“輔食”兩個字想必寶媽們都不陌生，通常情況下，寶寶從4個月開始就可以吃輔食了。
輔食對寶寶非常重要，可以為寶寶提供充分營養促進身體發育。但是在6個月之前，不建議給寶寶吃輔食，6個月時給寶寶吃輔食才是最佳時間，當然如果母乳不足另當別論。
輔食確實是好東西，做好了可以讓寶寶在成長過程中事半功倍，但是很多寶媽都是從網上找來輔食食譜，按照上面說明給寶寶吃輔食。
其實，寶寶怎麼吃輔食應該結合寶寶自身情情況來決定，網上那些輔食食譜，不一定適合所有寶寶。寶媽給寶寶吃輔食時要注意以下幾點↓
寶寶輔食裡不能加鹽： 在很多祖輩觀念裡，寶寶不吃鹽就不能增長力氣，尤其是夏天出汗較多，更應多吃鹽補充身體消耗。
殊不知，這種觀念非常錯誤，輔食裡放鹽會對寶寶身體健康帶來極大影響。
寶寶身體各個系統尚未發育成熟，媽媽不能按照大人營養攝入方法給寶寶套用。輔食里加了鹽會使寶寶攝入鹽分變多，有可能會使腎臟受到損傷，影響鈣質吸收，甚至誘發高血壓。
寶寶在一歲以下每天攝入鹽分需求很少，而母乳和配方奶中本身就含有鈉元素，已經能夠滿足寶寶正常需求，媽媽無需在輔食裡另行添加鹽分。
寶寶輔食裡不能放糖： 不少媽媽發現寶寶不愛吃輔食，就在輔食裡放很多糖，增加輔食甜味讓寶寶胃口大開。
其實，輔食裡食物裡本身就含有大量糖分，媽媽無需另行添加糖。如果寶寶經常吃放了糖的輔食，那麼就很難改變了，以後有可能養成偏食挑食等不良習慣，對身體發育極為不利。
還有奶油蛋糕、水果、雪糕等食物中糖分含量很高，經常給寶寶吃類型輔食會使寶寶肥胖，導致身體發育遲緩。
寶寶輔食裡不能添調味料： 寶寶味蕾敏感度非常高，輔食裡不添加任何調味料寶寶也會覺得很好吃。
如果媽媽做輔食時親自品嚐，根據自己判斷在輔食裡添加各種調味料，會使寶寶腎臟負擔變沉重，妨礙寶寶吸收必要營養物質，這樣對寶寶成長髮育是沒有任何好處的。
以上專業內容來自於互聯網
在這裡提醒各位媽媽，給寶寶添加輔食時一定要堅持原則，保證給寶寶吃的輔食是安全的、科學的、健康的。
必須要說一句，生了寶寶之後，很多寶媽已經進化成營養師，以前沒事就叫外賣，而現在輕輕鬆鬆就能搭配出一套營養餐，你們太優秀了！
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