「帶著陽光的心跟孩子一起窩在家裡」微課第7集，孩子學習不專注，注意力不集中，有哪些原因？怎麼解決？
講述 | 李躍兒
帶著陽光的心窩在家裡，大家好，我是大李。
我們在前面講的都是孩子小的時候，6歲之前，在這個不知道有多長的假期裡可以做的一些主題工作和活動。
雖然是假期，一定要制定一個全家人一天生活的流程。不知道大家是不是已經建構起了這個流程，流程建構起來了，有的家人特別拖沓、不聽，但是你千萬不要放棄，因為在這個世界上，所有的事情都是不太那麼容易達到我們的願望。
如果這件事情我們想要做，它卻不能達到我們的願望，不能讓我們滿意，我們就會產生煩惱和痛苦。由於煩惱和痛苦使我們不舒服，我們就想放棄，說算了算了管他呢。
當這樣的時候，一切我們想要的東西可能都不太容易獲得。當然呢，運氣好可能是不太需要努力就獲得了，運氣不好可能就得不到。當得不到、不滿意的時候，我們就有很多痛苦。所以我們越不努力，痛苦就越多，這就是人的生活。其實獅子、老虎也一樣。
作為人，我們可以自主地練習「能夠達到願望，能夠讓自己滿意」。因為滿意越多，我們就越幸福。
呼口號的故事
說到這兒，想起來前幾集給大家講了一個在我小的時候，特別喜歡把鍋翻過來去鏟鍋底黑灰的趙老師。實際上她是我人生最重要的一個影響我「使我在艱難和痛苦的時候都能夠歡笑、都能夠看到好玩的事情」的人。
我記得小的時候，一進到他們家她就喜歡給我們講一些好玩的故事。那個時候還沒有網上的幽默故事、幽默大全，那時我的幽默大全似乎就是她。
有一天我去到他們家，她給我講，說在山東的時候，（不知道大家能不能聽懂山東話，他是山東人，我祖籍也是山東人），有一年要開列寧逝世100週年紀念大會，把通知都發下去，組織各單位、村裡農民來了好多人開會。突然發現需要一個呼口號的人，但是找誰呼口號呢？嗓子又要亮，呼得又要好。
想來想去，大家說，平常在街上穿巷子賣燒雞的那個人嗓子特別亮。據說大家睡覺的時候，他一嗓子“賣燒雞了——”所有人都會被喊醒。
當大家去找這個人來喊口號的時候，這個人就用山東話說“俺不會俺不會，俺不行俺不行”。會議組工作人員就告訴他，沒關係沒關係，到喊的時候我說一句你說一句就行。這個人也拗不過，而且還給他一隻燒雞的錢，所以他就來了。
到了這天，底下是人山人海坐了很多人。過去開會都是先要喊口號才開會，這也算是會前放音樂，然後就說你站起來舉起右拳大聲說“列寧精神永遠不死”，結果這個人站起來說“列寧永遠不死！”
但是列寧早都去世了，底下教他的人就急了，就說不對不對，“你要喊那個還有精神還有精神”，就是告訴他還有精神，你把精神丟了。這個人就站起來又呼了第二句說“還有精神！”
教他喊口號的人就說“哎呀不行，喊原來的喊原來的！”就是說你喊原來的那句。這個人站起來就舉起右拳大聲地說“賣燒雞了！”
這個笑話真的是給我們帶來了快樂，讓我笑了好多年。
可能在大家的經歷裡很少有開會前呼口號。那個時候呼口號是一件很重要的事情，在一個嚴肅的紀念列寧誕辰100週年紀念大會上，把口號喊成這樣，簡直是太可笑了。
上學之後的問題
今天我想跟大家分享，6歲之後已經上學的孩子在這個假期可以做的事情。
01
學習為什麼會痛苦
在孩子上學以後啊，能夠讓我們滿意的、成為一個好學生的孩子真的很少，因為大自然創造的孩子的天性是什麼呢？就是跟在爸爸媽媽後邊，爸爸媽媽做什麼他們就做什麼，爸爸媽媽打獵他們就跟著打獵，爸爸媽媽點起火來把獵物燒熟了撕著來吃，他們就跟著做這樣的事情。這是孩子們特別喜歡的事情，這就是人的原始生活的狀態。
人類被造出來的時候，完全沒想到有一天人們會坐在教室裡，一個方桌子後邊一個硬硬的板凳上，來去學習那些人類創造出來的極其複雜的知識。要學幾十年，人類才能夠學習如何生存。
而在這個過程中，人類的天性是好奇的、好玩的，是要去做他自己感興趣的事情，就是他在他的生活中發現有趣的事情，他去弄這個有趣的事情，他的心智才能夠真正得到發展。而被其他人所制約的、所強壓的、所灌輸的這些東西，一般來說，即便他非常配合我們去努力學習，但他的心中不喜歡這個東西，那麼對他都不會有太大作用。
所以說孩子坐在課桌後邊學習是非常痛苦的，基本來說，大多數孩子會不適合於坐在桌子後面聽老師哇哇講，講完以後再去做老師佈置的作業。這是不適合人類的一種學習。
先進的方式是把文化課學習變成一種非常靈活的探索，把學習的內涵變成給到孩子去探險的內涵。孩子在探險的過程中如果發生了問題，自己使勁努力也解決不了，他們才來找老師。
就像孩子去做一個木匠，推刨推不動，推不出刨花來，他就會去找他作為木匠的父親。這樣孩子才能把他們生存所需要的知識學好。
而應試教育是為了使勁灌輸知識，然後使勁拿這個知識去考試。考的分數高，這輩子吃皇糧……沒讀過書的人，就要辛辛苦苦去勞動，如果產的糧食都還了租子，人就活不下去，就得去乞討。所以讀書對人們來說就是保命，“讀書改變生命的機遇”似乎已經種植到我們基因裡邊。
現在讀書是另外的一種模式，讀書使我們獲得知識、成長能力、建構起聰明的大腦，使得我們能去應對在生存過程中不斷被淘汰的知識、不斷改變的時局，讓我們能夠有能力去修養自己、改變自己去適應周遭的改變。
讀書應該是這樣了，而我們大多數成年人認為的讀書，還在於去考高分，能夠進入他想讓孩子進入的那個優秀大學，得到一個好的工作，能夠使孩子一生無憂。
實際上，如果在讀書的過程中沒有成長起來應對時代變化的能力，沒有成長起來創造知識的能力，那麼孩子即便在學校考的分數特別高，也不能解決孩子將來生存的問題。
02
興趣班太多對孩子的影響
現在很多家長覺得孩子學的越多越好，所以孩子上了小學或者上小學之前就給孩子報很多補習班、各種學習技能的班，覺得這個基礎學的越多越好。實際上呢，有點貪多嚼不爛。
雖然那些興趣班讓孩子特別喜歡，因為你把孩子送到裡邊，老師就得想盡辦法讓你的孩子喜歡，因為你的孩子不喜歡就不來了。家長就覺得哇孩子特別喜歡，我一定要送孩子去，看到孩子能夠吹笛子、彈鋼琴、跳起舞來那個姿勢挺好看，我都不會……
但是這樣的奔波使得孩子的神經非常緊張，他們感覺到他們從來沒有休息，一直在學習的奔波之中。那麼就會造成兩種掠奪。
一種掠奪是忙碌的、沒有放鬆的掠奪，使得孩子的神經和大腦一直處於緊張之中；
第二種掠奪是興趣的掠奪。由於興趣班搞得特別有興趣，它是靠讓孩子感興趣來賺錢的，所以會把學習的過程弄得非常好玩。孩子上學以後，學校老師不可能一年360天從早到晚都把課堂弄得像興趣班一樣，這就造成孩子的口味變高。
在學校的課堂上，孩子對課堂老師講授知識的模式不感興趣，然後就特別心煩，心煩怎麼能聽進去老師所講的課呢？這是第一。第二，由於興趣班都是你把他“押著”送過去的，他沒有辦法，那麼在學校在課堂上他就開始休息，這個休息就是「讓心放逸」。
讓心放逸是什麼呢？就是讓注意力不專注在老師所講的內容上，讓大腦不去跟著老師所講的內容走，心是散的，所以他就不能夠根據老師所講的內容去進行思考、思辨和總結歸納，他的大腦幾乎處於一個停滯的狀態。而所考的分數基本上是靠複習的時候老師盯著他，家長“押著”他，考到一個比較理想的分數以後，所學的知識基本就忘光了。
那對於我們人類來說，是一個極大的浪費，這個浪費比砍掉森林、把山砍禿、把空氣汙染了也差不了多少。所以我希望聽到這個課的家長能夠三思而行。
03
上學後出現的注意力障礙
你的孩子如果已經上了小學，今天我們要談一談孩子在學習過程中可能出現的一些問題，該如何去解決。
或者你的孩子還沒上小學，還在幼兒園，但是你的孩子將來要上學，這一課可以作為一個預習、一個準備。
在孩子上學以後，對孩子學習成績和學習結果影響最大的障礙，我們叫做「注意力障礙」。注意力障礙有幾種。
一、精神漂移
一種是在老師講課的時候，孩子飄了。就是說老師講課稍微有點沒趣，他的心就飄掉了。你會看到，在你跟他說話時，或者講故事情節非常有趣的時候，他會眼睛瞪著你專注地去聽；你跟他討論問題時他的眼睛就已經飄掉了。
他專注聽的時候眼睛一定是盯著你的臉。如果他眼睛不再盯著你的臉了，看上去蔫不拉嘰的，那麼他的心就已經飄掉了。
一般孩子出現這種“精神漂移”，造成的原因大多數是0到1歲抱的太多了，還有一個就是在4歲之前繪本讀得太多。
針對這個問題，這個長長的假期，我們就可以試試看去幫助孩子解決。
你給他講故事講到某個情節，你停下來跟他去討論問題。討論問題的時候，你不要問他，你先講自己的想法和感想，他的眼睛會飄掉，這個時候怎麼辦呢？
你就用手觸摸一下他的腦門，因為腦門容易警起他全身的注意。還有一個辦法是觸摸他的上臂，這個地方也容易刺激到全身神經。當你這樣“打擾”了他，他就會注意到你，這個時候你提醒他“請你眼睛看著我、聽我說話”。
你不要說“請你眼睛盯著我，注意力集中”，當你這麼說的時候，他就會認為自己是一個注意力不集中的人。
一個孩子如果認為自己注意力不集中，他就會去尋找注意力不集中的感覺。所以千萬不要把孩子出現的問題告訴孩子，說“哎，你看你注意力不集中，現在媽媽要練習你注意力集中”，不要這樣說。如果你這樣說，你的孩子就會找到任何機會讓自己注意力不集中。
你每天堅持這麼練習，這個假期我不知道有多長，大約有一兩個月，孩子就會變得注意力集中了。
二、控制不住想要動
第二種注意力不集中的狀態，是孩子在上課時控制不了自己想要動的、做其他事情的慾望。這可能有幾種原因。
第一種原因是他先天的大腦控制興奮的系統有問題，他就是控制不住自己的慾望，他就會動不動摸橡皮、摳本子、玩手指頭，甚至有的孩子上課非常努力的去啃手指甲，一直把血啃出來。有的孩子去揪自己的眼睛，當家裡媽媽的情緒緊張，家庭氛圍不好，這個孩子就會在上課的時候一根一根把自己的眼睫毛拔掉。
控制不住自己想要動的孩子，還有一個原因，就是在他童年工作的時候我們對他打擾太多。
在他腿的敏感期的時候，你給他穿了一個滋滋響的鞋，那個時候他是要用他全部的身心去感受來自腳底的觸感，而我們卻給他穿了一個滋滋響的鞋。他每走一步，內心是在感受著來自腳底的感覺，耳朵卻聽到那個重複的不斷的響聲，這會使得孩子心煩意亂。在小的時候你看不出來，到上學的時候，他就會出現我剛才說的這樣的行為。
如果在聽網課時孩子出現了這樣的狀況，你不要提醒他說“專注聽講，注意力聽講，不要玩”。你為什麼非要用落後的方式對待你的孩子呢？你可以選擇更加先進的方式。
不要用嘴巴告訴孩子說“你要專注聽講，你不能玩耍，聽課的時候為什麼不好好聽課，你在玩耍”。他根本沒想要不好好聽課，但是他已經被造成了這樣的習性。這樣的習性是我們成人給造成的，我們應該問我們是如何把孩子弄成這樣了，不要去問孩子。
你問他，他不知道，只能造成他覺得你對他不滿意，他改不掉這個毛病。當他改不掉的時候，他就開始對自己失望，失去自信。如果你的孩子失去了自信，他根本不可能把老師教給他的知識下決心學好。
那解決的辦法是什麼呢？就是在這個假期，你在孩子聽完課以後再去抓緊時間做你的工作，或者利用晚上孩子寫作業的時候去做你的工作，孩子聽課的時間裡你們兩口子輪流在孩子身邊，當他一摸橡皮，就把他的手拿上來說“聽剛才老師講的這個，我都沒聽懂，你看老師是怎麼說的”。
你這樣“打擾”他，這像什麼呢？就像你孩子的這個問題是鐘錶的指針，他只要有電只要上了勁就不停地旋轉，他已經成了這樣的特質。我們不斷地用鉛筆卡一下他，卡一下他，他就走得不順。當走得不順的時候，他這個毛病是不是就開始被幹擾，注意是干擾毛病，不是干擾他的心。
那隻要你咬著牙，不要批評他，不要對他態度不好，堅持這樣做，慢慢就會調過來。
如果你的孩子已經上小學了，他的年齡越大，你可能花的時間就會越長。如果他年齡還小，大約幾個月就把他這個問題解決了。如果他已經十二三歲了，可能你要花一年到兩年的時間去解決這個問題。
作為一個父母和教育者，我們應該有這樣一個決心，只要這個問題影響了我的孩子，我哪怕幫他幫到60歲，我也要幫，我們應該有這樣的一個決心。
三、捅鼓別人，東張西望
在學習過程中，注意力不集中的第三種狀態是什麼呢？就是下座位，捅鼓別人，東張西望，不能夠把注意力集中在聽課上。
那麼這種孩子造成的原因也是跟前面一樣，但是他多了一個原因，就是他小的時候我們不知道孩子玩耍時就是孩子在發展，我們不斷地逗他，尤其對於那些長得可愛的孩子，周邊的成人全部都逗他。
這樣的孩子，從小被身邊各種各樣的人逗，他的心就被吸引在各種各樣的人身上。3歲以後，這個孩子的心可能就變得紊亂，他就不斷要去找到各種各樣的人跟他互動，因為他的心智已經變成這樣了。
我們解決孩子出現的這些問題，都是在解決他心智的問題。當一個人的心智已經形成之後，要改變他是這個世界上最難的事情。形成心智的過程是一個非常緩慢的過程，那改變心智的過程也是一個極其緩慢的過程。我們必須有耐心。
那麼這個毛病已經在孩子身上了，我們就要像磨一把刀一樣，把已經變鈍的刀磨得鋒利，那要一點一點地去磨，所以大家一定一定得有耐心。
尤其是孩子在課堂上完全坐不住、動來動去弄別人這樣的情況，會對全班打擾特別大，對老師的心力牽扯特別大。一個孩子牽扯了老師所有的心力，全班孩子都會受到損失，對不對。但是這樣的孩子，其實是最需要幫助的孩子。
我們對孩子的教育，首先是要拿掉他身上對他特別不利的那些問題，而我們拿掉的方式一定是間接的，不能讓孩子知道，不能告訴孩子他有這個問題。
在他不知不覺的情況下悄悄拿掉，否則你讓他知道你在拿掉他的問題，這個過程中他就會抗拒，或者不自然用力，或者他認為他是一個有問題的人，可能將來一生他對自己都不滿。
那動來動去坐不住的問題，解決方法也是一樣，要透過訓練。就像教練在訓練運動員一樣坐在他身邊，當他屁股扭來扭去的時候，就用你的手從後背攬住他的肩膀說“剛才老師說了什麼”。就這樣的訓練，太艱苦了，但是一定要堅持。
當他注意力集中了以後，就誇他“哇，你剛才怎麼坐了5分鐘！”說“你現在聽老師講課5分鐘，爸爸（媽媽）去做一點事”，當你過來的時候，就說“哇，我剛才看到你特別認真聽講，你是怎麼做到的！”
這樣的讚揚，能使得孩子內在產生動機，產生內驅力去解決掉自己的問題。
以前我們不知道他在課堂上是什麼樣子，雖然老師找我們談，我們都是通過想象，想象出孩子的樣子。想象，會要不然就過了，要不然就不夠，很難恰到好處。那現在孩子在家裡學習，在網絡學習，孩子所有在課堂上的問題都暴露在我們眼前。
而我們看到孩子有這些問題的時候，千萬不要生氣，因為你的生氣是使得他這個毛病長大的、有營養的水分。你越生氣，他的毛病會越嚴重。
人類是一種特別奇怪的生命，就是這樣。孩子更加奇怪，你對他的哪些毛病越在意，他這個毛病就越改不掉。
如果你說“我打他一頓，我天天喝斥他，他就改掉了”，他由於恐懼，當你在的時候，他就拼命控制他的身體不出現那個問題。這個時候他的心全部用在控制你不讓他出現的那個毛病，課也沒聽進去，對不對。
孩子只有身體放鬆、忘記了自己身體的情況下，大腦才能專注地聽講。
所以我們利用這個難得的假期，把孩子在課堂上老師沒有精力幫他解決的問題，我們替孩子解決掉。這對孩子未來上學唸書是一個極大的幫助，否則他的學習會非常困難。
四、聽課時挑老師的毛病
下一個注意力不集中的狀態，就是在聽老師講課的時候，沒有把心放在去聽老師所講的知識上，而放在去挑老師所出現的問題上。
這種一般是在小的時候父母為了幫助孩子成長起批判性思維，於是過分地跟孩子去挑某個人的毛病、某個事情的毛病，這是第一個；第二個是父母之間不斷地互相挑毛病；第三，父母兩個人不斷地挑孩子的毛病。孩子就會成長成這樣的一個心智。
他在任何地方任何環境中，第一件事情不是看到人家做得好的地方，去學習人家做得好的地方，去為人家做得好的地方而感覺到喜悅。因為我們人只有是這樣的一顆心，在這個世界上活著才能夠感覺到快樂。如果我們的心是專門看到人家不好、專門看到人家毛病的，我們就會覺得這個世界太糟糕了，生活起來就會特別痛苦。千萬不要把孩子培養成這個樣子。
這跟批判性思維是不一樣的。
批判性思維，是我們去看這個東西什麼地方還可以改善，我去改良它；是“這個問題他是這樣想的，我還可以如何去想”，而不是指責、批評和苛責。
如果孩子有這樣的問題，在上課時他把心全都用在挑老師的毛病，當挑到一個毛病他就心想老師講錯了，那麼老師後邊講的對的他全都沒有聽到。
如果孩子以嘲笑口吻給你講老師這節課出現的四五個問題，他沒有講老師哪個地方講的好，出現這種情況，你可以告訴他說，“下節課請你注意聽老師哪些地方講得好，他講得好的地方告訴我。今天老師講錯的地方你發現了，我們來一起查一查這些地方是不是真錯了。”
如果是真錯了，我們看看正確的是什麼。對孩子說“哇，兒子（丫頭）你能夠發現錯誤的地方，我們來把它糾正過來。”這樣呢，我們就把一個苛刻的、嘲笑別人和挑別人毛病的孩子，變成一個具有改良性思維、創造性思維和能夠幫助別人、幫助自己的人。
如果孩子成天在挑老師講課的毛病，包括老師的表情、姿勢，都帶著嘲笑的口吻去講。第一，你們兩口子要注意去拿掉自己身上的這個毛病。如果你們兩口子互相是這樣嘲笑指責的，孩子的問題是不能夠被解決的，你再努力都不會被解決掉，所以要拼命戰勝自己身上的毛病。
第二，兩口子要停止去挑孩子的毛病，因為孩子身上所出現的毛病是你自己內心的執著，不見得那個問題是別人所不喜歡的。如果你時時刻刻看到孩子一個動作也不對勁、一個眼神也不對勁，那麼你就要注意，你這樣挑下去，你的孩子就變得遍體鱗傷。你想要這樣一個孩子嗎？
所以一定要咬著牙，忍住，只去解決那些對孩子將來發展和生存有障礙的和阻礙他幸福的事情，其他的事情全部忽略。因為我們自己也不是一個完美的人，對吧。
我們今天跟大家分享了上小學的孩子，上了初中的孩子或者高中的孩子，在學習中所出現的注意力不集中的問題，如何去解決。你可以利用假期幫助孩子把它拿掉，因為這是孩子生存的障礙，是孩子學習的障礙。加油哦，家長們。
今天的內容就講到這兒，謝謝大家。
線上微課《帶著陽光的心和孩子一起窩在家裡》，是疫情期間李躍兒老師專為家長和孩子設計的系列課程。
今天分享的是第5集。
第1集鏈接：「我要學習我這一生還不會的功課」
第2集鏈接：「感覺到難受，就有改變的可能」
第3集鏈接：定下家庭一日流程，減少衝突和情緒
第4集鏈接：怎樣讓孩子自己做事，不纏著家長？| 窩家4
第5集鏈接：0-7歲孩子在家玩點啥 | 窩家5
第6集鏈接：親子游戲「抓小魚」· 窩家6
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