导语
《沉》是一部画风很可爱，内里却讲述了一个比较悲伤的心理旅程的动画。你可曾有过这样的心情：开心——难过——开心——难过。如此这样不断循环。只不过在这部动画中，这种复杂而且矛盾的心情被截取了一半，即"难过——开心"。
相信每个人都有难过的时候，而那种状态也是最难受的，心情低落，仿佛坠入深渊，看不到头，只感觉眼前一片黑暗。可是难过到了最后还能剩下什么呢？就像《沉》中展示的那样，主人公难过的好像要坠入深渊了，但是深渊也有底部，她最终从难过的情绪里面走了出来。
走出来之后的她，感觉世界是多么美好。人类真的是很有趣的一种生物，我们轻而易举地陷入某种情绪当中，但在生活里，那个情绪不会长久保持下去，而是不断变化的，笑过、哭过。可能同样一件事情，在不同情绪的时候面对，就会有不同的感受。
难受过后的开心很可贵，甚至会让人忍不住沉浸其中，感受生命里的每一份美好；但开心过后的难受很悲哀，因为体会过快乐，再去感受痛苦实在是太难了。情绪也就在这反复之间逐渐被扩大。
从深渊到草地
《沉》是清华大学的毕业动画作品之一。这部作品给人的第一印象就是治愈，无论是前期对噩梦梦境的刻画，还是后期的草地、阳光等美景，这部动画的画风很温柔，它以一种复杂的温柔色调，带给观众们独特的视觉享受。
这是一部意识流作品，并非单纯的讲故事。 而是描述发生在我们身上的一些小情绪等等。《沉》的一开始，是如同噩梦般的场景布置。主角是个小姑娘，她只是由单纯的白色线条组成，她奔跑在黑暗丛林之中，她的身后有野狼追逐。
求生的本能让小女孩不断地奔跑，可是最后还是不小心掉入了深渊。她闭上眼，她无法改变，她只能选择沉在深渊，希望有一天能够到达底部，也希望深渊之外的世界里还能有阳光草地。
万幸的是，小女孩最后真的到达了那个地方。她平复了心情，她的身体也逐渐出现了颜色，而不是跟一开始的透明一样。小女孩到底在想什么？或者也可以说创作者在想什么？这部动画就是一个人脑海里的思绪实景化，小女孩只是一个代表，但这个角色隐射了太多。
小女孩一开始的出场是在慌忙逃跑，她的这种逃避和如影随形的恐惧感恰好代表了一个人面对痛苦和困难时候的感受。一开始面对痛苦总是逃避，那种恐惧感如影随形，紧紧地缠绕。而小女孩透明的身体也恰好隐射了那种无形的痛苦，是难以言说、深深埋藏在人心底里的东西。
而小女孩最终跌入深渊，这就是痛苦的高潮，当那种痛苦感达到极致的时候，我们就会忍不住停下脚步，实在是无法承受的时候，就会像跌入深渊一样，以那个痛苦为核心，拉开了一个大大的黑洞，一旦被黑洞吸入，就是无止境的空虚、迷茫，还有麻木。
但生活还是要继续不是吗？就像我们没有办法让自己永远保持开心一样，活着的人们会面临各种各样的痛苦，但是痛苦之后，依然会有情绪上的转变。
小女孩在坠落的过程中慢慢获得宁静，她甚至来到了另一个世界，她被轻柔地放在了草地上，那里有软软的小草，还有温暖的阳光。她甚至开始慢慢地有了实体，这或许就是一个人情绪的回升，慢慢有了主心骨，这才开始清楚地感知到世界，感受生命的悦动。
人生中最糟糕的时刻，你是否经常遇见？
人活一世，难免会遇见很多苦难。有些人连可以诉说的对象都没有。而大部分时候，就算真的能够说出来那些苦难了，听的那个人也永远都做不到感同身受。这种独自面对痛苦的孤寂感是致命的，相信这也就是为什么在《沉》中，小女孩坠落深渊的时候会选择闭上眼睛，没有一点挣扎地，就此掉落。
现实生活中的我们不也是这样吗？在一个夜黑人静的夜晚，某段痛苦的回忆出现，我们在负面情绪里不断沉沦。这是我们与人性至暗一面的交流。那里隐藏了很多无法被我们接受的伤害与痛苦。
但有时候我们的情绪就喜欢惩罚我们自己。明知道自己无法接受，还是会忍不住去想。很多道理自己也不是不懂，只是懂得以后又该如何控制自己的情绪呢？
每个人都有冷静理智的一面，也有任性情绪化的一面，这两个最大的区别就在于，情绪化的一面过于自由了。我们甚至都不知道这样的一面会什么时候出现，单单只有理智的人，很难对他人有同理心，也很难对世界产生情感。
可以说指导我们如何面对生活的，也就是有些任性到情绪化的那一面。那是我们心里最直观的感受，包括对他人的好感程度和感官等等。有些喜欢，就是毫无理由地出现；有些厌恶，也是毫无缘由地缠绕心头。只是喜欢与厌恶不同，喜欢是良性情感，在理智看来，这是值得被鼓励的情绪，而厌恶不是。
从糟糕到开心，再从开心到糟糕，你的心情可曾这样循环变换过？
社会其实很现实，它就是直观地提供了一个平台，给出了一个决定的条件：利益。让两个人去争夺利益，胜利的那个人可以过上更好的生活，而争夺的这两个人可以是任何关系，但利益始终都是那一个。
但是人们的理智又能清楚地告诉自己，这种单纯为了争夺而争夺的情绪不对。正是因为"不对"，才会产生负面情绪。不仅如此，那些争夺过程中失败的一方，也会因为自己的失败而感到痛苦，这又是一个负面情绪。
可人类社会中的争夺不会只有一次，也不会只有那一项，所以在不停地争夺、竞争等事情中，人们的情绪也在不断地发生变化。而你是否也曾是其中一员呢？
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