我是小糯米

如何引导宝宝专心做一件事？培养孩子的专注力，你可能需要做到以下几点：

1.给孩子一个适合专注的环境。

将家里杂乱的东西都收拾好，与对孩子做的事无关的东西都要收起来。如果你的孩子在读书，那么就要把玩具和电子产品都收起来，这类东西会干扰孩子的专注力。

2.从简单的游戏开始培养孩子。

可以先带孩子去书店，让孩子挑基本自己喜欢的图书绘本。或者带孩子去玩具店买一些培养专注力的玩具。让孩子在玩玩具和阅读的过程中培养起专注力。将红绿豆混合，让孩子分拣之类的游戏也适用。

3.不要打扰孩子。

在孩子自己玩耍或者阅读的时候，家长不要在附近走动，更不要玩手机的电子产品。走动的声响会干扰到孩子，ta会时不时抬头看你，中断了ta的专注。

4.一次只做一件事。

人的精力是有限的，更何况是孩子。同时进行几件事不利于孩子专注力的培养。如在孩子玩玩具的时候就要将电视关掉。或者做作业的时候不要播放音乐等。

雨山来啦

我的儿子就是一个典型的三岁孩子：总是在探索，从不专注于一件事。他会拿起他的假工具，用锤子敲打，然后把它扔出去。接下来，他会拿起他的鸭子玩具，在房间里嘎嘎叫几次，然后继续在房里转悠。然后，在他走向书架抓起《晚安月亮》，把书扔到我的腿上(这样我就可以读给他听了)。

对这个年龄段的孩子来说，这个世界太令人兴奋了，他们无法坚持单一的活动，他们还在学习集中注意力。一个2岁半的孩子平均可以专注于一个玩具大约4分钟——大约是一个典型的4岁孩子的三分之一。就像说话和走路一样，每个孩子的注意力广度以自己的速度发展。

减少干扰

成年人比小孩子更善于屏蔽噪音。许多学步年龄的孩子听到的声音往往比成年人的声音大一点。

虽然你的孩子最终会学会忽略这些干扰，但你现在应该尽量减少它们。不要在客厅里留下一堆诱人的玩具，让你的孩子只选择一个，然后把它带到另一个地方。另外，一定要关掉电视，如果电视上有柔和舒缓的音乐，因为幼儿在安静的环境下注意力会更集中，玩得更专心。

重新定义专注力

孩子可能有在你给她读书时四处走动和探索的习惯，但这并不意味着她没有在听。不相信吗?放下书，问她一个问题。你可能会惊讶地发现她在遵循这个故事。如果没有，采取一个更互动的方法。当你读一个关于青蛙的故事时，让她像青蛙一样跳。如果是公主故事，看看她能不能像灰姑娘一样旋转。

迎合他的兴趣

如果你的孩子从来没有靠近过装食物的餐具或玩具钢琴，不要强迫他这样做。相反，帮助他更深入地接触你知道他喜欢的玩具。如果他是托马斯的粉丝，那就带他去坐一趟真正的火车，或者买一些图画书，展示这些机器是如何工作的。加深孩子的知识有助于他以新的眼光看待熟悉的玩具，这通常会使他更有能力集中注意力。

希望回答对大家有帮助，也希望大家能够喜欢我的分享，谢谢！

MollySays茉莉说

　孩子年龄越小专注力时间越短

　　２岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。培养专注力，从2岁开始。２岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。专注力是自主学习的门户。

小孩子的专注力是需要训练的。几个原则：

1、小孩自治。在他的领域里，由他来决定自己的事务。

2、适当引导。结合感统训练，让小孩适应沉醉在一件事情中的模式。

3、不要随意打断。当小孩子有自己的活动的时候，不要随意打断。

4、学会倾听。特别是小孩刚学会说话的时候，给多几倍的耐心，引导他表达自我意愿，而不是直接打断他的表达。

具体的训练方法就不复述，可以参考一些育儿书。有很多玩具和训练方式，需要根据孩子的特点选用。例如：描线、涂颜色、找不同等。经过有意识地训练，孩子的专注力一般能从稳定的几分钟，到十几分钟专注到同一件事情。到一这个级别，应该就可以适当引导孩子进行阅读了。如果坚持上述原则进行持续的训练，很快就可以达到让他自己一个人玩半小时甚至一小时不找大人的程度。

再次强调：孩子不是大人的玩具。我们养育他，教育他，本身就是为了培养他的独立性。不要为了表达自己的爱意而随意打扰孩子的活动。

小高视频

孩子的模仿能力很强，经常会模仿大人做事情，所以想要孩子专注地去做一件事情，家长首先可以自己专注地做事，打电脑和看手机不算哈，这个行为本身不能够给孩子一个很好的模仿性。比如家长做饭、做家务都是孩子很好的模仿对象。给孩子准备一些适合她的工具，她就会很认真地和大人一样进行做饭游戏、家务游戏，这个时候不需要去引导和打扰她，孩子通过模仿和重复会不断地内化这个活动。

有一次，我给她缝制沙包，我做的很专心也很投入，她在我旁边学着我剪一些布，然后玩线团，有一些针在针线盒里，她拿起来，我没有阻止她，因为是在我的安全视线内，她把每一个线团都插上了针，说这些是棒棒糖。

给孩子提供玩具时，可以尽可能地选择一些开放性的，比如积木、磁力片、乐高、娃娃或者一些很有自然元素的木勺子、木碗等，开放性的玩具可以让孩子激发她自己的想象力和创造力，孩子通过天马行空的想象，来专注地进行他的工作。如果孩子一开始不知道怎样玩儿，家长可以以故事的形式开头，孩子就会立刻有了方向，发挥自己的创造力，开展接下来的游戏，家长就可以转变为观察的角色，不需要再过多的指引孩子了。

另外，我们家庭的环境要整洁、温馨，不要嘈杂和杂乱，以免造成孩子的视觉混乱。

有一些游戏很适合培养孩子的专注力，比如涂色、拼拼图、手工剪纸、捏彩泥、玩沙子等，都可以每天让孩子去做，希望能帮到您。

雨文雨文妈妈

要想宝宝专心做一件事，首先就要排除干扰影响宝宝专心的因素。比如宝宝在认真搭桌面积木时，大人不是喂水喝，就是吃水果点心；要不是宝宝刚打开绘本故事看，电视又开着吵闹，你能专心吗？其次让宝宝自己动手，不要事事帮忙代劳。你事事都帮忙做了，宝宝没机会动手，他体会不到其中的乐趣，一旦自己动手做不好就着急生气没有耐心做了；最后就是爸爸妈妈在陪伴宝宝玩耍时观察一下他对什么感兴趣，还可以多和宝宝玩一些培养专注力的游戏如画画，桌面玩具，拼图，看书。可以先把时间定短一点，宝宝做到了要鼓励，慢慢的专注时间就会越来越长。

三起

引导孩子制定时间计划。

如果孩子能完成出色，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。

为孩子创造一个学习环境。

这个环境就包括两个方面，第一：室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰；

第二：整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫画，贴纸，小玩具统统收起来。

不要轻易打断孩子。

例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，虽然耽误了全家出门的采购计划，但是也可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。

坚持朗读训练。

朗读训练能在短时间内，要求眼、口、心、手相互协调，并且高度集中精力。

如果每天能让孩子在固定的一段时间内（10-15分钟），坚持朗读训练，也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。

鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的注意力。

多一点关注和陪伴。

曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。

为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。

须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。

培养专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。

树袋宝宝孕婴坊

首先每个人的专注力分为有意识专注、无意识专注，宝宝的专注力是从无意识慢慢向有意识发展，刚刚出生的宝宝大多思维行为能力都是无意识的，宝宝随着生长发育、认知的进步宝宝大脑不断完善，就会发展为有意识专注。

专注力的重要性；有了专注力我们在看待问题、处理问题、思考问题方面就有了更加理性的意识，加大了大脑思维进化并成为自身独特的能力，这就是为什么我们需要宝宝有专注力的原因。专注力是吸铁石也可能是陷阱，过分专注对宝宝而言就失去了培养专注力的初衷，因为宝宝太过专注就很容易沉溺其中而没有自控能力。毫无专注力又会失去发展动力，那该如何来培养宝宝的专注力呢？

环境刺激；

培养注意力的稳定性；专注力需要自控力更需要稳定性，专注力的持续时间越长稳定性就越好，这是父母培养宝宝的耐心、自控能力的目标。这种培养需要情感注入，情感沟通、情感激励，不能以强迫的放方式培养宝宝专注力，父母需要付出亲情沟通，真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。比如，给孩子拼图玩具，提出完成时间的奖励，或者给孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出妈妈想要的形状等等。也可以让孩子多背古诗和儿歌，然后给孩子一个表演的舞台，激发孩子的荣誉感，并提升兴趣和专注度。

专注力培养需要注意；父母需要放下手机，如果父母不关注孩子，你怎么知道孩子是否专注的是什么。如果父母专注什么，那么孩子也会模仿专注什么，宝宝注意力不集中的时候不能粗暴的打断，不要给宝宝太多满足感比如玩玩具看书，一次就给一样，专注力也有疲劳消耗的，要注意让宝宝保持放松休息，防止宝宝过度专注产生厌恶跟精神疲劳。

月亮的窝

想办法让过程有趣，吸引孩子。

必定有些事是不用引导，孩子就很专注的，因为他喜欢。比如搭积木、看电视、画画等等，这种时候娃一般都特别专注，你要是去打搅他，他还会很生气地说“别打搅我！”[捂脸]

有些事孩子根本就不想做，或不感兴趣，不喜欢。比如我们家的娃就不喜欢跳绳、写字、做题、背古诗，毕竟比较是吃力和枯燥的，所以做这些不太喜欢的事时，他往往心不在焉，漫不经心，还经常跑开躲起来了[笑哭]

但这些又是孩子必须要做的事，此时我会尽量引起孩子的兴趣，中间穿插点游戏、故事，让孩子体会到过程的有趣，做得好的地方及时肯定、鼓励，同时不急于求成。

还有一点是时间不能太长，幼儿的注意力一般也就15分钟左右，时间长了孩子就不专心了。

这样耐心弄下来，有时候娃做完这些容易分心的事，感觉也挺愉快的。

其实核心就是两点：

一、兴趣

二、习惯

培养兴趣，养成好习惯。

所以做家长不容易啊，要根据孩子的特点针对性地引导。

米佳麻麻

诸多宝妈把重心放在孩子教育和培养孩子兴趣上，主要看你孩子属在哪个年龄阶段，网上育儿知识千篇一律，但本人建议，现实中多关注孩子的成长细节对后期引导孩子起到帮助作用，如果是1岁之前的宝宝不用过于刻意去塑造孩子的天性，此阶段的宝宝对周围事物的认知比较弱，所以导致好奇心较强。想要引导宝宝专注力，不能急于求成。基于同为宝妈，为了宝宝的健康成长，缩略给予两个建议:

一、储备玩具：作为专业宝妈，我认真观察1岁之前孩子对节奏感，跳动的玩具比较感兴趣，很多家长经常犯同一个错误，是把玩具放扔在宝宝面前，就置之不理、不参与互动了。哪怕一个小小玩具，只要有互动，宝宝对事物好奇本能反应就体现出来，不仅助于锻炼宝宝对事物观察力、注意力、记忆力。开发记忆力后。再次玩时，便不会排斥玩具。反之，对玩具失去兴趣。

2、培养兴趣爱好：许多家长对培养兴趣爱好各执己见，合适的才是最好的。谈谈我个人经验，我宝宝将近两岁了，每天早上学习英语是我的必修课，也许是耳濡目染的缘故。意外惊喜的是:一天早晨试着播放儿童英文歌曲视频，律动感很nice那种，不经意间她说出了love、sun等单词。除了用心培养外，父母的言传身教也很重要。

晨晨沐子

怎样培养孩子的注意力？

注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：

1.生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

2.病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

3.饮食与环境方面

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

4.家庭方面

教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。

①教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。

②是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。

③是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

④家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

⑤家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。

⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。

⑦孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。

⑧是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。

那么应该如何培养孩子注意力呢？培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：

（1）提供安静的环境

孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

（2）陪伴孩子需要技巧。

若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

（3）用静态的游戏延续注意力。

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

（4）从1分钟开始。

孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

（5）从孩子感兴趣的事着手。

如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感。

为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。

（7）选择小规模的幼儿园。

注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

（8）加强孩子的意志锻炼，培养其有始有终的做好每一件事情的良好习惯。

让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

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