天的正常生活。
正因为上述的这些原因，所以，“劝君千万不要得”！好了，个人意见。望大家谈谈自己的观点！别忘了关注点赞啊
望断秋愁1
这句农谚就非常有意思，先来看看里面的早酒，它的意思是什么？
在中国，喝酒已经成为了一种文化，在很多重要的场合，都会以酒来助兴。另外，酒也成为了人们加深感情的“桥梁”。看起来，酒是不错的东西，但是也要分时间来。不是也有句话是这样说的：“酒是穿肠毒药”。
酒本来是好东西，怎么又成了毒药呢？
这就需要严格把控喝酒的时间段。倘若在大早上也喝酒的话，对肠胃会有很大的刺激，还特别容易醉，倘若以这样一种状态，去工作的话，工作的质量能有多高？想想就知道哦了！一般来说，喝酒最好的时间段是中午与晚上。
再来看看晚茶又指的是什么？
在中国，除了酒文化之外，还拥有茶文化，其实喝茶也是有益于健康的。但是也喝酒一样，在时间上也有讲究的。喝酒是尽量不要在早上喝，但是喝茶，尽可能的不要在晚上喝，因为晚上喝茶，能够让人们的大脑处于兴奋的状态。
喝了晚茶，在大晚上不能入睡，身体的各个器官，就不能得到很好的休息，第二天，要想拥有好的精神去工作，这现实吗？
最后再来看看五更色，它表达的意思是什么？
五更，它指的是凌晨3点到5点这一时间段。五更色，指的就是在这一时间段里面行房事。每一个人都有自己的七情六欲，行房事，其实也有讲究的。在五更的时候，人们处于熟睡的状态，人们身上的各个器官，也都处于休息的状态。倘若在这个时间段，控制不住自己的情欲行房事的话，会严重影响到睡眠的质量，还容易造成肾虚！对身体的健康，构成一定的隐患。
农村的这句老话，很有道理，但是有一大部分人做不到，假如要想健康长寿的话，一定要注意的生活习惯、生活规律，养成良好的生活习惯和生活规律，其实比吃什么灵丹妙药都有效。年轻的时候，可能体会不到，无规律的生活与好的生活习惯，对身体的重要性。
头发健康专家闭陆祥
在一天最清醒的早上喝酒？
在最需要休息的晚上喝茶？
在最需恢复体力的五更天爱爱？
劝君善待自己的龙体好吗。。。
老鬼问茶
该喝就喝，该玩就玩，有劲你就使劲闹，人生短短几十年，别等躺床上想......
