心俞:养心安神
功能及主治:心痛,心悸,失眠,健忘,胸引背痛,呕吐不食,盗汗。
注解:心,心脏;俞,输注。本穴是心气转输于后背体表的部位。中老年人容易患心血管方面的疾病,如心惊气促、心动过速、心绞痛等,按摩本穴可以有效改善这些症状。
按摩方法:以一手掌置于心俞穴(背部第五胸椎棘突下,向两侧旁开1.5寸)进行揉法,以顺时针为主,反复3-5分钟后,再揉另一侧,力度要轻柔。
定位:在脊柱区,第五胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
快速取穴:肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往上推2个椎体,下缘旁开2横指处即是。
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