五月_殇
我认为减肥产品不完全可靠，一定要借助外力，比如有氧运动，如果你只想着靠吃减肥产品，就算真的减下来也一定会反弹，所以一定要健康减肥，运动，少吃主食，可以吃蔬菜水果，但是早餐一定要吃！晚上七点之后不要吃东西，还有一个减肥不可操之过急，我有个朋友花了半年减了20斤，他任何减肥产品都用过最后还是只能采用，运动，健康减肥，然后也没有反弹过，！相信我，既然吃起来的肉怎么可能容易减下去呢，但是只要坚持每天做运动，我相信一定可以！
休息一天呀
所有想通过用药物达到减肥目标的人，都是愚蠢的，凡是减肥药都含有泻药，利尿剂，甚至还有导致食欲减退副作用的药物，都会对人的机体造成损害，女孩子会月经紊乱甚至闭经而导致不孕，厌食症，引起消化不良等胃肠道疾病，更有甚者会造成肝肾功能均有不可逆损害，甚至危及生命，所以，只要没有病理性肥胖病，想减肥的人牢记六字诀:迈开腿，管住嘴，健康减肥，否则，悔之晚矣！
秋意蘭珊
不管是什么减肥药，都是伤害身体的，是药三分毒，而且还会引起失眠，内分泌失调，要是减肥药里有泻药成分，还会拉肚子，频繁上厕所，也会抑制你的食欲，出现胃口很差，吃不下东西，体重会有所下降，但会感觉头晕目眩，心悸，心跳加快的等症状，每个人体质不一样出现的症状都不一样。
还是应该以运动减肥为主，控制饮食为辅。
荤菜以鸡脯肉或者是鱼类为主，每天不能超过半斤。
蔬菜轮流吃，每天一斤最好。叶类为主，茎类也不错。
不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油，尽量少吃猪肉
美容小km
不要吃药，
然后节食(节食不是禁食，而是要合理的饮食，比如每顿饭都不要吃撑，七分饱就可以了。不要吃油腻的食物，多吃青菜)
其次运动(一定要适量，每天都要坚持。不要今天拼命练，明天觉得累的不行了，就不动了，要适量不能偏激)
tcm见闻录
很高兴为您解答，减肥产品会有一定的减肥作用，它里面都有激素，如果长时间服用会有副作用，应当适当的锻炼身体，多喝温开水，每次吃7分饱，晚餐不吃主食，这样也能瘦下来。我自己的亲身经历，希望能帮助到您！
草莓小乐儿
减肥产品会有一定的减肥作用，它里面都有激素，如果长时间服用会有副作用，应当适当的锻炼身体，多喝温开水，每次吃7分饱，晚餐不吃主食，这样也能瘦下来。
农村汪磊
有人用过有用的减肥产品吗？为什么？
我在健身领域十九年，已经帮助过很多会员减肥成功！千万不要用任何减肥产品！否则健康尽失，体内激素让你越来越胖！以后运动都很难减掉！非常麻烦！
因为目前市面上所有减肥产品，不外乎靠抑制食欲、用利尿剂排体液、用泻药排便，用激素提高代谢等不健康的方法，达到短期内体重下降，一旦停药，一周后就开始反弹，全身出现浮肿，比以前更胖！如果不停药，一直吃，就会肠胃功能严重失调、引起厌食症或暴饮暴食、体内激素沉积过多内分泌严重紊乱、肌肉量减少皮肤松弛，健康就毁了！
健康减脂的秘诀就是：一天连续一小时运动量+合理控制饮食+不熬夜，7-8小时睡眠。让消耗热量大于摄入热量，就会瘦下来！
推荐运动形式多样化，推荐瑜伽、普拉提或慢跑等有氧运动，减肥快！
祝您做好减肥计划，并坚持天天打卡，祝您减肥成功！
博梵瑜伽
1.建议不要用口服的减肥药，有毅力的可以依靠运动减肥，或者低脂的代餐和良好的作息都可以帮助我们减肥，如果毅力不是很大和我一样的就可以辅助外用减肥产品，
2.还有最重要的一点是你要知道自己的肥胖原因在哪里，比如有的人腿粗，有可能是代谢不好，有的人怎么都减不掉有可能是身体湿气太多，要对症做出改善，这样才能瘦的更快，这是我总结下来的经验，希望能帮到你们。
梅子的认真生活
如果减肥产品有用的话，还会有胖子吗？
小平影视剪辑
减肥产品有依赖性的，不吃了会反弹
