引言

对于处在孕期或者刚生完孩子的妈妈们来说，出现情绪波动较大等问题，其实都算是比较正常的现象，随着孩子的出生和长大，宝妈们需要面临的问题也变得越来越多，如果这个时候内心的情绪得不到很好的缓解，很多宝妈们还有可能会出现“产后抑郁”等情况。

只因孩子吃奶太用力，宝妈拿剪刀划伤儿子脸颊，4年后现状如何？

女子小张有一个1岁多的女儿，原本就不太喜欢带孩子的她，也因此没有要生二胎的打算，但婆婆却一直催促小张再生一个二胎，面对小张的拒绝，婆婆还大放厥词，表示“孩子生下来由我带”，在婆婆的强烈要求下，小张又再一次怀孕，并且成功生下了一个儿子。但令小张没想到的是，原本约定好要带孩子的婆婆，不仅没有履行当时的诺言，还找了借口回到婆家。一个人独自带两个孩子，也让小张时常感到心力交瘁，和丈夫吐苦水，丈夫却觉得是小张太娇气，长时间的压抑，使得小张患上了严重的产后抑郁。

一次，小张在喂小儿子喝奶时，由于孩子太过用力，导致小张出了点血，一时之间，小张的抑郁情绪被“点燃”，怒火攻心的小张从旁边拿来一把剪刀，开始划孩子的脸。撕心裂肺的哭声引来了邻居的关注，被发现后，儿子立刻被送往医院，如今4年过去，当初被亲妈用剪刀划伤脸的小男孩已经逐渐长大，脸上的疤痕也消失了。不过像小张这种产后抑郁的问题，也在困扰着不少的宝妈们，那么对于“产后抑郁”，我们都有哪些方面需要重视呢？

为什么越来越多的女性，在生完孩子之后容易出现产后抑郁的情况？

1、身体激素的变化

在女性怀孕期间已经分娩后，身体内的激素都会发生明显的变化，在怀孕期间，女性的身体会分泌出适合孩子生长的荷尔蒙，随着孩子的出生，这种荷尔蒙的分泌会逐渐消失，当生完孩子之后，如果产妇不能得到很好的休息，或者是遭受了一些刺激，都有可能使产妇的心理变得脆弱敏感，甚至因此出现产后抑郁的情况。

2、身份角色的变化

从女性到妈妈的身份转变，往往需要新手妈妈们花费很多的时间用来适应，很多妈妈在刚生完孩子时，都会担心无法很好地照顾孩子，从而产生一些焦灼的心理，在这种情况下，如果家人不能及时地给产妇给予一些帮助，新手妈妈们就很有可能因为无所适从、无奈的心理，再加上“心有余而力不足”，从而导致产后抑郁。

针对孕妇出现产后抑郁的情况，有哪些方法可以预防？

1、合理抒发情绪

对于刚生完孩子的新手妈妈们来说，合理地抒发情绪是十分有必要的，在生完孩子后，产妇通常会出现一些焦虑、烦躁等不良的情绪，在这个时候，产妇就要试着去抒发自己的情绪，例如多与家人之间进行沟通，或者是做一些自己感兴趣的事用来分散注意力，同时也要注意加强自身的锻炼，可以多到户外去走一走，呼吸一些新鲜空气，这也有利于抒发产妇的情绪。

2、了解相关知识

很多新手妈妈，由于不太了解育儿相关方面的知识，所以在照顾孩子的过程中，可能就会因为不太适应从而产生一些负面情绪，为了避免这种情况的发生，孕妈们可以在备孕或者怀孕阶段，多翻阅一些育儿知识相关方面的书籍，或者是向周围有育儿经验的朋友进行请教，让自己有一个过渡的适应阶段。在心理上，孕妈们也要做好充足的准备，做好迎接孩子的到来。