五月_殤
我認為減肥產品不完全可靠，一定要藉助外力，比如有氧運動，如果你只想著靠吃減肥產品，就算真的減下來也一定會反彈，所以一定要健康減肥，運動，少吃主食，可以吃蔬菜水果，但是早餐一定要吃！晚上七點之後不要吃東西，還有一個減肥不可操之過急，我有個朋友花了半年減了20斤，他任何減肥產品都用過最後還是隻能採用，運動，健康減肥，然後也沒有反彈過，！相信我，既然吃起來的肉怎麼可能容易減下去呢，但是隻要堅持每天做運動，我相信一定可以！
休息一天呀
所有想通過用藥物達到減肥目標的人，都是愚蠢的，凡是減肥藥都含有瀉藥，利尿劑，甚至還有導致食慾減退副作用的藥物，都會對人的機體造成損害，女孩子會月經紊亂甚至閉經而導致不孕，厭食症，引起消化不良等胃腸道疾病，更有甚者會造成肝腎功能均有不可逆損害，甚至危及生命，所以，只要沒有病理性肥胖病，想減肥的人牢記六字訣:邁開腿，管住嘴，健康減肥，否則，悔之晚矣！
秋意蘭珊
不管是什麼減肥藥，都是傷害身體的，是藥三分毒，而且還會引起失眠，內分泌失調，要是減肥藥裡有瀉藥成分，還會拉肚子，頻繁上廁所，也會抑制你的食慾，出現胃口很差，吃不下東西，體重會有所下降，但會感覺頭暈目眩，心悸，心跳加快的等症狀，每個人體質不一樣出現的症狀都不一樣。
還是應該以運動減肥為主，控制飲食為輔。
葷菜以雞脯肉或者是魚類為主，每天不能超過半斤。
蔬菜輪流吃，每天一斤最好。葉類為主，莖類也不錯。
不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油，儘量少吃豬肉
美容小km
不要吃藥，
然後節食(節食不是禁食，而是要合理的飲食，比如每頓飯都不要吃撐，七分飽就可以了。不要吃油膩的食物，多吃青菜)
其次運動(一定要適量，每天都要堅持。不要今天拼命練，明天覺得累的不行了，就不動了，要適量不能偏激)
tcm見聞錄
很高興為您解答，減肥產品會有一定的減肥作用，它裡面都有激素，如果長時間服用會有副作用，應當適當的鍛鍊身體，多喝溫開水，每次吃7分飽，晚餐不吃主食，這樣也能瘦下來。我自己的親身經歷，希望能幫助到您！
草莓小樂兒
減肥產品會有一定的減肥作用，它裡面都有激素，如果長時間服用會有副作用，應當適當的鍛鍊身體，多喝溫開水，每次吃7分飽，晚餐不吃主食，這樣也能瘦下來。
農村汪磊
有人用過有用的減肥產品嗎？為什麼？
我在健身領域十九年，已經幫助過很多會員減肥成功！千萬不要用任何減肥產品！否則健康盡失，體內激素讓你越來越胖！以後運動都很難減掉！非常麻煩！
因為目前市面上所有減肥產品，不外乎靠抑制食慾、用利尿劑排體液、用瀉藥排便，用激素提高代謝等不健康的方法，達到短期內體重下降，一旦停藥，一週後就開始反彈，全身出現浮腫，比以前更胖！如果不停藥，一直吃，就會腸胃功能嚴重失調、引起厭食症或暴飲暴食、體內激素沉積過多內分泌嚴重紊亂、肌肉量減少皮膚鬆弛，健康就毀了！
健康減脂的秘訣就是：一天連續一小時運動量+合理控制飲食+不熬夜，7-8小時睡眠。讓消耗熱量大於攝入熱量，就會瘦下來！
推薦運動形式多樣化，推薦瑜伽、普拉提或慢跑等有氧運動，減肥快！
祝您做好減肥計劃，並堅持天天打卡，祝您減肥成功！
博梵瑜伽
1.建議不要用口服的減肥藥，有毅力的可以依靠運動減肥，或者低脂的代餐和良好的作息都可以幫助我們減肥，如果毅力不是很大和我一樣的就可以輔助外用減肥產品，
2.還有最重要的一點是你要知道自己的肥胖原因在哪裡，比如有的人腿粗，有可能是代謝不好，有的人怎麼都減不掉有可能是身體溼氣太多，要對症做出改善，這樣才能瘦的更快，這是我總結下來的經驗，希望能幫到你們。
梅子的認真生活
如果減肥產品有用的話，還會有胖子嗎？
小平影視剪輯
減肥產品有依賴性的，不吃了會反彈
