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益處有幾點，早上喝茶有助於提神醒腦
大家都知道，經過了一夜的睡眠，人在早上還不是很清醒，如果早上泡一杯茶來喝，這個時候，人會相當的有精神，所以早上喝茶是非常有助於提神醒腦的。
2.早上喝茶有解膩的功效
早上我們吃的茶餐比較油膩，即使不是油膩，我們吃的也是甜食，比如炸油條、腸粉、烙餅、還有就是一些八寶粥和甜麵包等等，這個時候我們喝一杯茶就可以解膩了。
3早上喝茶有助消化的功能
因為有時候早餐我們會吃得太飽，這樣撐著開始一點的工作就有點難受，這時我們只要喝上幾杯茶就有助於我們的消化，而且中午飯量也吃得多一點。4早上喝茶有清鮮口氣的功效
大家都知道，早上起床，我們的口氣非常的難聞，這個時候我們只要喝上一杯茶就可以去除我們的口氣，還我們清鮮自然的口氣。
5早上喝茶有抗輻射的功能
有很多上班一族都是對著電腦工作的，所以早上一定要喝茶，因為電腦有輻射的危害，如果我們早上喝茶，那麼就能降低輻射的危害。
6早上喝茶有清腸胃功能
早上我們要排便，把身體上的毒素都要排出來，這樣的人自然才會健康，所以早上喝茶是對人非常有益的，健議大家早上適當喝點茶。
但是如果早上空腹喝茶也有壞處，茶水中的茶多酚，茶鹼類物質會有刺激胃粘膜 造成不舒服，而且加快腸蠕動，也會造成大便稀。
所以最好吃過早飯再喝茶。
小辮子強哥
《空腹飲茶，因人而異》
題主頭條上問:早上起床後可以喝茶嗎？對身體有影響嗎？
這應該是兩個問題。我很樂意結合自身實情，通過多年積累經驗，也可算點養生之道，和頭條眾文友分享[微笑]
多年來，我出了居家，就住單位。香菸可有可無，茶必備之。為什麼？因為我有茶癮！很多熟人都知道，我愛喝濃茶。幾乎不喝白開水、飲料、紅酒之類；並非抵制，實不喜歡。我的業餘愛好，除了旅遊，就是寫作。我在工作之餘，會把大量的時間用於作詩寫文章上，不吐不快！
文友會問:這和早上起床後喝茶有何關聯？
每天早晨，我都會早早起床。有人喜歡睡懶覺無可非議，我是不起床睡著難受。穿好衣服漱洗臉前，我會先泡好一杯濃茶，放到茶几。從洗手間出來，先打開手機上頭條:看新聞，看詩，看文章……
個別網友心許滴估:難道你不搞衛生，不準備早餐？說到此，我得愧疚。多年來，多是老伴王女士操持家務，她既勤快，又很辛苦！我只能由衷道一聲:謝謝。
每天對我來說:適量喝酒，多飲濃茶。濃茶可以幫我提神，讓我每天思想活躍。既能等來靈感作詩，又能幫我不知疲倦，開展工作或寫文章。何樂而不為？
本人身體，目前健壯。我個人平時極少遇感冒或頭痛、腦熱，同事和家人已經見證！
再多聊一會，我會把自己晚睡前，“不喝濃茶睡不著覺”的秘密告訴大家。
可能文友們，信得人不多……
劉詩任
早上起床後喝茶並不好，尤其是空腹時喝茶。空腹時，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
鋤頭的誘惑
早上適宜喝紅茶。
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲用。
需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有*，空腹喝，可令腸道吸收過多的*，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。簡單的說，空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹狀態時吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量吸收入血，引起頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等症狀，這就是所謂的“醉茶”，對健康有害。
還有人喜歡在飯後立即飲茶，這樣也不科學。研究表明：茶葉中含有大量單寧酸。飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸極易發生凝集作用，老年人因腸胃功能下降，對這些凝固物很難消化吸收，這樣就勢必會減少人體對蛋白質和鐵質的吸收。如飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，食物中鐵的吸收量至少會降低50%。久之，不僅使營養水平降低，影響體內器官的多種生理功能，而且還容易患缺鐵性貧血。
所以空腹不宜飲茶，飯後也不宜立即飲茶，最好是飯後半小時之後在飲茶。
喝茶的好處與壞處是哪些
喝茶的好處
1.提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
2.興奮中樞神經，增加運動能力。
3.刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4.保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
5.飲酒前飲茶，預防醉酒。
6.消除疲勞，促進新陳代謝。
7.減慢衰老作用，延年益壽。
8.固齒強骨，預防蛀牙。
9.保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
10.降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11.抑制細胞突變，具抗癌作用。
12.可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。
喝茶的壞處：
1.不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質
2.茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3.服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效
小天爸爸愛美食
不可以。早上起床後最好喝溫開水，因為經過一個晚上，身體血液濃度升高，喝溫開水可以降低血液濃度。要溫水，是為了保護腸胃。茶葉中含有咖啡因這樣的生物鹼，空腹喝茶易使腸道吸收過多的咖啡鹼，產生心慌、手腳無力等症狀。清晨起床可以先喝白開水,吃點點心以後可以喝茶。
青陽希言自然
早上起床後最好不要喝茶，尤其是空腹時。
空腹時，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶容易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
搞搞醫學
早上起來最好別喝茶，空腹喝茶會因為茶葉中的咖啡因率先被腸道吸收，出行頭暈，四肢無力，心神恍惚等現象，俗稱茶醉。早上起來喝一杯溫開水或者淡鹽水比較好，有利於清理腸道。
欲隨所心便能隨心所欲
可以的，菊花茶本身不含茶葉中的鞣酸，就算空腹喝也不會引起胃部的不適，而且菊花茶還有清心明目的作用，早上起床喝一杯還是不錯的。其實花茶基本上都可以空腹喝，比如杭菊茶、玫瑰茶、桂花茶，但是紅茶和綠茶就不適合空腹喝了，紅茶是發酵茶可以促進胃酸分泌助消化，但是空腹飲用會引起胃部不適，綠茶雖然不是發酵茶但本身性寒，空腹飲用如果胃部不太健康的話，同樣會導致胃部的不適比如胃痛、胃脹。
青姐愛多肉
茶對大多數的人而言是一個天然養品，好處很多；可以促進腸蠕動，分解腸道內的油脂。不過太濃的茶水對腸胃刺激作用大，因而空腹不宜飲太濃的茶。建議早上起床喝杯溫開水或蜂蜜水。
週週在深圳
早上起來空腹可以喝茶，但是要選擇適合自己身體的茶水。
通常醫生都會說，早上起來空腹或睡前不要喝茶，因為茶有刺激性，很容易胃痛，會睡不著…等副作用，這種觀念導致一般消費者就認為空腹或常喝茶會胃不舒服，其實這種觀念並不完全正確。
喝茶所導致 胃痛、睡不著的原因，主要是因為茶葉本身內含 生水、菁水等不好的成分，如果這兩種成分沒有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。腸胃比較敏感的人最好不要喝毛茶，因為毛茶內的生水、菁水很多，胃就會開始不舒服。
