春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。
漢書《春分繁露·陰陽出入上下》中記載：“至於仲春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者。陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”
春分是萬物生命力最旺盛的時節，田間作物快速生長，人體新陳代謝也逐漸加快。
隨著多地病例“清零”，國內疫情取得了階段性勝利。窗外春風拂動，大地欣欣向榮，相信明媚的曙光就在前方。
春分，是一個平衡的開始。最易陰陽失衡，痼疾重發，這就需要通過調理補虛洩實，使身體內在的臟腑、氣血、精氣，與外在的腦力、體力和運動和諧一致，以達到陰陽平衡、機體功能協調的狀態。
天氣漸暖，皮膚的血管和毛孔逐漸舒張，循環系統功能加強，供給大腦的血液相對減少，讓人睏倦。這時候人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起、適當午睡和鍛鍊，這也是適應春天的養生方法。
“春不減衣，秋不戴帽”。春分也是早寒與溫暖的分界。有些地區氣溫還沒有轉暖，不宜過早減掉冬衣。冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化比較大，過早減掉冬衣，身體難以適應，會降低身體抵抗力，病菌乘機襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
天氣剛剛轉暖，各種病菌、病毒也容易生長繁殖，特別是新冠疫情還未完全過去的時候。為預防各種疾病，預防措施不可鬆懈。
家居生活中，要注意開窗通風，保持空氣清新。天氣良好的時候，將被褥等織物拿到室外晾曬，讓太陽光滅殺被褥上的細菌。
春天風大，平時腸胃不適的人群，在這個時候更容易出現腹痛腹瀉，因此在大風天應少到戶外受風，防止受涼。
春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚時常配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
春分之日起，黑夜逐漸少去。縱目之處，大地一片生機，相信大家很快就能摘下口罩，彼此相笑！
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