春分，二十四節氣之一，是春季第四個節氣。
春分，平分春季。自立春始，自立夏終，而春分，正好處中點。
春分在天文學上有重要意義：南北半球晝夜平分。
在氣候上，也有比較明顯的特徵。春回大地，氣候逐漸轉熱，大家一定要注意預防感冒、肺炎等高發疾病。俗話說“春捂秋凍”，愛美的女生可不要早早的脫下臃腫的棉襖哦！
春天陽光明媚，氣溫回暖，上班、上學都總是逃不出“春困”的手掌心，無精打采、昏昏欲睡，很多人都會在春天開始養生，提供您有幾個小妙招：
1.注意飲食
1.飲食清淡，多吃新鮮蔬菜，
2.食物的營養搭配，
3.多喝水，多喝粥、湯。
2.提高自我保護意識
天氣漸暖，早晚溫差大，細菌也滋生的比較快，做好防護措施更是重中之重。
1.出門戴口罩、勤洗手、勤通風、少聚眾、多消毒，
2.根據天氣變化，及時增減衣物，
3.增強自身免疫力。
春天提高免疫力尤為重要。
美國加州西梅作為“奇蹟水果”，營養價值豐富，含有抗氧化劑，是我們日常生活中零食的好選擇。
3.睡前養生妙招
1.睡前洗臉、洗腳、搓腳心
2.聽一首舒緩的音樂，放鬆疲憊了一天的身心，
3.睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利於入睡。
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