今年40岁的高圆圆在5月产下一女，时隔6个月后，网友惊叹，即使是身为40岁的高圆圆如今的状态还是依旧完美，更给人以重回“周芷若”
巅峰颜值的错觉
高圆圆（1979年10月5日-），出生于北京市，毕业于中国劳动关系学院，中国内地女演员、模特。2003年凭借古装武侠爱情剧《倚天屠龙记》受到广泛关注，2015年凭借电视剧《咱们结婚吧》获得第18届北京影视春燕奖最佳女主角奖。
高圆圆和赵又廷结婚后则是淡出了演艺圈，安心当起了幕后老板，极少拍戏。只是高圆圆结婚后一直没有孩子，也引起了外界的非议。好在通过努力，高圆圆顺利怀孕并且生下了一个可爱的女儿。
最近，有媒体曝出高圆圆赵又廷一家人带着女儿逛公园的照片。原来高圆圆到了赵又廷老家，和赵又廷爸爸妈妈在一起。看来，这个春节高圆圆是在夫家度过了。
此次一家五口人被拍，高圆圆赵又廷女儿正面照也被曝光。小宝宝首次亮相，脸蛋圆鼓鼓很可爱。而高圆圆在生孩后，身材依然保持的很不错，还是那么纤细，和没有生孩前一样。
可见，高圆圆在生孩后也是积极锻炼，使自己的身材依然纤细。此前赵又廷拍戏时，高圆圆还曾带着女儿一起探班。对此，很多网友都羡慕两人的感情，认为高圆圆真正找到了属于自己的幸福
高圆圆身穿黑色波点衬衫尽显好身材 ，而高圆圆对于自己的“颜”也是十分自信的，多年来的她几乎从未换过发型，不论是作品中还是生活中，她都以长直发示人，或许她本人也更加钟爱这样的发型。网友们纷纷猜测，高圆圆或许是不想因为过多发型上或是形象上的改变，而让自己产生任何话题和热度。
我们不难发现，即使已经生小孩子，高圆圆女士依然保养的特别好 ，一举一动都散发着迷人的魅力，再加上她的一口大白牙，每当她在笑起来或者是说话的时候，都给人一种非常清爽的气质。
同时，大家对于高圆圆的皮肤状态十分羡慕，网友认为，已经40岁且已经升级为孩子妈妈的高圆圆，
如今的皮肤简直可以用“吹弹可破”来形容。而素颜状态下的她，气色也是很多同龄人所无法匹及的。，很多网友纷纷留言，想要求得“秘籍”。
女神高圆圆之后回复道，只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了很多。
高圆圆同款减肥健身方法被公布出来：
随着人们的生活水平提高，老百姓的饮食也变得丰富多样，这样很容易引发肥胖等问题，所以怎么减肥就成了大家越来越关注的问题了，那么有什么方法可以一个月内减肥呢？
张馨予生完孩子
原来明星们经常为了要拍戏，需要减肥后才能更加上镜，他们选择了拉力绳健身方法，一个月瘦15-20斤。
第一，瘦手臂
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身体站直，每组20个，每天做3组，有毅力的朋友可以多做1~2组。
这个动作能够有效瘦掉手臂赘肉，只需坚持一个月，手臂更纤细紧实，肥肉不会在此处堆积。
第二，瘦腿和肚子（明星们非常喜欢的动作）
躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
腰腹部有赘肉的美眉坚持做一个月，能够明显看到腹部赘肉消失，小腹变得平坦。
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第三，瘦大腿，小腿
平躺在瑜伽垫上 ，双手抓紧握把，再用双脚发力蹬腿，每组15次，每天2-3组。
这个动作能够消除小腿赘肉，让腿部肌肉更加紧致。
最后一个动作，瘦全身的脂肪
躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，手部抓紧握把，依靠腰腹部和腿部发力，向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
很多人说，我们普通人根本没有那个时间，上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步，有了这款拉力绳所有问题都不是问题罗
物美价廉的一款拉力器，疫情在家里，一起运动起来吧
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